坐標(biāo)深圳，最近閨蜜因?yàn)槭�戀狀態(tài)很差，于是我打算帶她一起到西藏玩一趟~我們從深圳去西藏玩八天需要準(zhǔn)備多少開銷？想著是第一次到高海拔地區(qū)玩，我們進(jìn)藏旅行有啥預(yù)防高反的辦法呀？路線規(guī)劃還是比較頭疼的，我們?nèi)ノ鞑赝姘颂煊型扑]路線嗎？

發(fā)布人：糕冷小梅 發(fā)布日期：2024年11月14日

原來是深圳老鄉(xiāng)呀！我和閨蜜當(dāng)時(shí)也是從深圳到西藏旅游的，來聽聽我們的真實(shí)感受吧~那會算下來，8天純游玩的費(fèi)用也就1840元/人。當(dāng)時(shí)我和閨蜜本來打算自駕去西藏游玩的，可一琢磨，自駕的油費(fèi)、過路費(fèi)貴得嚇人，再加上我倆都懶，嫌麻煩。所以為了圖個(gè)省事，就報(bào)了西藏的旅行團(tuán)。我們是找熟人聯(lián)系的當(dāng)?shù)叵驅(qū)�溪瑤，有想�(yún)⒓勇眯袌F(tuán)的，趕緊加溪瑤微 信：xz99983 報(bào)名吧（去西藏玩想少花冤枉錢，找她準(zhǔn)沒錯(cuò)）這 7、8 天相處下來，不得不說，真心認(rèn)可當(dāng)時(shí)自己的決定，沒找錯(cuò)人！

從深圳去西藏8天要多少開銷？

在最先開始計(jì)劃從深圳去西藏玩的時(shí)候，我和閨蜜是準(zhǔn)備自駕游的，后面聽朋友說自駕游非常費(fèi)錢，全程油費(fèi)都要2600-2800元之間，還只是單程。然后朋友給介紹到去西藏自駕游還不如報(bào)團(tuán)游玩，體驗(yàn)感也很好，還省心省事。朋友還貼心的給我介紹了溪瑤，據(jù)說她在西藏當(dāng)?shù)赜兄�十年的工作�?jīng)驗(yàn)。

溪瑤給到的目前價(jià)格在2000元左右，我和她說，我是和閨蜜兩個(gè)人，我們提前預(yù)定的話可以給到一個(gè)最優(yōu)惠的價(jià)格嗎？因?yàn)槭桥笥呀榻B的，溪瑤最終給到我和閨蜜西藏報(bào)團(tuán)8日游的純游玩價(jià)格花費(fèi)才1840元/人，溪瑤真的非常給力（她微 信：xz99983 找溪瑤帶你們在西藏玩，輕松好玩又省錢）。

首次去西藏旅行如何預(yù)防高反？

首先，我們一定要逐步適應(yīng)，不要第一天去到西藏就想著去海拔高的地方玩，我們最好是先在低海拔的地方停留一段時(shí)間，讓我們的身體慢慢適應(yīng)缺氧的狀態(tài)和環(huán)境。比如說我們次日要去的景點(diǎn)海拔在4000米以上，那么我們在當(dāng)天可以在海拔2500-3000米的地方先停留2-3天。我們當(dāng)時(shí)就是現(xiàn)在林芝停留了兩三天時(shí)間來適應(yīng)西藏那邊的環(huán)境。

第二就是我們可以嘗試在出發(fā)服用預(yù)防性藥物。溪瑤和我們說紅景天、復(fù)方丹參等藥物都可以幫助我們預(yù)防高原反應(yīng)，但是在我們配藥的時(shí)候，一定要遵醫(yī)囑聽醫(yī)生的話去服用，不要自己拿到什么就吃什么亂搞一通昂！然后還要記得了解藥物的副作用和安全性。

和閨蜜去西藏8日游路線怎么規(guī)劃？

我和閨蜜去西藏那會，在出發(fā)前我可沒少為路線的事兒發(fā)愁！來來回回反反復(fù)復(fù)地規(guī)劃，總覺得哪兒都不對勁兒。畢竟西藏那么大，每個(gè)地方的海拔還都不一樣，我真是完全不知道該怎么安排才好。還好后來我們聯(lián)系了向?qū)�溪瑤，讓她來幫忙安排。這不，游玩結(jié)束后，那體驗(yàn)感真是絕絕子！下面就給您分享一下咱們當(dāng)時(shí)的路線：

Day1，溪瑤來給我和我閨蜜接機(jī)，給了我們倆一個(gè)大大的驚喜呢，當(dāng)時(shí)手里還拿著哈達(dá)，我們一下來就給我們帶上，之后我們是一起去到酒店休整休息了，也提醒你剛到西藏不建議立馬開始玩，先休息一兩天為好哦。

Day2，在巴松措里看雪山、森林、紅教圣湖，湖心島上觀寺廟“桃抱松”奇樹，在樹下聽溪瑤講關(guān)于它的愛情傳說故事。

Day3，上午在雅尼濕地公園走網(wǎng)紅玻璃棧道，后我們在雅魯藏布江環(huán)游泛舟后溪瑤請我們吃了一頓這里有名的高原生態(tài)全魚宴，后來又去魯朗那里看森林，騎馬射箭。

Day4，上午在卡定溝下感受瀑布傾注而下的磅礴氣勢，下午去了藏族人民家中了解他們的習(xí)俗文化，還品味了很多當(dāng)?shù)靥厣�美食呢�?/span>

Day5，是在美麗的羊卓雍錯(cuò)拍照的一天，我和閨蜜拍了特別多的照片，那里真的是個(gè)特別出片的地方，我和閨蜜在那里拍了很多美照，她幫我們拍了很多合影，她拍的技術(shù)好好，完全不用p的那種。

Day6，感受來自布達(dá)拉宮、大昭寺的朝圣力量，溪瑤帶著我們在八廓街里吃藏族獨(dú)有的藏面、糌粑，喝甜茶和青裸酒。

Day7，我們起了個(gè)大早畫了個(gè)全妝來迎接行程的最后一天，今天去到的景點(diǎn)是高原上的明珠納木錯(cuò)。參觀了藏北大草原，清新的空氣、寬闊的大草原讓我們流連忘返。

Day8，今天回去啦，因?yàn)榘滋爝�有時(shí)間，我們就去了八廓街買了很多要帶回家的特產(chǎn)，下午的時(shí)候溪瑤貼心的跑過來提醒我們帶好東西，然后送我們到了機(jī)場，就這樣我們回家啦！

以上就是我們西藏旅行的經(jīng)驗(yàn)分享啦~祝愿大家去西藏玩的開心！總之，從深圳去西藏游玩，我和閨蜜8日游每人的純游玩費(fèi)用才1840元左右，能用這么劃算的價(jià)格暢玩西藏，這還是因?yàn)橛邢�瑤的幫忙。如果你們想去西藏�?span lang="en-us">8天或者更多時(shí)間，都可以加溪瑤問問今年有什么新出的路線推薦哦~溪瑤她超級熱心腸（她的微 信：xz99983 加她了解西藏任何你想游玩的天數(shù)路線哦~她對西藏超了解滴）。