“總要去趟西藏吧”！這是一片缺氧而不缺信仰的凈土！此生一定要帶最愛的人去看看這里的冰川，湖泊，雪山，相信一定能凈化你的心靈。

出發去西藏玩了7天回來，當時玩的非常開心，去之前和你樣，擔心這擔心那，最后我是經過朋友的介紹找到了西藏的當地自由行規劃師卓瑪。根據卓瑪給我們的規劃，我們選擇玩了7天，基本上西藏好看好玩的景點都去了。回來才發現之前的顧慮都是多余的，具體的你可以直接加西藏卓瑪聯系方式：18208014244（添加好友，免費咨詢）卓瑪在西藏呆了很多年，人也很熱心的。

實用的（真的省事）

1、防曬：漁夫帽+墨鏡+防曬用品

2、衣服：外套長褲、羽絨服或者沖鋒衣、帽子

3、藥物：腸胃藥（怕食物水土不服）、感冒藥（早晚溫差大）、暈車藥（車上時間久）、口服葡萄糖

4、一次性用品：一次性洗漱用品、一次性內褲襪子（出去旅游必備，方便省事）

5、其他：頸枕（坐車用得上�。�、充電寶（在景點不方便充電，西藏真的很美，一直在拍照拍視頻，全靠充電寶）

跟團小Tips：

在確定跟團之前，一定要多問，不懂就問，你不問你都確定會不會踩坑！問清楚之后再定團！

1、問旅行社拉薩門店位置，網上交了定金，到了拉薩之后可以去門店問清楚一些細節

2、問拼團能不能安排同齡的人，車子是什么車子，空間大不大

3、團費包含那些，需要自費的有那些，有送什么嗎

4、行程的安排，去那些景點，走的那個線路

5、中途如果出現與溝通不一致，要及時溝通，所以提前問清楚！

西藏7日游行程我就大概說一下我們游玩的路線吧：

DAY1：乘坐交通工具抵達日光城 -入住五星含氧酒店 餐：自理 �。荷�級五星含氧酒店

DAY2：拉薩-米拉山隧道-巴松措(輕徒步-湖心島-措宗工巴寺） 餐：早中晚 住：岷山錯高民宿

DAY3：巴松措-雅尼濕地-雅魯藏布大峽谷---騎馬射箭----魯朗林海-林芝 餐：早中晚 �。毫种�

DAY4：林芝-體驗藏家-卡定溝/尼洋閣-尼洋河風光帶-達東村 餐：早中晚 �。好鼐尺_東溫泉度假村

DAY5：拉薩-崗巴拉山-羊卓雍措-圣湖旅拍-拉薩河曲吉船游 餐：早中晚 �。豪�薩

DAY6：布達拉宮-大昭寺廣場-八角街-扎基寺-藥王山觀景臺 餐：早中 �。豪�薩

DAY7：根據返航時間送站-返回溫馨的家-扎西德勒 餐：早 返回溫馨的家

以上只是基本行程，除此之外，最讓人感動的就是，當時卓瑪為了讓我們玩的更加舒心：

1、幫我們升級為供氧酒店

2、為我們升級為供氧汽車

3、為我們拍攝藝術照，提供藏族服飾

4、還有也是最感動的一點，在我們還沒有出發之前卓瑪就提前給我們寄用來預防高原反應的特產。

這幾點做的真的覺得蠻到位的。

具體的行程問題你直接問會更清楚一些。

只要你去西藏旅游，不論玩7天還是12天，都可以根據你的時間和興趣景點安排一份適合你游玩的行程路線，最最重要的一點是，自由！自由！自由！重要的事情說三遍，去西藏旅游找卓瑪絕不會錯。西藏卓瑪聯系方式：18208014244（添加好友，免費咨詢）

本人覺得這個7天行程真的不錯，全程游玩很輕松，沒有任何自費和購物，是真的純玩，走到哪，拍到哪，想在哪里停就在哪里停，所以全程玩的非常開心。來西藏找卓瑪絕對沒錯！

西藏旅游大概需要多少錢 https://www.2dd2.com

旅游團去西藏十日游路線http://www.sichuanlx.com