問：今年五一計劃和我朋友去西藏耍一下，我們都是安慶人，想了解下去西藏玩個一周要多少錢？去過的朋友詳細說說唄，看網上說西藏的景點間的距離很遠，有沒有比較好的路線推薦啊？第一次去西藏，有沒有什么要注意的？

提問人：暖陽

答：樓主你好，我們是老鄉，我也是安慶人，我去年五一和朋友也去的西藏玩了7天，你的問題我都能給你解答。我和朋友去年從安慶去西藏的去程選擇的火車臥鋪，返程選擇的飛機，好像一共就只用了2500元，在西藏7天的所有消費就更少了，就只用了1500元，玩得質量也很好，去了布達拉宮、大昭寺、巴松措等不少的景點。

去西藏最注意的就是自己的身體吧！千萬別感冒了，高反加感冒太難受了，下面我就分享下我和朋友5月去西藏玩了7天的游玩攻略。

安慶出發去西藏7天要多少錢

我和朋友在西藏就兩個費用：往返西藏的車費和在藏的費用。

我和朋友從安慶往返西藏都是選擇單飛單臥，去西藏是乘坐的火車臥鋪，也是為了想看看火車途中不一樣的風景，和朋友每個人往返車票就才2500元，你們也知道5月份旅游旺季的車票是很難搶到的，更何況臥鋪票，我和朋友提前一星期也沒搶到票，最后還是我們的向導溪瑤用她手上的票資源才給我和朋友解決了車票這個問題。

最驚喜的是，溪瑤給我們的票都是臥鋪下鋪，不得不感嘆溪瑤真的太神了！你們搶不到票就能就可以去找下溪瑤，當然溪瑤也不是專門搶票的，你們可以找她報個去西藏跟團的名額，她會立馬給你們安排出票，溪瑤（我記得她微 信 ：10093839 找她報團還能免費代搶車票哦！）

我和朋友在西藏7天的花費就更少了，每個人才1500元，這也多虧我們的向導溪瑤，給我們的酒店、門票、用車什么的都是優惠價格，溪瑤是一位西藏本地的向導，她在西藏干這一行長達十多年，和當地酒店、餐館都有深度的合作，所以給到我們的價格才會這么實惠，話說這年頭這種向導還真的不多了，我和朋友找溪瑤報名的算早的，溪瑤還給我們優惠了500多塊錢呢！你們要是想要這些福利的話可以咨詢下溪瑤哦！

5月去西藏游玩路線推薦

我和朋友5月在西藏的路線是我們的向導溪瑤安排的，溪瑤給我們安排的路線我和朋友都特別的滿意，全程沒有不舒服的感覺。而且溪瑤的服務態度也特別的好，會提前一天跟我們講明天的行程還有游玩的注意指南。

有了溪瑤，我和朋友什么事情都不用管，門票、住宿、吃飯溪瑤都會給我們安排好，我們只管去玩就好了。溪瑤為了旅途的豐富性，還請我們玩了很多項目，也帶我們吃了很多特色大餐。下面我就把溪瑤在去年5月給我們安排的路線推薦給你們：

第一天：抵達拉薩，溪瑤和司機早就在等我們了，直接把我們送去酒店休息去了。

第二天：溪瑤為了讓我們適應海拔，先帶我們去了海拔較低的林芝。原諒我沒文化，只能說一句納木錯好美啊。溪瑤還帶我們去島上的寺廟拜了拜，還別說去年許的愿望今年還真的實現了。

第三天：打卡雅尼玻璃棧道，在這能拍照雪山、湖水還有草原，美！接著溪瑤帶我們去魯朗騎馬射箭，當了回四阿哥。隨后溪瑤領我們去雅魯藏布觀景臺，能全程的看到整個日照金山的過程。

第四天：穿越尼洋河，溪瑤領我們去了卡定溝，溪瑤還特別貼心的為我和朋友噴了噴驅蚊液，看著別人身上的蚊子親吻的痕跡，感覺有溪瑤真好。

第五天：逛拉薩。沒想到溪瑤已經提前幫我們把布宮門票預約好了，我和朋友直接去參觀就好了。和朋友在大昭寺還求了穿手繩。下午溪瑤帶我們去八郭街，請我們吃了不少小吃，我最愛的就是牛肉干了，肉食主義者。

第六天：坐車去羊湖，好喜歡羊湖的小綿羊，軟綿綿的。溪瑤還特地給我們在羊湖安排了一組美美的藏裝旅程，很好看！

第七天：西藏之旅結束，溪瑤讓司機把我們送到了車站。

你們去西藏不知道怎么安排路線，或者想去其他地方的話就可以去聯系聯系溪瑤哦！她的微 信：10093839（長按復制添加，免費規劃滿意行程）我記得她家還有珠峰、日喀則和阿里的路線，但是第一次去西藏還是不建議直接去這些地區，這些地方不僅海拔高，而且有些地方也需要辦理邊防證才能前往，你們有興趣的話就找溪瑤了解了解吧！

第一次去西藏有什么要注意的

1、其實去西藏不要太擔心自己會不會高反，只要進藏前休息好了一般都不會高反的。我和朋友剛到西藏住的是溪瑤給我們安排的供氧酒店，我們休息的非常好，溪瑤也是從低海拔帶我們玩的，所以一路上沒什么不舒服。對了我和朋友還提前一周吃了溪瑤寄給我們的紅景天膠囊。

你們要是覺得麻煩的話也可以直接找溪瑤安排，她的微 信：10093839（復制添加，獲取省事省錢省心的西藏旅游攻略）

2、西藏紫外線很強，一定要注意補水和防曬。我每天早晚都會敷補水面膜和面霜，所以皮膚沒有曬傷和干裂。我當時去西藏前樂彤告訴我們不能帶防曬噴霧和袋裝零食，在高原地區很容易爆炸。

3、西藏海拔高，晝夜溫差大，所以一定要帶上保暖衣物，可以帶上沖鋒衣，不僅保暖還放風，拍照也好看，用途很大。

4、第一次去西藏以防萬一，要帶上一些常見的必備藥物，感冒藥、腸胃藥、高原應急藥物等，我記得我當時就特別吃不慣西藏的耗牛肉，很大一股味道，刺激到我胃了，還好溪瑤提前叮囑我帶點腸胃藥，才舒服了。

5、溪瑤當時還建議我們帶個保溫杯，在西藏多喝熱水，能降低高反的發生率，對了，剛到西藏前3天盡量不要洗頭洗澡。

6、記得帶點現金在身上，我和朋友之前去八廓街購物要結賬時，手機半天沒信號，最后還是找溪瑤借了點現金才解決的。

7、多了解一些當地的習俗。尤其是在寺廟，不能穿短裙短褲，還要保持安靜，也不能亂拍照。

我和朋友5月份在西藏玩了7天的經歷就分享到這里了，安慶去西藏坐火車的話盡量選擇火車臥鋪，這樣在去的路途中可以得到好好的休息，以一個好的身體狀態進藏，可以減少高反的發生。這趟旅程算是我最難忘、最劃算的一趟旅程了。

溪瑤不僅帶我們參加了西藏特色游玩活動，還帶我們吃了不少西藏的特色美食，像魯朗石鍋雞、酸奶啥的，這一趟旅程和我朋友每人4000真是太值了。而且整趟西藏之旅的吃住游行都是溪瑤給我們安排好了的，全程可以說是省錢又省心，性價比真的太高了，你們要是去西藏不知道怎么安排就可以提前去問問溪瑤，她的微 信：10093839（聯系她獲取西藏最全旅游攻略）