和朋友們難得達(dá)成共識(shí)都想去一個(gè)地方旅游，且行且珍惜，這次我們四個(gè)人決定一起出發(fā)西藏啦！十分激動(dòng)，我們四個(gè)人去西藏玩八天有推薦路線嗎？高原旅行還是第一次，我們進(jìn)藏旅行如何預(yù)防高反？打算報(bào)個(gè)團(tuán)，我們跟團(tuán)去西藏游玩推薦哪家旅行社？

發(fā)布人：糕冷小梅 發(fā)布日期：2024年11月12日

正好我和朋友們到西藏旅游也是四人行，下面我來回答你的問題吧！我們在西藏玩8天走的路線是拉薩—林芝—布宮—羊湖—納木錯(cuò)，途中打卡了超多精華景點(diǎn)呢~有布宮、巴松措、大昭寺、魯朗林海、雅魯藏布江、羊湖、納木錯(cuò)等等！玩的超好，還是多虧有溪瑤向?qū)У囊?guī)劃，我們才能在8日時(shí)間打卡到這么多景點(diǎn)，我和朋友們在西藏一周的純玩費(fèi)用才1850元/人，體驗(yàn)后沒有任何隱形消費(fèi)，玩得超開心！大家去西藏，我強(qiáng)烈推薦找溪瑤（她微 信：xz99983 去西藏旅行需要省事省錢的攻略找她）！

4人暢游西藏8天有推薦路線嗎？

我和朋友們?nèi)ノ鞑啬菚?huì)，在出發(fā)前我可沒少為路線的事兒發(fā)愁！來來回回反反復(fù)復(fù)地規(guī)劃，總覺得哪兒都不對勁兒。畢竟西藏那么大，每個(gè)地方的海拔還都不一樣，我真是完全不知道該怎么安排才好。還好后來我們聯(lián)系了向?qū)�溪瑤，讓她來幫忙安排。這不，游玩結(jié)束后，那體驗(yàn)感真是絕絕子！下面就給您分享一下咱們當(dāng)時(shí)的路線：

第1天：我們4個(gè)人在拉薩火車站下車。出了站就看到帶著微笑的溪瑤舉著牌子等著我們，對于我們這種路癡來說真的太幸福了！

第2天：我們從拉薩前往米林。先去了巴松措，湖邊的雪山和湖面倒映的雪山彼此糾纏著，連綿不絕很是壯觀！

第3天：我和朋友們?nèi)サ搅搜拍釢竦毓珗@。然后溪瑤帶我們船游了雅魯藏布江，緊接著去了魯朗林海，它是一處云山霧海里的原始森林，簡直就是人間天堂。

第4天：從林芝返回拉薩市區(qū)，沿途欣賞尼洋河無限風(fēng)光。溪瑤帶我們?nèi)タǘ�溝景區(qū)參觀，看到了落差接近200米的卡定溝瀑布。

第5天：拉薩出發(fā)去到西藏山南參觀，看風(fēng)景絕美的圣湖羊卓雍錯(cuò)。之后我和朋友們?nèi)サ诫x公路特別近的卡若拉冰川，溪瑤給我們講了冰川背后的故事，感覺挺惋惜的。

第6天：了解圣城拉薩的歷史文化，看最具代表性的布達(dá)拉宮。之后去到大昭寺參觀，在那里看到了許多虔誠的朝拜信徒，給我的震撼挺大的。

第7天：從拉薩出發(fā)抵達(dá)納木錯(cuò)，納木錯(cuò)給我的感覺就是還原了生命孤獨(dú)的靜美，運(yùn)氣好的話還可以看到雙彩虹。

第8天：貼心的溪瑤把我和朋友們送到了車站，然后我在路上依舊可以欣賞美景。

首次去西藏旅行如何預(yù)防高反？

我根據(jù)上次我進(jìn)藏的經(jīng)歷整理了一些預(yù)防高原反應(yīng)的方法和建議，保證你在西藏之旅中暢游無阻。我們在行程路上步行感受缺氧，休息平復(fù)心率就行了，在清醒狀態(tài)下，躺著認(rèn)真呼吸，類似于冥想、打坐的那種狀態(tài)，在這個(gè)過程中紅細(xì)胞的數(shù)量會(huì)快速的、代償性的增多喲~

然后游玩路線咱們可以佩戴氧氣瓶，像我們報(bào)團(tuán)游玩的，向?qū)�溪瑤就給我們發(fā)放了氧氣瓶或者氧氣袋！我們在西藏旅游最好是不要洗頭洗澡，具體原因我也講不清，你們可以去問問溪瑤（貼個(gè)她微 信：xz99983 加她，了解西藏高反預(yù)防措施）！

跟團(tuán)到西藏旅游找哪家旅行社？

我們挑選的是排名靠前的幾家：西藏中國旅行社、西藏青年國際旅行社、西藏旅游總公司和西藏山水國際旅行社、西藏康輝旅行社都還不錯(cuò)，個(gè)人最推薦的是西藏中國旅行社和西藏青年國際旅行社這兩個(gè)，這兩個(gè)的話各方面比較下來我是最為滿意的，然后我們也是糾結(jié)了很久是選擇了“西藏青年國際旅行社”，因?yàn)樗�家性價(jià)比更高一點(diǎn)，旅游顧問溪瑤給到了我們一個(gè)最優(yōu)惠的價(jià)格。

現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)時(shí)代十分發(fā)達(dá)，所以我們在網(wǎng)站上瀏覽信息的時(shí)候，有些不正規(guī)的平臺(tái)不僅會(huì)盜用您的個(gè)人信息，甚至有些會(huì)根據(jù)您的信息騙取您的錢財(cái)，之前有個(gè)同事就是，在網(wǎng)絡(luò)上報(bào)旅行團(tuán)的時(shí)候被騙取了小一萬，所以我們在選擇旅行社的時(shí)候一定要慎重。

總之，我們這趟西藏之旅下來，心目中的最佳路線就是溪瑤家的這條路線，旅游景點(diǎn)安排的都是精華必打卡的地方，有布達(dá)拉宮、雅魯藏布大峽谷、羊卓雍錯(cuò)、納木錯(cuò)等八九個(gè)，8天的時(shí)間可以打卡到這么多精華景點(diǎn)，真的很不錯(cuò)~而且我們的純游玩價(jià)格才1850元/人，所以心動(dòng)的家人們快沖！如果你們也是4個(gè)人一起，那么你們就可以加上溪瑤問一問有沒有多人團(tuán)優(yōu)惠哦~她當(dāng)時(shí)跟我說要是多人成團(tuán)的話，每個(gè)人還能便宜500元左右呢！不要錯(cuò)失薅羊毛的機(jī)會(huì)家人們（溪瑤微 信：xz99983 早點(diǎn)加她了解，說不定多人報(bào)名還有優(yōu)惠哦~）。