一直在成都這邊生活，最近打算和閨蜜們一起去西藏玩一圈~我們3個(gè)人都有做攻略的習(xí)慣，所以想打聽(tīng)一下：我們從成都去西藏玩一周有哪些注意事項(xiàng)？成都出發(fā)的話，我們進(jìn)藏旅游選擇什么交通方式比較好？路線規(guī)劃還真是一大難題，我們仨去西藏玩一星期有推薦路線嗎？

發(fā)布人：糕冷小梅 發(fā)布日期：2024年10月8日

原來(lái)是成都老鄉(xiāng)呀！我和閨蜜們那會(huì)去西藏玩也是三個(gè)人一起~下面我來(lái)回答你的問(wèn)題吧！我覺(jué)得去西藏旅游最重要的就是注意身體還有注意高原反應(yīng)，因?yàn)槲鞑氐乩砦恢锰厥猓瑲夂蛞埠蛢?nèi)地不一樣，所以出發(fā)前可以準(zhǔn)備一些預(yù)防高原的藥物。我當(dāng)時(shí)和閨蜜們3個(gè)人去西藏玩一周的純玩費(fèi)用是1540元/人，能用這么劃算的價(jià)格暢玩西藏還是多虧選對(duì)了旅行方式！我們就是找溪瑤向?qū)��?bào)團(tuán)旅游的，她在西藏當(dāng)?shù)芈糜涡袠I(yè)有著十年工作經(jīng)驗(yàn)的溪瑤（她微 信：xz99983 去西藏旅行需要省事省錢的攻略找她），多虧她給我們安排這趟西藏之旅，讓我們這段短暫的旅程十分難忘！

成都出發(fā)西藏七日游需要注意什么？

我們?cè)谶M(jìn)入西藏前首先要確保自己的身體狀況良好，西藏當(dāng)?shù)氐母咴�環(huán)境可能會(huì)使我們高反。有心臟病、高血壓、哮喘病這三類病癥非常嚴(yán)重的是要避免入藏游玩的，或者說(shuō)我們行前和醫(yī)生確認(rèn)是否能夠進(jìn)藏游玩。

還有西藏旅游高原反應(yīng)：大家都知道在拉薩和林芝這兩個(gè)地區(qū)的平均海拔偏低，就算出現(xiàn)高原反應(yīng)的癥狀也不會(huì)特別嚴(yán)重，不過(guò)以防萬(wàn)一，溪瑤還是建議大家建議提前一個(gè)禮拜服用紅景天（她微 信：xz99983 現(xiàn)在加溪瑤的，每天前50名加的朋友免費(fèi)贈(zèng)送紅景天預(yù)防高反大禮包哦），大家進(jìn)藏游玩的時(shí)候可以在背包里準(zhǔn)備一點(diǎn)葡萄糖、高原安等緩解高反的藥物。

成都去西藏玩選擇什么交通方式好？

我和閨蜜們當(dāng)初進(jìn)藏就是選擇了飛機(jī)。首先，飛機(jī)能夠大大節(jié)省時(shí)間。對(duì)于假期有限的人來(lái)說(shuō)，這一點(diǎn)尤為重要。從出發(fā)地幾個(gè)小時(shí)就能抵達(dá)拉薩，一下飛機(jī)，那種對(duì)神秘西藏的期待瞬間就變成了現(xiàn)實(shí)。當(dāng)飛機(jī)逐漸靠近拉薩時(shí)，從高空俯瞰這片土地，連綿的山脈、廣袤的草原、湛藍(lán)的湖泊，那壯觀的景象讓人驚嘆不已。這種獨(dú)特的視角是坐火車無(wú)法體驗(yàn)到的。

而且，選擇飛機(jī)進(jìn)藏可以讓身體有一個(gè)相對(duì)快速的適應(yīng)過(guò)程。很多人擔(dān)心直接坐飛機(jī)進(jìn)藏會(huì)高反嚴(yán)重，但其實(shí)只要提前做好準(zhǔn)備，下飛機(jī)后適當(dāng)休息，高反并沒(méi)有想象中那么可怕。我們?cè)谶M(jìn)藏前就提前服用了抗高反的藥物，到達(dá)拉薩后，雖然也有一些輕微的不適，但經(jīng)過(guò)一天的調(diào)整就基本適應(yīng)了。

和閨蜜們?nèi)ノ鞑仄呷沼温肪�怎么規(guī)劃？

西藏拉薩能夠游玩的景點(diǎn)那可真是多不勝數(shù)呀！當(dāng)時(shí)多虧了溪瑤的介紹，我和閨蜜們才知道西藏竟然大概有三四十個(gè)景點(diǎn)呢！而我們?nèi)ノ鞑芈糜蔚拇蟾怕肪�，也是直接拜托溪瑤幫忙規(guī)劃的。想去西藏玩的友友們，我真心向您推薦我們走過(guò)的這條路線：

第1天：我們3個(gè)人在拉薩火車站下車。出了站就看到帶著微笑的溪瑤舉著牌子等著我們，對(duì)于我們這種路癡來(lái)說(shuō)真的太幸福了！

第2天：我們從拉薩前往米林。先去了巴松措，湖邊的雪山和湖面倒映的雪山彼此糾纏著，連綿不絕很是壯觀！

第3天：我和閨蜜們?nèi)サ搅搜拍釢竦毓珗@。然后溪瑤帶我們船游了雅魯藏布江，緊接著去了魯朗林海，它是一處云山霧海里的原始森林，簡(jiǎn)直就是人間天堂。

第4天：從林芝返回拉薩市區(qū)，沿途欣賞尼洋河無(wú)限風(fēng)光。溪瑤帶我們?nèi)タǘ�溝景區(qū)參觀，看到了落差接近200米的卡定溝瀑布。

第5天：拉薩出發(fā)去到西藏山南參觀，看風(fēng)景絕美的圣湖羊卓雍錯(cuò)。之后我和閨蜜們?nèi)サ诫x公路特別近的卡若拉冰川，溪瑤給我們講了冰川背后的故事，感覺(jué)挺惋惜的。

第6天：了解圣城拉薩的歷史文化，看最具代表性的布達(dá)拉宮。之后去到大昭寺參觀，在那里看到了許多虔誠(chéng)的朝拜信徒，給我的震撼挺大的。

第7天：貼心的溪瑤把我和閨蜜們送到了車站，然后我在路上依舊可以欣賞美景。

總之，咱們?nèi)ノ鞑赝嬉�注意身體哦~不要到了西藏就蹦蹦跳跳，高原環(huán)境容易缺氧的~我和老閨蜜們3人在西藏7天的純玩費(fèi)用是1540元/人，我們旅游路線和吃住行都是溪瑤提前安排好的，這樣就能省下一些不必要的開(kāi)銷。如果你們想去西藏玩7天或者更多時(shí)間，都可以加溪瑤問(wèn)問(wèn)今年有什么新出的路線推薦哦~溪瑤她超級(jí)熱心腸（她的微 信：xz99983 加她了解西藏任何你想游玩的天數(shù)路線哦~她對(duì)西藏超了解滴）。