答：7月份去西藏旅游在拉薩可以穿：夾克、沖鋒衣、牛仔褲等等戶外、運(yùn)動(dòng)、休閑服裝都成，建議外套稍稍要帶厚實(shí)點(diǎn)。去納木錯(cuò)、珠峰、阿里等需要配置毛衣羽絨服或沖鋒衣，即便是天氣最暖和的七八月份，這些景區(qū)溫度都能低至零下，單說(shuō)納木錯(cuò)的話帶件厚毛衣也成。

七月的西藏屬于雨季，天氣溫度在15-22度之間，不冷不熱，但是雨水較多，防水沖鋒衣一定記得帶著，去珠峰就帶厚的沖鋒衣。

我正好在去年7月在西藏玩了一趟，但是玩的挺開(kāi)心的，夏天的西藏天氣很好，非常舒服，完全不像內(nèi)地那么炎熱，晚上還要穿上穿外套呢！不過(guò)7月去西藏旅游還是有挺多的地方要注意的，等下我會(huì)將我的親身經(jīng)歷都分享給你們的，第一次去西藏玩確實(shí)要好好的做好準(zhǔn)備，下面就請(qǐng)聽(tīng)我娓娓道來(lái)。

7月份去西藏旅游有什么要注意的？

我去西藏旅游是找的我朋友推薦的西藏旅游顧問(wèn)米瑞，我們?cè)谖鞑芈糜嗡�有的吃住行玩都是米瑞幫安排，我什么都不用操心，真的挺爽的，下面我就把米瑞告訴我的西藏旅游注意事項(xiàng)分享給你們，可以參考參考哦~

1.進(jìn)藏前最好去醫(yī)院做個(gè)全面的身體檢查，這樣在西藏你也不會(huì)擔(dān)心你的身體到底適不適合去西藏旅游。患有心臟病、高血壓和哮喘病的患者是不能去西藏旅游的，感冒的患者也是不可以的哦！

2.平時(shí)有進(jìn)行體育鍛煉的朋友在進(jìn)藏前半個(gè)月要開(kāi)始停止鍛煉，不然到了西藏會(huì)很容易發(fā)生高原反應(yīng)的。

3.建議你在準(zhǔn)備進(jìn)藏物品里準(zhǔn)備一些常用的藥品，像感冒藥、胃藥、暈車(chē)藥、頭痛藥等，以備不時(shí)之需。

4.要準(zhǔn)備好你的證件，身份證要保管好，在去景點(diǎn)的路上有很多的檢查站，這都是需要去檢查身份證的，如果有時(shí)間，邊防證也可以在你的戶口所在地的派出所辦理好，因?yàn)槿サ蕉ㄈ铡⒛�脫等地區(qū)會(huì)要檢查的，如果你沒(méi)有時(shí)間也可以不用擔(dān)心，在拉薩也是可以辦理的，只是會(huì)要花費(fèi)一些時(shí)間，如果你報(bào)了米瑞微 信：5218368（添加微 信可以領(lǐng)取優(yōu)惠券哦~）的團(tuán)，那你就不用操心這些了，米瑞都會(huì)安排好的。

5.西藏的紫外線很大，一定要做好防曬工作，防曬霜；墨鏡；太陽(yáng)傘；遮陽(yáng)帽等等都是需要準(zhǔn)備好的，西藏的氣候也很干燥，建議你準(zhǔn)備一個(gè)保溫杯隨身帶著，這樣在游玩期間隨時(shí)都能喝到水了。

6.西藏旅游保持豁達(dá)樂(lè)觀的情緒，樹(shù)立堅(jiān)強(qiáng)的自信心，能夠減少高原反應(yīng)帶的身體不適，也能讓旅途游玩起來(lái)更加放松和愉快。

7月去西藏旅游行程

其實(shí)我在去西藏旅游之前，出來(lái)知道西藏有個(gè)布達(dá)拉宮其他的什么也不知道了，在出發(fā)前米瑞和我詳細(xì)介紹了去西藏旅游的所有情況，讓我對(duì)西藏有個(gè)大致的了解，很少有旅游顧問(wèn)會(huì)主動(dòng)跟你講這么詳細(xì)的，如果你有想法，就來(lái)找米瑞微 信：5218368（添加微 信可以領(lǐng)取優(yōu)惠券哦~）吧！下面我就分享一下我們這次的游玩路線：

第一天：坐火車(chē)/飛機(jī)前往西藏拉薩，米瑞安排專(zhuān)車(chē)接站，隨后去預(yù)定好的供氧酒店辦理入住，之后就在酒店房間休息

第二天：日光城一日游，先去布達(dá)拉宮打卡，隨后就去藥王山觀景臺(tái)拍美美的布宮，下午先去大昭寺參觀，之后再去八廓街逛逛！晚上還是住在拉薩市區(qū)的酒店

第三天：從酒店出發(fā)前往林芝游玩，先去打卡如詩(shī)如畫(huà)美麗的巴松措，下午前往魯朗林海體驗(yàn)騎馬射箭，晚上米瑞請(qǐng)我們吃了魯朗石鍋雞。

第四天：先去雅尼濕地公園，領(lǐng)略高原濕地風(fēng)采，下午去到世界最深最長(zhǎng)的雅魯藏布江大峽谷景區(qū)游玩，在大峽谷景區(qū)觀景臺(tái)可以近距離觀看南迦巴瓦峰。晚上住在林芝的酒店

第五天：早餐后去玩卡定溝參觀落差近200米的天佛瀑布，隨后就前往藏家民俗村，嘗美食，觀藏式民居，全方面了解到藏族的民風(fēng)民俗，最后返回拉薩酒店入住

第六天：從拉薩出發(fā)前往羊卓雍錯(cuò)游玩，羊湖很特別，在不同的角度下看羊湖能看到不同藍(lán)，除了羊湖我們還去到了藏梵閣和曲水健康生活體驗(yàn)館，晚上還是返回拉薩酒店入住。

第七天：結(jié)束行程，帶著滿滿的收獲返回溫馨的家；

7月份去西藏旅游要花多少錢(qián)？

我們這次去西藏旅游除去往返的交通費(fèi)，在西藏玩了7天我才花了2200元塊，真的很實(shí)惠了，全程都是專(zhuān)車(chē)接送，還蠻舒服的。米瑞給我們預(yù)定的酒店環(huán)境也是不錯(cuò)的。真的挺感謝米瑞微 信：5218368（添加微 信可以領(lǐng)取優(yōu)惠券哦~）的精心安排，讓我有如此美好的西藏之旅。

找米瑞安排行程可是好處多多哦！比如：

1.供氧汽車(chē)全程包接包送。

2.免費(fèi)幫你升級(jí)四星供氧酒店。

3.提前預(yù)定行程贈(zèng)送藏服寫(xiě)真。

4.每天晚上都會(huì)安排美味的西藏特色飲食，如：魯朗石鍋雞、藏香豬、烤全羊等。

還有很多很多的好處我就不全部說(shuō)出來(lái)，等你慢慢去發(fā)現(xiàn)吧！為米瑞保留一點(diǎn)點(diǎn)神秘感，哈哈哈~~