發布人：麥芽糖 發布日期：2024年11月20日

7天假當然是可以去拉薩的啦~我當時和我男朋友去西藏也是只有7天時間，不過我們這7天時間安排的特別好，因為我們是找了個旅游規劃師，米瑞小姐姐給我們規劃的路線超級完美，去到了很多精華景點，還帶我們去吃了很多特色美食，這7天玩的很開心，而且一點都不緊湊，你們要是也不知道怎么規劃，可以去問問米瑞喲（貼個她的微 信：xz70666當時加她還領了報名優惠），下面給你詳細分享一下我們在西藏七天行程是怎么安排的吧~

7天假可以游拉薩嗎？

去西藏旅游七天時間是夠的，其實7天也可以把西藏的精華景點玩一遍了，我當時就是做攻略做的頭疼，然后在網上經過多方對比找到了米瑞，她耐心的跟我們溝通，了解我們的需求后給我們規劃了七天的一個行程，包含了巴松措、雅魯藏布江、羊卓雍措、布達拉宮納木錯等熱門的網紅打卡景點，西藏的各類風景都看到了。

7天時間完全足夠，最后非常滿意的回家了，我們也只去過一次西藏，還有很多其他美景沒來得及去欣賞，有些朋友可能假期充足，可以多游玩幾天，也可能已經有想去的景點了，但是我做為一個游客也不太了解線路，有想法的可以聯系米瑞，她在西藏待了很多年，非常有經驗找她絕不會錯。

和男朋友去拉薩旅游七天路線怎么規劃？

其實對路線這一塊我和男朋友都是不太會的，所以把這個完全交給了米瑞來安排，她給我們規劃的路線，我們還挺滿意的，下面給你分享一下，我們在西藏七天的路線是怎么安排的吧。

Day1和我男朋友到達拉薩，米瑞就已經在等著迎接我們了，一來就熱情的給我們獻上哈達，讓我們感到無比的親切，然后我們便去到拉薩市區的有氧酒店休息適應。

Day2去了巴松措，果真是名不虛傳的 5A 級景區！巴松措的湖面遼闊無垠，對面的山頂覆蓋著皚皚白雪，旁邊是郁郁蔥蔥的森林，湖心更有一座小島點綴其間，這風景簡直美到了極致！

Day3雅魯藏布江真的太壯觀了，河岸寬廣，九曲回腸，還有魯朗林海，簡直像一個原始森林，米瑞小姐姐還帶我們去了網紅打卡地，雅尼濕地公園的網紅玻璃棧道，晚上還吃了西藏特色的石鍋雞，特別美味。

Day4我們走進藏家，藏族人民非常熱情，帶我和男朋友體驗了很多藏家民風民俗，晚上還有烤羊晚會，米瑞怕我們吃不習慣還提前問了我們的口味，為米瑞的貼心點贊。

Day5去了非常向往的羊湖雍措，真的很美麗，羊湖的藍真的很美！還有很多鳥兒會在此停留，點綴了一道好風景！附近還有小羊羔，不過拍照的話是要錢的哦。

Day6我們參觀了布達拉宮、大昭寺和八角街。布達拉宮著實壯觀非凡，其中存有大量的歷史文物，建筑藝術精妙絕倫，滿是藏族風格，每一次的凝視，都仿佛是對靈魂的一場洗禮。下午全部參觀結束后，我和男朋友想要體驗一下藏服，米瑞小姐姐還為我們推薦了性價比高的藏服體驗館。

Day7最后一天，到了返程之時，米瑞特意趕來送別，祝福我們一路順風。再見了，西藏！

這條路線簡直是我有史以來玩的最開心的路線！米瑞對西藏的情況簡直太熟悉了，給我們安排的行程既好玩又輕松，我要點一百個贊！！！你們要是不知道怎么安排路線，又不了解西藏的話，非常建議你們去找米瑞微 信：xz70666（加她了解西藏的具體情況，玩的更加開心哦~）咨詢一下，保證不會讓你失望的！

初次去拉薩旅游如何預防高原反應？

高原反應是我們去之前最擔心的一個問題，因為西藏處于高海拔地區，怕適應不了，但其實高反并沒有想象中的那么可怕，去之前米瑞就提前把預防高原反應的事項統統告訴我們，重要的是還提前一周給我們寄來用于預防高原反應的特產，讓我們提前3-5天開始服用紅景天，這可以增加血氧濃度，改善大腦供氧不足。

然后告訴我們要保持健康的生活習慣，多喝水、三餐正常、不要熬夜、避免飲酒和吸煙，到達后米瑞也一再跟我們強調不要洗澡洗頭。因為必要措施都做到位了我們全程適應良好，沒有很嚴重的反應，如果有第一次去西藏的朋友可以聯系米瑞哦。

以上就是我們這次去西藏的經驗分享啦！總的來講，7天假是可以去拉薩旅游的，7天時間能玩得特別好，不過具體咋安排，還得看你自身的情況和需求。要是你有想法，一定得趕緊聯系米瑞（她的微 信：xz70666，早加早預定，不僅能享受報名優惠，還能得到米瑞貼心的專屬服務呢），米瑞可是這方面的行家，能讓整個旅程輕松又愉快。不管你想去啥地方，跟她說就行，祝大家都能有一段美美的旅程！