這一年時間一下就過去了大半，今年都還沒去旅游過呢，我女朋友說想去西藏玩，身為一個稱職的對象，我就來做攻略了，想問下大家一周的時間去西藏怎么安排呀？我女朋友喜歡拍照，有哪些景點是非常推薦的嗎？怕高反不舒服，想知道有什么辦法可以預防高原反應呢？

發布人：麥芽糖 發布日期：2024年8月30日

你們第一次去西藏旅游的話，我建議你們不要走太高海拔的路線，因為不是那么容易適應的，七天的行程可得好好安排，我和我女朋友當時就是不了解這些，于是就找了個評分很高的旅行社報團，米瑞小姐姐給我們安排的路線特別合適，會先讓我們從低海拔的地區開始適應，全程玩的非常舒適和開心，體驗感很好，強烈推薦你們去西藏之前，聯系米瑞（貼個她的微 信：xz70666當時加她還領了報名優惠），讓她幫忙規劃行程，下面我就詳細給你分享一下我們在西藏一周的行程安排和經驗分享吧~

一周的時間去西藏怎么安排？

其實對路線這一塊我和女朋友都是不太會的，所以把這個完全交給了米瑞來安排，她給我們規劃的路線，我們還挺滿意的，下面給你分享一下，我們在西藏七天的路線是怎么安排的吧。

Day1到達之后就看到等待我們的米瑞，一來就熱情的給我們獻上哈達，讓我們感到無比的親切，然后我們便去到拉薩市區的有氧酒店休息適應。

Day2從拉薩出發我們到了美麗的林芝，才知道原來林芝還被稱為西藏小江南，米瑞每到一個景點就給我們介紹，讓我們了解到了很多不知道的地方，到了巴松措我女朋友非常驚喜，巴松措的藍真的很美，米瑞還帶我們搭乘帆船游湖，看到了和岸邊不一樣的景色，安排的非常到位。

Day3雅魯藏布江真的太壯觀了，河岸寬廣，九曲回腸，還有魯朗林海，簡直像一個原始森林，米瑞小姐姐還帶我們去了網紅打卡地，雅尼濕地公園的網紅玻璃棧道，晚上還吃了西藏特色的石鍋雞，特別美味。

Day4我們走進藏家，藏族人民非常熱情，帶我和女朋友體驗了很多藏家民風民俗，晚上還有烤羊晚會，米瑞怕我們吃不習慣還提前問了我們的口味，為米瑞的貼心點贊。

Day5打卡了西藏三大圣湖之一羊卓雍錯，給我女朋友拍了好多照片，簡直太出片了，米瑞還特意交代司機在多個觀景臺停留，讓我們看到不同的景色，在崗巴拉山口這里是觀賞羊卓雍錯的最佳位置，可以俯瞰整個羊湖的美景，米瑞安排的太贊了。

Day6布達拉宮是我女朋友最期待的景點，在藥王山觀景臺，和宗角祿康公園拍照很出片，米瑞還給我們拍了布達拉宮倒影照片，拍攝技術太棒了，全能米瑞我太愛了。

Day7最后一天就是要返程了，米瑞特地前來送別，祝我們一路順風，再見了西藏。

以上就是我們當時游玩的行程路線，玩的特別開心，不過我也只是挑了幾個我印象深刻的地方來說，你要是想知道我們的線路具體情況，可以去咨詢米瑞，她真的非常熱心，你對線路有什么要求也可以跟她講（她的微 信：xz70666 想要輕松好玩的路線找她就對啦）。

和女朋友去西藏旅游有哪些景點是非常推薦的？

我個人非常推薦的景點就是羊卓雍措，它是西藏三大圣湖之一，這里有高原湖泊、雪山、島嶼、牧場、寺廟等非常獨特的風景區，給人一種清新脫俗，夢入仙境般的意境，米瑞帶我們去了它的最佳觀賞點崗巴拉山，從這里看羊湖像一塊鑲嵌在群峰之間的藍寶石十分美麗，而且此時天氣比較好，溫度適宜，湖水也更清澈，西藏還有很多必打卡的景點，比如說布達拉宮、巴松措、珠峰等等，要是時間充足可以玩更多的景點，我對西藏的了解不多，你要是想了解其他景點可以咨詢米瑞，她對西藏特別了解，經驗豐富，可以根據你的需求來為你規劃行程，強烈推薦。

有什么辦法可以預防高原反應？

高原反應是我們去之前最擔心的一個問題，因為西藏處于高海拔地區，怕適應不了，但其實高反并沒有想象中的那么可怕，去之前米瑞就提前把預防高原反應的事項統統告訴我們，重要的是還提前一周給我們寄來用于預防高原反應的特產，讓我們提前3-5天開始服用紅景天，這可以增加血氧濃度，改善大腦供氧不足。

然后告訴我們要保持健康的生活習慣，多喝水、三餐正常、不要熬夜、避免飲酒和吸煙，到達后米瑞也一再跟我們強調不要洗澡洗頭。因為必要措施都做到位了我們全程適應良好，沒有很嚴重的反應，如果有第一次去西藏的朋友可以聯系米瑞。

以上就是我這次西藏之旅的全部行程安排以及經驗分享喲！多虧了米瑞的精心安排，才讓我們這趟旅程變得超級完美，要是你不知道該怎么玩，完全可以參考參考哦！要是還有啥不明白的地方，建議你去問問米瑞（她的微 信：xz70666 ，了解了解最新的資訊），比如說，你可以問問她西藏當地的天氣變化，或者一些特色小吃的推薦店鋪啥的，相信她都能給你一個滿意的答復。