問：暑假8月第一次去西藏旅游需要準(zhǔn)備什么？我是第一次去西藏，我朋友之前在西藏上班，說(shuō)高反很可怕，我有點(diǎn)擔(dān)心，有沒有適合第一次去西藏旅游的游玩路線啊，第一次去西藏旅游身體會(huì)受高原反應(yīng)影響嗎？需要做什么預(yù)防？我想去西藏好好的玩一玩，去西藏旅游準(zhǔn)備多少錢合適呢，我從紹興怎么坐火車到拉薩？紹興去西藏旅游攻略有嗎？紹興到西藏旅游的費(fèi)用和報(bào)價(jià)怎么樣？我現(xiàn)在去西藏合不合適？

答：你應(yīng)該也會(huì)想問去一趟西藏大概多少錢？去拉薩玩一趟的費(fèi)用多少？在拉薩晚一周的費(fèi)用準(zhǔn)備多少合適？說(shuō)出來(lái)你也會(huì)覺得很值，我們這次5個(gè)人去西藏旅游因?yàn)槭钦伊?/span>樂雯微 信：97280891（直接復(fù)制添加~）幫我們規(guī)劃的，樂雯幫我們跟公司申請(qǐng)了一千多的優(yōu)惠券，因?yàn)橐咔榈年P(guān)系，所以有補(bǔ)貼政策，優(yōu)惠力度比較大，這種經(jīng)典的游玩行程7天6晚報(bào)價(jià)一般都是3000往上了，疫情導(dǎo)致很多朋友沒有辦法進(jìn)藏游玩，所以打完折兩千多，也可以選擇提前一周預(yù)定然后直接享受原價(jià)買一送一的優(yōu)惠，特別實(shí)惠真的，建議你沖一把活動(dòng)，不過他們這個(gè)7天6晚的拉薩-林芝-羊湖的團(tuán)是需要滿足26到65歲的年齡要求的，這個(gè)是因?yàn)槲鞑匾咔樵�因，旅游業(yè)很久沒有做起來(lái)了，西藏屬于旅游創(chuàng)收很大的城市，所以在西藏旅游業(yè)真的很重要，他們就有給旅行社安排補(bǔ)貼，落到游客身上就是，滿足年齡要求立減1000，這也是你搜到這個(gè)1980的拉薩本地團(tuán)的原因，這個(gè)優(yōu)惠是真的優(yōu)惠，安排的路線也不是騙人的，都是按照原價(jià)2980的行程標(biāo)準(zhǔn)安排的，你如果不信的話可以看看我這幾天的游玩經(jīng)歷，把我在西藏旅游的這些預(yù)防高反的經(jīng)驗(yàn)都傳授給你。

紹興怎么坐火車到拉薩？

查詢4月25號(hào)可以先從紹興北搭乘G7576次火車到南京，然后從南京中轉(zhuǎn)搭乘Z164/Z165次到達(dá)拉薩。上海到拉薩Z164/Z165次火車途徑南京于當(dāng)天晚上21：57到達(dá)南京，南京到拉薩的火車運(yùn)行時(shí)間是43小時(shí)52分。暑假8月第一次進(jìn)藏預(yù)防高反可以做這些準(zhǔn)備：

提前一周時(shí)間服用紅景天，可以增強(qiáng)人體對(duì)缺氧的耐受性,降低氧耗量。

保持心情愉悅很重要，再一個(gè)是保持良好的睡眠。

到了西藏之后可能會(huì)出現(xiàn)頭疼、頭暈、胸悶、惡心、食欲不振等狀況，很正常，服用了緩解高反的藥物后回酒店好好休息。到了西藏之后一定要切記不可以坐劇烈運(yùn)動(dòng)，也不能感冒。

