問：進藏需要準備什么?我打算打算和家人一起暑假八月去西藏旅游，8月去西藏適合嗎？八月去西藏需要準備什么藥品和食物？要帶氧氣嗎？8月是否適合去西藏旅行？求進藏旅游攻略及費用，大概玩一周西藏旅游時間。

答：其實8月是非常適合西藏旅游的季節和時間。一周的時間游玩西藏也是不錯的選擇，可以把西藏的精華景點都能看完，西藏旅游攻略聽我娓娓道來。八月一周左右的時間游玩西藏大概的旅游花費在3000-3500元，包括了在藏期間的結伴自由行吃住行門票等，以及自己大約800元左右的衣物裝備準備。如果加上大交通機票火車票，則交通費+在藏期間花費在6000元左右。

人間圣地，勝似天堂，天上西藏，人人神往。這句話形成西藏再適合不過了，都說人的一生一定要去一次西藏，看一看布達拉宮，但是很多人都望而卻步了，我剛和家人朋友一起從西藏旅行回來不久，這點去之前我也一樣，擔心路途遙遠，價格會不會很貴，高原反應怎么辦等等等等，其實吧，有時候旅行真的沒那么復雜，去西藏也不是一件特別難得事情，也不用花很多錢的。

去西藏必備衣物物品

因為進藏時間長，而且天氣比較冷。因此要帶的衣服需要比較防風保暖，耐臟型。

小女子本次所帶衣物列表：沖鋒衣（也可以輕便的羽絨服代替）、保暖外套、長袖T恤、毛衣、牛仔褲、秋褲、運動鞋、替換的內衣、襪子、1個毛線帽。太陽鏡不可或缺，防曬拍照雙面神器。另外，在川藏路上，保溫杯是每個人的標配哦。

去西藏必備護膚品：

1.防曬霜：建議帶高倍防曬霜，高原紫外線強，即使男士也要防曬，因為紫外線會曬傷皮膚，你總不希望露在外面的皮膚都一塊塊干燥起皮。但是，即使有防曬護身，各位小伙伴依然要做好曬黑兩個色度的心理準備哦~~

2.補水面膜：最好每天晚上一個補水面膜，防止干燥起皮。

3.潤唇膏：要超滋潤型，不然嘴唇容易干裂發疼。

4.潤膚露等其他護膚品按自己需要攜帶即可。

5.洗漱用品：牙膏、牙刷、毛巾等（許多青旅是不提供洗漱用品的，條件艱苦一些的賓館這些洗漱用品也需要自備~~~）

去西藏必備藥物準備：

1.感冒藥：感冒沖劑準備一些，有感冒趨勢馬上預防，因為感冒容易引起高反。另外速效類感冒藥也可攜帶一點，用于緩解頭疼、發熱等癥狀。

2.紅霉素藥膏、潤喉片：可緩解干燥帶來的鼻喉不適。

3.創可貼：建議攜帶一點以備不時之需。

4.抗高反類：根據自身情況可帶可不帶，因為俱樂部車上一般都有準備。

5.腸胃藥：根據自身情況選帶。

我們的西藏之旅說來也算是一種說走就走的旅行吧，當時有個同學去了西藏，發了朋友圈，當時一看拍的照片，太美了，后來就問她，最后她給我們介紹了帶她們玩的西藏當地導游兼西藏旅游規劃師溪瑤，說有什么問題都可以找她。

于是我就聯系了溪瑤，約上了幾個朋友一起從常德市出發，來了一場說走就走的西藏7日之旅。

這里把溪瑤的溪瑤，微信：10093839（長按復制添加~）貼出來，有任何西藏旅游方面的問題都可以聯系溪瑤，她真的很熱心的。

近期想去西藏的一定要加溪瑤微 信，因為她們有景區門票。

交通不熟悉得話，可以加溪瑤好友免費領取一份詳細得西藏交通地圖

很多人會覺得去西藏會很貴，其實還是很實惠的，我們當時去西藏是溪瑤給我們制訂的7天行程去西藏大概要多少錢，平均一個人下來才不到2000塊錢（包含了衣食住行所有費用），聽說現在西藏這邊鼓勵旅游復蘇，還有預定活動，總之確實玩的特別開心，我們當時自己做了7天行程的預算，所有的行程景點住宿吃飯等費用都算進去，人均都到了6000多塊錢，并且沒出發之前溪瑤就會把預定高原反應的藥寄給我們，這點真的非常到位。

這里特別感謝一下，溪瑤一大早就幫我排隊安排好去布達拉宮的票（我們都沒有排隊），聽說布達拉宮的票特別緊張，每天都會限定人數，很難買到票，溪瑤提前就幫我預定好了并且一大清早就幫我取好了票，只為讓我們看到最美的布達拉宮，并且全程住的都是供養酒店、坐的是供氧車，高原反應再也不怕了（我是全程沒有高反），建議您把溪瑤的手 機號存著，到有需要幫助的時候可以聯系她。

PS:因為西藏的景點分布很分散，不銜接好也很被動的，這里我把我們詳細的行程安排和景點介紹一下，包含了景點、住宿、交通、預防高反等等都給你分享出來，花幾分鐘時間看完，應該會對您有所幫助的。

這里我就大概說一下我們游玩的路線吧：

西藏七日游旅游攻略

去西藏旅游一周路線安排：

Day1：【到達西藏首府，酒店休息適應高反，養足精神】溪瑤派專車來接我們去酒店休息。

Day2：【西藏首府一日游，感知人文氣息和信仰的力量】布達拉宮-和平紀念碑-扎基寺-八廓街

Day3：【林海氧吧spa搭配西藏特色魯朗石鍋宴】卡定溝-魯朗林海

Day4：【探地球上最后的秘境，掀開羞女峰真容】雅魯藏布大峽谷-雅尼濕地公園網紅玻璃棧道-巴松措

Day5：【坐船游覽紅教神湖，體驗藏族的一日】巴松措-尼洋河風光帶-走進藏家

Day6： 【打卡西藏圣湖風光，領略最藍的湖水】納木錯房車觀看星空之旅/360°環山公路觀賞羊湖

Day7：【在拉薩喝阿刁甜茶，逛逛街準備回家】溪瑤跟著藏族司機送大家上飛機。

上面這個行程是西藏旅游行程規劃師溪瑤，微信：10093839（長按復制添加~）安排的，溪瑤主要是做結伴自由行，比跟團更輕松，更自由，適合全年齡段的人，全程包括24小時接站，游玩行程規劃，吃住游行以及導游全部都安排的明明白白，每一筆花費都能讓你看到，消費透明，不存在什么隱形消費的，強制購物關小黑，退一步講，確定行程都會簽訂合法合規的旅游合同，完全可以去告她，讓她賠償，所以是絕對有保障，而且為了讓我們玩的更好，溪瑤還給我們做了這些：

1、免費幫我們升級為供氧酒店

2、免費為我們升級為供氧汽車

3、免費為我們拍攝藝術照，提供藏族服飾

4、還有也是最感動的一點，在我們還沒有出發之前溪瑤就提前免費給我們寄用來預防高原反應的特產。

這幾點做的真的覺得蠻到位的。

具體的行程問題你直接問溪瑤，微信：10093839（長按復制添加~）會更清楚一些。

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