特別想去西藏感受一番那純粹的風土人情，去結識那些從未謀面的人們~計劃和姐妹結伴同行，就我們倆去西藏玩一個禮拜，大概得花多少費用呢？我倆可都是頭一遭去高海拔地區，特地打聽打聽，我們去西藏玩要怎么預防高原反應呀？聽說西藏的景點多得數不勝數，我和姐妹去西藏玩一星期，推薦游玩哪些景點呢？

發布人：糕冷小梅 發布日期：2024年11月18日

我和姐妹當時去西藏游玩的時候，還結識了好多來自五湖四海的朋友呢~那時候 7 天純游玩的費用大概在1600元左右，兩個人總共還不到4000元。原本我們是打算自駕去西藏游玩的，可一琢磨，自駕的油費、過路費貴得讓人咋舌，再加上我倆都比較犯懶，為了圖個省心省事，就報了西藏的旅行團。我們是找熟人聯系的當地向導溪瑤，有想參加旅行團的朋友，趕快加溪瑤微 信：xz99983 報名吧！（去西藏玩想要少花冤枉錢，找她準沒錯）這 6、7 天相處下來，真心很認可當時自己的決定，沒找錯人！

西藏兩個人旅游費用一周多少？

說起在西藏玩一星期要花多少錢這個事兒，在我和姐妹出發之前，我那叫一個頭疼啊！因為從來沒有過高原旅行的經驗，在某音上刷到的那些西藏費用攻略，看得我是暈頭轉向，五花八門的，都不知道該信誰的好~好在有同事介紹，讓我認識了溪瑤這位向導。她可不是一般的向導喲，那可是西藏旅游界的“扛把子”人物，哈哈哈！她要是聽到我這么夸她，估計得高興壞了。

我這么極力推薦她，原因就在于她給我們的西藏一周純玩價格，每人只要1600元，兩個人加起來還不到4000元呢！而且這還包含了我們在西藏的吃住！我們在西藏吃的那可都是當地極具特色的美食，像魯朗石鍋雞、耗牛肉火鍋，還有好多藏式小吃！

在游玩路線這方面，我們跟她溝通了我們的游玩想法之后，溪瑤馬上就給我們專門出了一份行程規劃詳情，簡直太給力了！我們打卡了超多精華景點，還參加了超多特色活動，像騎馬射箭、篝火晚會、船游雅魯藏布江等等！如果你們也想在西藏玩得像我們這么開心，那就趕緊去聯系溪瑤吧（貼出微 信：xz99983 去西藏玩擔心體驗感不好的找她，給您安排最好玩的攻略）~

初次去西藏玩如何預防高原反應？

首先，我們一定要逐步適應，不要第一天去到西藏就想著去海拔高的地方玩，我們最好是先在低海拔的地方停留一段時間，讓我們的身體慢慢適應缺氧的狀態和環境。比如說我們次日要去的景點海拔在4000米以上，那么我們在當天可以在海拔2500-3000米的地方先停留2-3天。我們當時就是現在林芝停留了兩三天時間來適應西藏那邊的環境。

還有就是早睡早起，規律睡眠也是對克服高反有幫助的，我在西藏玩的時候，有熬夜和早睡和兩種狀態，規律飲食和規律作息對于一些不適的反應會有所緩和，不管什么情況都是絕對不會錯的。

和姐妹去西藏七日游推薦哪些景點？

我和姐妹去西藏玩七天其實去了挺多地方的，有羊卓雍錯、布達拉宮、八廓街和魯朗林海等地方，景色都非常美，都是那個溪瑤給我們推薦的，說是適合第一次去西藏玩，也確實是不錯，去玩基本是一點高原反應都沒有，下面給大家把我們的游玩路線貼在這：

第 1 天：溪瑤親自來接機，我和姐妹入住了極具藏式特色的酒店，好好休息了一晚，滿心期待著接下來的精彩旅程。

第 2 天：我們打卡了巴松措湖，這個湖簡直美絕了，聽說它是仙女掉落的一顆眼淚滑落凡間，我們親眼看到后，都覺得果真如此。那里還有個小島，島上有座奇特的寺廟，充滿了神秘的色彩。

第 3 天：來到了魯朗林海，我們在其中漫步，樹木郁郁蔥蔥，我走在里面，只覺得神清氣爽，身心都得到了極大的放松。

第 4 天：晚上，溪瑤熱情地請我們參加了一場烤羊晚會。我們一邊和當地藏民愉快地聊天，一邊品嘗著美味的烤羊，不知不覺中就融入到了西藏當地人民的生活里。

第 5 天：一整天都在羊湖雍措拍照打卡，這里真的美到極致！我拍了好多好多美照，有自己的自拍，有和姐妹的合影，還有和溪瑤的合照。最后在回拉薩的路上，我們一直在篩選照片，每一張都好看得不行，每張都不太舍得刪呢！

第 6 天：上午去爬布宮啦，布宮的臺階可真多呀！下午我心急火燎地拉著姐妹早早去了大昭寺，接著又去了八廓街游玩，不得不說，這里的藏式古城風光真是美極了！

第 7 天：美美地睡到自然醒，我們拖著行李和精心準備的伴手禮，前往機場，返回家鄉啦。總之，還好有溪瑤在，在不報團的情況下，我覺得我和姐妹費用會高達一萬元，但實際上我和姐妹的純游玩價格才1600元左右每人，包含往返大交通也才3600元左右，真的超劃算！如果你們也是2個人一起去的話，那么你們就可以加上溪瑤問一問有沒有多人團優惠哦~她當時跟我說要是多人成團的話，每個人還能便宜400元左右呢！不要錯失薅羊毛的機會家人們（溪瑤微 信：xz99983 早點加她了解，說不定多人報名還有優惠哦~）。