發布人：尤尼 發布日期：2024年12月2日

這你就問對人了，我和朋友上回去西藏人均也就花了4000左右，吃住行都包進去了呢！當時沒時間做攻略就報了個旅游團，是詩嘉導游給我們規劃的行程，而且知道我們擔心高反之后，還把行程先安排在了低海拔地區，最重要的是南迦巴瓦峰、大昭寺這些精華景點我們都沒錯過，美食也全吃遍了，這一趟玩下來真心挺劃算的，真的很感謝詩嘉（微 信：xz99901）來西藏想省心省事就找她，找她絕不會出錯！

三個人去西藏需要多少花銷？

說到西藏游，我可是親身經歷了一番呢。我選擇了跟團游，跟團去西藏可便宜啦，還省心省力，8天下來，吃住行全搞定，人均才花了4000元左右，你說值不值？

實話說，之前我對西藏完全不了解，決定去西藏之后，各種做攻略，瘋狂比較，結果都不咋樣，還把自己搞得精神疲憊。和同事閑聊的時候，說起了這事兒，她就說她表姐上次去西藏跟團的那個顧問感覺還不錯，聽她表姐回來一直夸她好，我就讓同事把推我。

回到家我第一時間加上了旅游顧問詩嘉的，了解了一下價格行程啥的。聊過之后，她為我設計了一份超棒的攻略，跟著她走，玩的那叫一個開心，價格還特別實惠。

如果你還在擔憂西藏游的費用問題，放心大膽去，我的經歷告訴你，真的超值！想玩的開心又省錢，找詩嘉準沒錯，她的微 信：xz99901，絕對靠譜，保證給你驚喜連連，關鍵是花小錢還能享受到這么多服務，真挺不錯的誒！

3個人旅游西藏推薦哪些景點？

對我這個西藏小白來說，景點選擇確實讓人頭痛，幸好有詩嘉給我列出了幾個必去的景點，有這些推薦，就不用糾結該去哪里了。

想看高原上的藍寶石，那就去納木措。湖水藍得讓人心醉，配上遠處的雪山，隨便幫我們一拍都是大片，詩嘉給我們看她拍的納木措日出日落的時候，景色更是絕了。

喜歡探險的，可以去雅魯藏布江大峽谷走走，那里的自然風光原始又壯麗，還能遠眺云霧繚繞的南迦巴瓦峰，神秘感十足。

西藏真的是有太多太多好看的、值得看的景點了，詩嘉把我們想去的景點串在一起，為我們量身定制了一條游玩西藏的線路，玩起來超級輕松愉快，我把我的行程貼在這：

D1到達拉薩，詩嘉同我們碰面后，先陪我們到供氧酒店休息，還跟我們說了好多注意事項。

D2先集合前往巴松措景區游玩，穿越了美麗的拉林高速，抵達景區后，我們還驚喜的發現上面居然有一個湖心島，實在是太浪漫啦~

D3出發至雅尼濕地公園，我和朋友在玻璃棧道上久久不敢邁步，總覺得下一秒就會掉落山底，幸虧詩嘉在旁邊，還好她沒嫌棄我們這幾個膽小鬼，好羞恥啊啊��！還是魯朗林海的騎馬射箭適合我，總算挽回點面子。

D4詩嘉帶我們走進藏家，我們真切的體會到了藏家的民風民俗，就是酥油茶我有點喝不慣，但是烤羊晚會簡直就是我的天菜啊，沒想到居然能吃到那么大一只烤羊，我真的愛死了！

D5 到達山南的羊卓雍錯，救命啊這輩子沒見過這么美的湖泊，它真的充滿了天地間的靈氣，我在羊湖前呆住了，半天回不過神，還是詩嘉為我們拍照記錄的，好想偷走她的拍照技術！

D6主要是在拉薩市區參觀，先去的布達拉宮，背靠天然打光板白墻，我和朋友在這咔咔一頓拍，我朋友這技術真得回爐重造了，多虧詩嘉在這，不然全是沒法看的廢片。

D7前往納木措景區，我們先是在一個山坡上俯瞰了納木錯的全貌，然后前往湖邊，水非常清澈，湖邊還有很多海鷗，我們在湖邊靜靜坐了會兒，眼前的風景，平靜又美好，讓人舍不得離開。

D8最后一天愉快的結束了西藏的旅途，身體的確相當疲憊，但是內心卻非常輕松，回去路上朋友還說下次一定還要來西藏，還接著找詩嘉哈哈哈哈哈。

和朋友去西藏如何預防高原反應？

只要提前做好準備，我們的身體就能和高原環境和諧共處。下面這些預防高反的方法都是我去西藏時詩嘉告訴我的，現在我全分享給你們。

可以在出發前一個月就調整作息習慣，確保身體得到充分休息。如果條件允許，盡量從低海拔地區開始行程，慢慢向西藏進發，讓身體有個溫和的過渡。

飲食方面，多吃富含維生素和礦物質的食物，同時保持充足的水分攝入。還要避免飲酒和攝入咖啡因，防止脫水�？梢詼蕚鋫�小藥包，把高原安等緩解高反的藥物裝進去，做到有備無患。

除了身體上的準備外，心態調整也很重要。一定要保持樂觀積極的心態，不要過分擔心高原反應。以平靜放松的心情面對，更有助于適應高原環境。

好了，我們的西藏游玩經驗就是上面這些啦，和朋友人均花費4000元左右就能去西藏玩一趟，別提有多劃算了！我們在西藏玩的特別爽，詩嘉給我們把行程都安排好了，我們啥都沒操心。我們當時提前找詩嘉報名，她還給我們每人優惠了300元，你要去西藏的話，記得提前找詩嘉，也可以跟我們拿到一樣優惠的價格，她的微 信：xz99901，越早找她說不定優惠力度更大哦~