問：7月中旬去西藏，目的地拉薩和林芝，準(zhǔn)備在西藏旅游大約一共7天，請問我應(yīng)該注意哪些事情，我是準(zhǔn)備帶著全家人一起去西藏旅游，我爸媽年紀(jì)比較大了，我想問7月中旬去西藏穿什么衣服合適？請問7月份去西藏玩7天需要多少錢？有沒有西藏7天6夜旅游攻略分享？我爸媽給我看了旅行社的西藏7天6晚行程，順便問一下西藏7天6晚1980元價格合理嗎？

答：看樣子你應(yīng)該也時第一次去西藏旅游吧，在西藏旅游一周的時間肯定是夠的，已經(jīng)可以看到很多西藏旅游的地方經(jīng)典景點了，我是找了專業(yè)的西藏旅游規(guī)劃師溪瑤，微 信：10093839（長按復(fù)制添加~）來幫我安排的，因為我是帶小朋友一起去西藏旅游的，就想著找個專業(yè)的人來安排會更好一些，我待會也把這一周的旅游經(jīng)歷分享給你，穿什么衣服還有需要多少錢我都會給你一個詳細(xì)的西藏旅游攻略的哦。

以下是我去年去西藏旅游必備的物品，你可以參考一下，尤其值得注意的是抗高原反應(yīng)的藥品，因為你的行程是7天，估計你是飛過去的，一下飛機(jī)，你就可能感覺到不適應(yīng)，頭一兩天，你睡覺都會很難受，另外7月份的時候，拉薩的陽光很厲害，晚上不會冷。

一、西藏旅游必備頭部裝備類

帽子：圓邊帽，不僅能夠有效阻擋陽光，還可以在徒步森林時防止蟲子等雜物掉入眼睛。
多功能頭巾：建議帶，在路上可以避免頭發(fā)太臟，還可以防曬傷。
墨鏡：若有盡可能貼眼的墨鏡最好，可以最大限度保護(hù)眼睛。
口罩：可以選擇一次性的，主要用于在路上搭車防塵。在干燥路段還可以往口罩上澆水，讓呼吸舒服些。
圍巾：御寒，在珠穆朗瑪峰大本營用得上。（這項你可以不用帶）
其他日用品：建議攜帶SPF30的防曬霜、潤膚乳、洗面奶、護(hù)手霜、潤唇膏、毛巾牙刷牙膏。

二、西藏旅游必備衣服類

沖鋒衣褲：，徒步時的必須品，建議購買GTX面料的，帶有兜帽的最好，褲腳有拉鏈的，且能夠把褲腳收緊的最好。
羽絨服：短裝的最好，能夠穿在沖鋒衣里面。、休閑外套、抓絨衣、短袖、秋褲、棉襪、手套、牛仔褲
保暖內(nèi)衣：選擇透氣性好的。一次性的內(nèi)衣也非常必要，在某些不能洗澡的地方可以用的上。

三、西藏旅游必備鞋子

鞋子：以登山鞋最佳，建議購買GTX面料的，中幫鞋口可以有效保護(hù)腳踝，硬鞋底，加入軟鞋墊后腳趾不可以摩擦到鞋側(cè)為準(zhǔn)。
涼鞋：主要是洗澡時用。

拉薩旅行社經(jīng)典西藏7天6晚行程

因為我是跟小朋友一起去西藏旅游，所以溪瑤給我們安排了在西藏循序漸進(jìn)的一周游玩行程，很適合帶著小朋友去玩的人，你是帶著家里人一起去的嘛，就剛好也很適合，我們走這個行程的時候，我沒有什么高反的感覺，我崽崽就是第一天到的時候頭有點疼，休息了一晚上之后就好了，其余時間也沒有什么不舒服的，我先把當(dāng)時走的這條線路分享給你吧，如果你覺得還不錯也可以直接聯(lián)系溪瑤就可以啦，溪瑤，微 信：10093839（長按復(fù)制添加~），溪瑤會幫你安排好哦。

· Day1: 第一天主要是接機(jī)和在酒店休息，溪瑤會提前安排好司機(jī)開供氧設(shè)備的商務(wù)車來接，入住布達(dá)拉宮對面的4星級供氧酒店（是提前一周訂路線的優(yōu)惠贈送哦，如果決定去西藏旅游一定要提前訂，這樣才能拿到更多的優(yōu)惠！）

