發(fā)布人：麥芽糖 發(fā)布日期：2024年11月6日

我前段時(shí)間剛和我姐妹從西藏旅游回來，去之前也是跟你一樣，都沒做什么攻略，然后我就聯(lián)系了一個(gè)西藏當(dāng)?shù)氐南驅(qū)�米瑞，讓她幫忙�?guī)劃我們的行程，米瑞還給了我們一份攻略，西藏地理位置特殊，要注意的地方還挺多的，比如說：高反、防曬還有西藏的風(fēng)俗文化等等，米瑞特別給力，把需要注意的都告訴了我們，讓我們?nèi)�程都開開心心的游玩，你們?nèi)ノ鞑氐脑捒梢月?lián)系米瑞xz70666（當(dāng)時(shí)加她還領(lǐng)了報(bào)名優(yōu)惠），我詳細(xì)點(diǎn)分享一下我的經(jīng)驗(yàn)，寫在下面了，你繼續(xù)看看吧。

和姐妹去西藏一周注意什么？

西藏是屬于高原地區(qū)海拔比較高，去高原地區(qū)旅行需要注意的無非就是高反、防曬、防寒等問題了，我當(dāng)時(shí)是報(bào)的團(tuán)，出發(fā)之前米瑞都有告訴我們一些要注意的地方。

大家可能最擔(dān)心的就是高反了，我去西藏之前也是很擔(dān)心會有高反的情況，到了后發(fā)現(xiàn)其實(shí)并沒有想象中可怕，進(jìn)藏前3-5天可以開始服用紅景天，我和姐妹服用的是米瑞提前免費(fèi)寄給我們的。

米瑞提前告訴我們，進(jìn)藏前要休息好，保持一個(gè)良好的心態(tài)，帶著身心健康的情況進(jìn)藏基本沒有什么問題，所以不用過于焦慮。還有千萬不要熬夜哦，我平時(shí)也是一個(gè)喜歡熬夜的人，但是西藏是屬于高原地區(qū)，熬夜可能會導(dǎo)致身體疲勞，有加劇高反的風(fēng)險(xiǎn)哦。

西藏高原地區(qū)紫外線強(qiáng)，一定要做防曬，可別曬黑曬傷了哦，防曬霜、帽子和太陽鏡必不可少，一定記得帶上哦。還有記得防寒，其實(shí)西藏白天并不冷，主要是早晚溫差大，晚上溫度是真的蠻低。西藏旅行期間晚上如果出門的話一定記得穿上厚實(shí)保暖的外套，并且?guī)�上雨傘哦�?/span>

不過這只是我當(dāng)時(shí)去的時(shí)候我自己覺得比較需要注意的地方，不同時(shí)候去可能會有所不同，你們可以加米瑞（她的微 信：xz70666 提前預(yù)定有優(yōu)惠）咨詢一下她最新的進(jìn)藏攻略。

和姐妹去西藏有哪景點(diǎn)必去打卡？

西藏的景點(diǎn)太多值得去的，我在西藏游玩七天，每去到一個(gè)景點(diǎn)都在驚嘆太美了，比如說：雄偉壯觀的布達(dá)拉宮、像原始森林一樣的巴松措、圣湖羊卓雍措等等，都是非常美麗的景色，看的讓人流連忘返，其實(shí)我覺得我走的路線景點(diǎn)都還挺值得去的，下面給你分享一下我們在西藏七天行程路線都去到的景點(diǎn)吧。

Day1坐車到達(dá)拉薩，米瑞就在站外等著接站，一見面就感受到了她的熱情，瞬間讓我和我姐妹心里那點(diǎn)對陌生地區(qū)的擔(dān)憂消失了，接著她就送我去市區(qū)的供氧酒店休息。

Day2拉薩出發(fā)到達(dá)林芝，我們打卡了巴松措，這里不虧被譽(yù)為攝影的者的天堂，真的隨手一拍都是大片，順便還去湖心島的寺里拜了拜。

Day3魯朗林海色彩繽紛，我很喜歡魯朗林海的騎馬射箭很nice，還吃了美味的特色石鍋雞，米瑞帶我們吃的西藏美食很正宗，不僅味道不錯(cuò)還很便宜！真不愧是在西藏待了這么多年。

Day4 體驗(yàn)藏家文化，去了藏民的家里，還喝到了酥油茶，因?yàn)槲也惶��?xí)慣這個(gè)口味，米瑞看到后就給了我其他的東西，太貼心了。

Day5羊卓雍措西藏四大圣湖之一，真的超級美，拍照完全不用開濾鏡，湖水超級藍(lán)，看我和我姐妹不好拍照，米瑞就主動(dòng)幫我們拍了好多照片，而且特別出片，非常不錯(cuò)贊贊，這里要重點(diǎn)表揚(yáng)米瑞。

Day6布達(dá)拉宮是我此行最期待的地方，看到之后很震撼，從來沒見過這樣的建筑，聽說很難買到票，米瑞提前就幫我們預(yù)定好了并且一大清早就取好了票，只為讓我們看到很美的布達(dá)拉宮，太感動(dòng)了。

Day7我和姐妹今天要趕車，需要提前起床，天沒亮米瑞就安排師傅就在酒店樓下等我，真的太贊了。

初次去西藏旅游跟團(tuán)如何預(yù)防被坑？

因?yàn)榕卤豢樱�我可是做了很久的功課，跟大家分享一下我當(dāng)時(shí)選擇旅行社的一些方法，首先第一個(gè)就是查詢旅行社網(wǎng)站或者公眾號，正規(guī)的旅行社一般都會有網(wǎng)站或公眾號的，你想如果是正規(guī)的旅行社不可能沒有一個(gè)能查詢到的地方吧，網(wǎng)站或者公眾號，他們總會有一個(gè)宣傳的官方網(wǎng)址，一般他們會在官網(wǎng)上寫上公司介紹、聯(lián)系方式、更新一些旅游線路等等，現(xiàn)在網(wǎng)上有很多只是打著旅行社的招牌一點(diǎn)都不正規(guī)，不要輕信互聯(lián)網(wǎng)上那些個(gè)人的賣家。

然后出去旅行也是要簽訂合同的，這個(gè)可以保障自己的合法權(quán)益還有安全，切記不要簽訂私人做的合同，這個(gè)合同應(yīng)該是文旅部或旅游局簽發(fā)的合同，簽合同前，記得仔細(xì)閱讀合同內(nèi)容。以上只是一些我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，主要的還是得靠自己去辨別，你要是相信我可以聯(lián)系米瑞，她是我當(dāng)時(shí)的導(dǎo)游，人很負(fù)責(zé)熱心，特別靠譜。

以上就是我這次去西藏的一個(gè)經(jīng)驗(yàn)分享啦，其實(shí)去西藏需要注意的無非就是高反、防曬、防寒等問題，你們要是還有其他不了解的，可以去聯(lián)系米瑞呀，貼個(gè)她的微 信：xz70666（早加早預(yù)定，不僅能享受報(bào)名優(yōu)惠，還能得到米瑞貼心的專屬服務(wù)呢），還可以看看最近有沒有什么福利喔。