問：最近準備去西藏玩玩，可是我不知道去西藏旅游要帶多少錢？我準備去西藏玩7天的樣子，請問去西藏旅游要怎么安排行程路線呢？有沒有去過西藏旅游的朋友可以幫忙解答解答？

答：進藏旅游的消費每個人真的都是不一樣的，近期去西藏旅游又正逢旺季，到了暑假這段時間西藏的消費更高，如果以我的標準在西藏旅游一周時間，大概要準備5000元左右。

西藏旅游的費用包含吃飯、住宿、景點、用車，平均每天這四項費用準備700元一天。西藏的食宿價格比較高，人均一天大概是250~300元，景點門票平均200元上下，再者是拼車費用是200~300元一天。旺季西藏的消費高，預算盡量放寬松一些，旅游時最怕預算不夠還需要為如何節省花費而操心，這種情況非常影響每天的游玩心情。

我前段時間才從西藏旅游回來，玩得挺開心的，西藏的景色很不錯，非常值得一去！不過西藏是個高海拔地區，去那里玩容易發生高原反應，對這個你要有個心理準備，千萬不要心理壓力過大，心理壓力過大更容易發生高反！我去西藏旅游之前就是各種擔心，各種害怕，我朋友看我這個樣子，就推薦了西藏旅游規劃師米瑞給我，讓我有什么不懂的，就去找米瑞咨詢，我加了米瑞之后問了米瑞很多問題，米瑞非常有耐心的回答我，后面問得我都有點不好意思了，米瑞的耐心打動了我，我就直接讓米瑞幫忙安排行程了，米瑞安排行程，預定酒店之前都會問我的意見，真的很尊重游客的意見，在米瑞的安排下，我在西藏玩了7天，玩得超開心的，米瑞很會安排，你們如果想要來西藏玩，可以找米瑞微 信：5218368（去西藏之前加下，問問西藏當地情況）幫忙安排哦~下面我就把我的游玩經歷分享給你們，你們可以參考

在西藏高反會不會很難受，怎樣可以預防高反？

西藏是個高海拔地區，我們在低海拔地區生活久了去到西藏這種高海拔地區肯定會有不適應的情況，而這種不適應而產生的不舒服的癥狀現在就是高反。在西藏游玩期間萬一高反了你也不要太過害怕，做好下面可以減少高反發生的機率：

1.剛到西藏不要著急洗澡洗頭，西藏早晚溫差很大，一不小心就容易著涼~著涼感冒了就會容易引起高反；

2.去西藏之前可以提前服用紅景天，這樣可以幫你預防高反；

3.在西藏游玩期間最好不要劇烈運動，不要暴飲暴食，不要抽煙喝酒，保持一個良好的心態，這樣也可以減少高反的發生；

輕微的高反是非常正常的現在，前往不要過于恐懼，調整好自己心理狀態，喝點葡萄糖，躺著休息休息，如果實在扛不住就去醫院就醫；在西藏一定要慢慢的適應，不要一不舒服就去吸氧，這樣會養成依賴性！

西藏旅游行程路線要怎么安排？

我的行程都是米瑞按照我的需求設計，我還是挺喜歡的，你們如果想要去西藏玩，可以找米瑞幫你安排，下面我就把我的游玩行程分享給你，你可以參考參考哦~

第一天：到達拉薩，米瑞安排專車接機，入住供氧酒店做適應性休息；

提前和米瑞說了到達拉薩的時間，所以一出機場就看見米瑞安排的司機師傅拿著姓名牌在等我，和司機師傅碰面之后，司機師傅就送我們去到拉薩酒店辦理入住，米瑞很細心，怕我們會不適應西藏的環境，特意幫我們安排了供氧酒店。

第二天：拉薩市區一日游：布達拉宮-藥王石觀景臺-大昭寺-八廓街

這天主要是在拉薩市區游玩的第一天，我們先去到布達拉宮參觀，之后就去了50元人民幣背面拍攝地藥王山觀景臺游玩，下午我們去到大昭寺和八廓街。晚上還是住在拉薩酒店

第三天：前往林芝游玩的第一天，領略紅教圣湖巴松措風光；

在酒店用完早餐我們就出發前往林芝游玩了，因為拉薩離林芝有一段距離，而且西藏的很多高速都限速，所以這一天大部分時間都在坐車，雖然坐車時間長，但是沿途風景也是很美的，下午我們去到了紅教圣湖--巴松措游玩，巴松措景色非常美，巴松措湖水是碧綠色的，就像翡翠一樣，我們在那里拍了很多美美的照片，晚上我們還去吃了魯朗石鍋雞！

第四天：領略雅尼濕地風采，探索雅魯藏布大峽谷景區的神秘；

早上我們雅尼濕地公園打卡網紅玻璃棧道，然后就坐船游雅魯藏布江，下午去雅魯藏布大峽谷景區探秘，晚上還是住在林芝的酒店；

第五天：去嘎啦桃花村來場浪漫的約會；

上午先去嘎啦桃花村賞花，下午去藏家民俗村，品美食，觀民居，全方面了解當地的民風民俗；

第六天：參觀圣湖羊卓雍錯，欣賞不同“藍”的羊湖湖面

上午先去打卡藏梵閣和曲水生態健康體驗館，之后就前往羊卓雍錯游玩，我們去的那天天氣很好，在不同角度的陽光折射下羊湖湖面呈現多種顏色的藍，真的超美的！晚上返回拉薩酒店入住。

第七天：結束行程，上午米瑞帶我們去八廓街買了些特產，下午就去機場坐飛機返回家中~

在西藏玩了7天才花了2000元，真的是超級超級劃算的，你們如果想要來西藏玩，可以找米瑞幫忙安排哦~現在提前預定行程還能贈送價值599的藏裝寫真哦~想去的朋友趕緊找米瑞微 信：5218368（去西藏之前加下，問問西藏當地情況）報名吧！

我的分享就到這里結束了，如果還有什么不懂的，就直接去找米瑞咨詢，祝你們在西藏玩得開心哦~