· Day2: 拉薩市內(nèi)經(jīng)典景點一日游（布達(dá)拉宮|大昭寺|八角街）

· Day3: 西藏江南林芝的探索之旅（卡定溝|魯朗林海|魯朗牧場|魯朗花海）

· Day4: 雅江峽谷還有雅尼濕地公園的玻璃橋都超級棒（雅魯藏布江|雅尼濕地玻璃橋|巴松措）

· Day5: 飄在巴松措湖面上的空心島和有趣的藏家民俗體驗（巴松措|尼洋河|藏家民俗村）

· Day6: 變幻萬千的羊湖治愈眼睛（三大圣湖之一—羊卓雍錯）

· Day7:溪瑤一路陪玩拉薩舊城區(qū)，帶你逛吃拉薩，下午在機(jī)場送行，還會送上提前下定金專屬紀(jì)念品大禮包（包含藏紅花還有小轉(zhuǎn)經(jīng)筒等精彩禮品喲）~

西藏7天6晚1980元價格合理嗎？西藏旅游跟團(tuán)7天6晚報價？

我們是找溪瑤安排的行程，在西藏玩了七天，我們兩個人差不多3500左右，溪瑤給我們安排的也很好，在西藏旅游的時候住的是4星級的供氧酒店，平時接送的車也是商務(wù)型的供氧汽車，這種安排能讓小朋友得到更好的休息，會更好一些，確實也是溪瑤安排的好，我們在西藏旅游一周才這么點錢，比我預(yù)想的要好太多了，而且是因為溪瑤在西藏工作了這么多年，跟西藏當(dāng)?shù)氐木频旰途皡^(qū)那些都是有長期的合作關(guān)系的，所以可以在西藏因為疫情的優(yōu)惠政策上面再打個折，所以價格也很便宜，這個時候去西藏真的是性價比最高的時候啦，可以好好考慮一下哦。

四、西藏旅游藥品類食品類

除了抗高原反應(yīng)的必須帶以外，其他的可根據(jù)自身的情況，另外拉薩也有很多藥品可以補(bǔ)給

1、 藥品類
眼藥水、傷濕止痛膏。消肺炎的藥和感冒藥，紅景天，葡萄糖液，瀉痢停、復(fù)方阿斯匹林、撲爾敏。
我的藥品：VC泡騰片，創(chuàng)口貼，棉球，繃帶，膠布，碘酒，日夜百服嚀，頭孢拉定，紅景天，葡萄糖，板藍(lán)根，麝香保心丸，75%消毒酒精
建議還要備一些藥品：牛黃解毒片、黃蓮素、牙周寧、息斯敏、乘暈寧；抗高原反應(yīng)藥：諾迪康膠囊、西洋參（對緩解極度疲勞很有用）、速效救心丸；外用藥：云南白藥、萬花油、創(chuàng)可貼、清涼油、風(fēng)油精、傷濕止痛膏、眼藥水、藥棉、紗布、繃帶、白膠布；維生素類：金施爾康、善存片、其他維生素片。
防蚊水（必備品）。

2、食品類
高能食品，最好是壓縮干糧或巧克力，次之為餅干或水果糖。包底總應(yīng)有個應(yīng)急食品袋，一公斤以內(nèi)即可。巧克力、牛肉干、榨菜、餅干及其他個人愛好的食品和零食

以上就是去西藏旅游的必備物品啦，你按照我這樣找溪瑤報名游玩的話能省很多錢，而且可以有個專業(yè)的人來幫你安排，也能幫你照顧好家人，在西藏才能輕松愉快的玩，像溪瑤給我們提前預(yù)約酒店，安排接送機(jī)，提前排隊買門票之類的，真的能省好多事，我真的建議你跟我們一樣找溪瑤，微 信：10093839（長按復(fù)制添加~）來安排行程，現(xiàn)在提前找她預(yù)定行程還會有魯朗石鍋雞和藏裝旅拍贈送哦，很劃得來啦！

相關(guān)閱讀：

• 西藏玩多少天合適？
• 西藏旅游十大景點推薦
• 女生去西藏旅游注意事項
• 去西藏旅游費用攻略？