很多游客覺得在自己是第一次進(jìn)藏游玩沒有經(jīng)驗(yàn)，幾個(gè)月前就開始著手準(zhǔn)備進(jìn)藏有關(guān)的事情，如果是要準(zhǔn)備西藏旅游攻略，西藏旅游物品準(zhǔn)備各方面的安排，提前一個(gè)月很正常。但若只是準(zhǔn)備進(jìn)藏游玩的必備物品，只需要在出發(fā)前一個(gè)禮拜準(zhǔn)備好，發(fā)現(xiàn)有臨時(shí)要購(gòu)買的物品提前兩天買好。因?yàn)槟愕臏?zhǔn)備時(shí)間越長(zhǎng)內(nèi)心可能更糾結(jié)，承受的壓力甚至?xí)�更大，有關(guān)去西藏旅游的裝備提前一周時(shí)間準(zhǔn)備就行，很多時(shí)候都是不必要的擔(dān)心，一開始我也是無(wú)頭蒼蠅那種，到處找攻略，后面朋友推薦了西藏旅游行程規(guī)劃師樂雯給我，她跟我說(shuō)不用太擔(dān)心，不用帶一些沒有必要的東西，我才覺得安心，她是專業(yè)做西藏旅游規(guī)劃相關(guān)的工作的，我覺得你第一次去西藏，可以加她的咨詢?nèi)ノ鞑芈糜蜗嚓P(guān)的問題，樂雯微 信：97280891（直接復(fù)制添加~）最好是直接讓她根據(jù)你的要求設(shè)計(jì)行程，能讓你花最少的錢玩最好的路線和景點(diǎn)，她會(huì)提前把行程都安排好，一落地拉薩就會(huì)有人來(lái)接，我個(gè)人覺得找個(gè)專業(yè)的人來(lái)設(shè)計(jì)西藏旅游行程是很必要的，真的，來(lái)自彎路走多的人的提醒。

第一次去西藏旅游適合游玩路線：

第一天:樂雯拿著接站牌和駕駛經(jīng)驗(yàn)豐富的藏族老司機(jī)來(lái)機(jī)場(chǎng)或者火車站接我們，然后直接直接送到拉薩市中心的4星級(jí)供氧酒店入住休息，晚上有閑心的話可以推開窗戶，坐在窗邊喝甜茶看布宮夜景哦。

第二天：這天主要是拉薩市內(nèi)一日游，以游玩拉薩著名景點(diǎn)為主，爬一爬布達(dá)拉宮的臺(tái)階，看一看大昭寺的釋迦牟尼12歲等身金像，再在八角拍一套藏裝寫真，完美。

第三天：接下來(lái)三天都是沉醉在西藏江南林芝的風(fēng)情里，卡定溝的瀑布流經(jīng)自然造就的神佛之像，魯朗林海間的騎馬射箭之旅當(dāng)然還有不能忘記的魯朗石鍋雞，香濃嫩滑，滿分！這里提醒你解鎖西藏旅游7天行程的特色游玩活動(dòng)的方式就是提前加樂雯的下定金哦，樂雯微 信：97280891（直接復(fù)制添加~），樂雯會(huì)給你安排好免費(fèi)的藏裝旅拍還有魯朗騎馬射箭之類的活動(dòng)哦，而且很多神秘大獎(jiǎng)等你抽取哦~

第四天：先是雅魯藏布江大峽谷泛舟游湖打卡，360度網(wǎng)紅玻璃棧道環(huán)游雅尼國(guó)家濕地公園，前往巴松措附近的景區(qū)酒店入住，可以升級(jí)成星空房看星空~

第五天：在小瑞士巴松措的碧湖帆船環(huán)空心島游一圈，最后在島上的寺廟錯(cuò)綜巴工寺祈福。在尼洋河風(fēng)光帶悠然散步，去藏家感受藏族民俗風(fēng)情的妙趣。

第六天：現(xiàn)在要考考你了，西藏三大圣湖之一的海拔最低最適合第一次去西藏旅游的湖是哪一個(gè)呢？沒錯(cuò)，就是位于山南的圣湖羊卓雍錯(cuò)啦，羊湖可是山南的寶貝，羊湖的美在于不變的藍(lán)色中的萬(wàn)千變換，順著山間公路盤旋而下，不同角度的羊湖顯現(xiàn)出不同的顏色，這樣神奇的美景如天賜一般。

第七天：這天是返程的日子，在拉薩的舊城區(qū)好好逛上一逛，買好自己要帶回家的紀(jì)念品之類的，樂雯會(huì)根據(jù)返程的機(jī)票火車票時(shí)間來(lái)安排司機(jī)送行哦。

去西藏游玩一次對(duì)西藏就有一個(gè)大概的了解，以后再去西藏游玩就不用花太多心思做旅游攻略。第一次出行西藏準(zhǔn)備充分，其實(shí)也是為以后再去西藏做好鋪墊。我們這次去西藏花的錢都很值，因?yàn)闃扶┻@么專業(yè)的人幫我們規(guī)劃，所以進(jìn)景區(qū)不排隊(duì)，全程走VIP通道進(jìn)去參觀，而且最爽的就是他們?cè)谖鞑氐木皡^(qū)有自己合作的酒店，可以選擇那種一推開門就是布達(dá)拉宮夜景的酒店，還是星級(jí)供氧酒店，就是需要提前預(yù)定才行，所以你一定提前計(jì)劃好才行，要提前聯(lián)系樂雯，樂雯人很好很有耐心，不用太擔(dān)心，有什么去問她就行了哦，祝你西藏旅游順利快樂呀~