問：朋友老說(shuō)我喜歡宅在家不出門所以喊我去西藏旅游來(lái)著，我還能說(shuō)啥，西藏也是我很想去的地方，我們時(shí)間很寬松，想著坐火車去拉薩玩一個(gè)星期，想知道坐火車去拉薩要注意什么呢？坐火車去拉薩玩一個(gè)星期的線路要怎么安排？

發(fā)布人：閃亮的星星 發(fā)布日期：2024年4月23日

答：不是不出門是沒什么值得我出門......去西藏就不一樣了，我和好朋友也是坐火車去的西藏，去拉薩的火車票可不好搶，特別是旺季的時(shí)候，我是不建議硬座直達(dá)拉薩啊，有能力的最好是選擇硬臥，還有坐火車其實(shí)也不能避免高原反應(yīng)的發(fā)生，我這里也整理了一些坐火車去拉薩旅游的信息，現(xiàn)在也分享給你吧。

坐火車去拉薩注意事項(xiàng)？

票類選擇和購(gòu)票時(shí)間

1. 選擇臥鋪：為了避免旅途中的勞累，建議選擇臥鋪車票，尤其是對(duì)于年紀(jì)較大或身體狀況不佳的旅行者。硬座可能會(huì)讓人難以承受長(zhǎng)時(shí)間的坐姿。

2. 購(gòu)票時(shí)間：在旅游旺季，火車票可能會(huì)非常搶手。因此，建議提前十天以上預(yù)訂車票。此外，如果是在夏秋季節(jié)出行，可以關(guān)注12306官網(wǎng)的放票時(shí)間，以獲取最便宜的票價(jià)。

如果還是搶不到去拉薩的車票，也可以考慮找旅行社幫忙代訂車票，我們就是找的西藏青年國(guó)際旅行社的向?qū)�米瑞幫忙搶的車票，成功搶到了去拉薩的火車票還是下鋪，而且全程沒有收取任何手續(xù)費(fèi)就收了票面值，米瑞的聯(lián)系方式：xz70666（加好友報(bào)名去西藏旅游幫搶火車票）我也放在這里吧。

高原反應(yīng)預(yù)防

1. 高原反應(yīng)藥物：即使在火車上，也不能完全緩解高原反應(yīng)。因此，建議提前準(zhǔn)備抗高反藥物，如紅景天藥物，可以在進(jìn)藏前十天左右開始服用。

2. 止疼助眠藥物：高原反應(yīng)可能會(huì)導(dǎo)致頭疼、疲憊、食欲不振和睡眠障礙。可以準(zhǔn)備適量的去熱止疼藥物，以幫助緩解這些癥狀。

行李放置和個(gè)人用品

1. 行李可見：為了確保個(gè)人物品的安全，可以把行李放置在自己可以看得見的地方，如倒放在床下或行李架上，或者在下鋪時(shí)倒放在桌子下面。

2. 個(gè)人用品：應(yīng)該準(zhǔn)備好必備的個(gè)人用品，如牙膏、牙刷、漱口杯、水壺、衛(wèi)生紙等。此外，還可以根據(jù)個(gè)人喜好攜帶一些護(hù)膚品、梳子等。

睡眠準(zhǔn)備

1. 睡眠法寶：火車臥鋪出行可能會(huì)有一些不便，如上鋪空間有限，下鋪可能會(huì)有人長(zhǎng)時(shí)間占用。因此，可以準(zhǔn)備一些有助于睡眠的物品，如眼罩、耳塞等。

食物和水分補(bǔ)充

1. 食物儲(chǔ)備：由于火車上的餐車價(jià)格較高，建議多攜帶一些方便食品，如泡面、八寶粥、面包、罐頭、堅(jiān)果、礦泉水等。

2. 水分補(bǔ)充：在高原環(huán)境下，保持充足的水分?jǐn)z入非常重要。建議攜帶便攜式的水壺，并在旅途中定時(shí)補(bǔ)充水分。

坐火車去西藏7天線路推薦？

我們?nèi)ノ鞑芈糜我恢艿木�路安排我也是找米瑞給幫忙推薦的，這里也分享給大家吧，要是覺得還不錯(cuò)可以拿去參考哦。

D1：抵達(dá)拉薩后，為了緩解入藏帶來(lái)的不適，我們?nèi)サ搅嗣兹鸾o免費(fèi)升級(jí)的供氧酒店。

D2：出發(fā)前往林芝，為了將湖光春色盡收眼底，我問米瑞我們可不可以乘船去湖心島，米瑞很快就幫忙安排了，下午來(lái)到了魯朗林海，感受大自然。

D3：繼續(xù)探索林芝，先是來(lái)到了雅尼濕地公園，然后繼續(xù)向前打卡世界第一大峽谷--雅魯藏布大峽谷，晚上還吃了全魚宴，真的是視覺和味覺雙滿足的一天！

D4：從林芝回拉薩，尼洋河飛漸的浪花與藍(lán)天白云交相輝映自成一幅美麗的風(fēng)景，驅(qū)車行駛到卡定溝景區(qū)，天佛瀑布在奇峰怪石間一瀉而下，盡顯風(fēng)光。

D5：拉薩一日游~布達(dá)拉宮莊嚴(yán)恢弘，大家都不自覺的升起一股敬意，想要探索拉薩城，八角街不容錯(cuò)過，街邊的兜售的小禮品挺好看的，不懂的地方我就讓米瑞教我砍價(jià)~

D6：出發(fā)前往羊湖。作為西藏三大圣湖之一的羊湖，天堂之境足以平復(fù)每一個(gè)紛亂的心靈，我還拜托米瑞多給我拍了幾張照片！

D7：告別米瑞，從拉薩回到溫暖的家。

以上就是坐火車去拉薩旅行時(shí)需要注意的主要事項(xiàng)。希望這些信息能幫助您規(guī)劃一次安全且愉快的西藏之旅。更多和西藏有關(guān)的7日游攻略，這里給你們分享下西藏青年國(guó)際旅行社的向?qū)�米瑞的�?lián)系方式：xz70666（加好友報(bào)名去西藏旅游的更多攻略）吧，去西藏旅游的朋友旅游找米瑞咨詢一下哦。希望通過上述準(zhǔn)備和注意事項(xiàng)，您可以更加順利地完成坐火車去拉薩的旅程。祝您旅途愉快！

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