問：之前就和朋友約好5月去西藏玩一周，今天在某音上刷到了去西藏7天6晚的旅游團，請問靠譜嗎？我們想多對比一下，請問有去過的小伙伴西藏7天6晚跟團一般報價多少？和朋友第一起去西藏，很擔心高反，有什么預防高反的措施嗎？

提問者：暖陽

答：樓主你好，我去年五一和朋友也去的西藏玩了7天，你的問題我都能給你解答。我和朋友去年從去西藏的去程選擇的火車臥鋪，返程選擇的飛機，好像一共就只用了2500元，在西藏7天的所有消費就更少了，就只用了1400元，玩得質量也很好，去了布達拉宮、大昭寺、羊湖等不少的景點。

去過一次西藏后就感覺高反其實也沒那么恐怖了，高反主要和自己的身體狀況，還有進藏的心態有關。下面我就分享下我和朋友去年五一在西藏玩了7天的游玩攻經歷，以及如何預防高反的小妙招也分享給你們。

西藏7天6晚旅游團靠譜嗎

現在市面上有很多旅行社和各種各樣的旅游團服務，我感覺去跟團去西藏還是選擇西藏本地的老牌旅行社吧。當年我去西藏旅游時，也是考慮跟團去，當時我看了好多家旅行社，眼花繚亂，最后選擇了西藏青年國際旅行社，這家旅行社是一家西藏本土的公司，信譽能得到足夠的保障。我當時也在網上搜了下，發現這家公司的口碑也是相當的高，還看見很多人推薦西藏青年國際旅行社的金牌向導溪瑤，所以當時我就直接找溪瑤報了名，而且西藏青年國際旅行社這家公司報名后會簽訂旅游合同、還會購買座位險，安全感滿滿的，公司人員也都是經過專業的培訓才上崗的呢！我們的向導溪瑤真的專業，還很耐心，去西藏我就推薦西藏青年國際旅行社，我把這家公司的金牌向導聯系方式放這了，溪瑤她的微 信：10093839（去西藏就找她，帶你玩遍西藏）

西藏7天6晚跟團一般報價多少

我和朋友去西藏選擇的是跟團去的西藏，每個人就1400元。我和朋友屬于是旅游小白，做事沒有計劃，更別說是做攻略了，所以就提前找了西藏青年國際旅行社的金牌向導溪瑤報名跟團，去年那趟旅程玩下來，找溪瑤報名確實是個不錯的選擇，不進費用便宜，服務還特別的好。對了，我和朋友雙人報團溪瑤在原價2500的基礎上還給我們優惠到了1400元，其中包括了在藏的吃住游、用車、接送，真心覺得非常的劃算。

我和朋友一開始也討論，會不會太便宜了會有坑，后來溪瑤跟我們說，她在西藏本地干向導有十幾年了，和當地的酒店、餐館都有深度的合作，所以才會有這么優惠的價格，還向我們保證1400全包，絕對不會有其他的隱形消費。溪瑤人也很大方，在旅程中請我們玩了不少的項目，還請我們吃了不少好吃的，說實話，要是溪瑤是我私人旅游向導該多好啊！哈哈哈！你們也想要這種有性價比的旅程強烈推薦找溪瑤，她的微 信：10093839（去西藏旅游想要性價比就找她）

預防高反的措施

我想第一次去西藏的伙伴們都擔心高反擔心的要命吧，我當時就是就是因為擔心所以找了一位西藏本地的向導溪瑤了解這些事項，下面我就把當初他告訴我的事項也告訴你們：

1、保持良好的心態。當時進藏前，溪瑤就和我說高反其實和自己的身體有關，進藏前盡量作息規律，別劇烈運動，心態是最重要的，我當時也是溪瑤的叮囑做的，到了拉薩確實沒什么不適。

2、提前服用預防藥物。實在是擔心高反的話就可以提前3-5天吃預防高反的藥物，像什么紅景天、高原安這些防高反藥物，當時我也吃了溪瑤提前一周寄給我的紅景天，吃了藥物后，心里確實沒那么擔心了。你們買不到藥的話，就直接找溪瑤吧！她的微 信：10093839（加她領取價值298的西藏旅行大禮包）

3、網上有些人說去西藏不要吸氧，不然會產生依賴性，這種話千萬別相信，自己都難受的要命了，還不吸氧，是打算這輩子結束在西藏嘛？第一天到西藏也可以像我之前一樣，當時我剛到拉薩，溪瑤給我安排的是有氧酒店，說實在的，第一天有一個緩沖，后面的行程會舒服很多，對了，進藏前三天盡量不要洗頭洗澡，這也是溪瑤跟我們說的，我也不知道為什么，照做就好了哈哈哈！

我和朋友5月份在西藏玩了7天的經歷就分享到這里了，去西藏坐火車的話盡量選擇火車臥鋪，這樣在去的路途中可以得到好好的休息，以一個好的身體狀態進藏，可以減少高反的發生。這趟旅程算是我最難忘、最劃算的一趟旅程了。溪瑤不僅帶我們參加了西藏特色游玩活動，還帶我們吃了不少西藏的特色美食，像魯朗石鍋雞、酸奶啥的，這一趟旅程和我朋友每人4000真是太值了。

而且整趟西藏之旅的吃住游行都是溪瑤給我們安排好了的，全程可以說是省錢又省心，性價比真的太高了，你們要是去西藏不知道怎么安排就可以提前去問問溪瑤，她的微 信：10093839（聯系她獲取西藏最全旅游攻略）