答：對于旅游時間有限的朋友們來說，選擇搭乘飛機(jī)進(jìn)藏真的太適合了，相對于火車可以節(jié)省一半多的時間，保存了體力和精力。不過需要注意由于飛機(jī)突然上升到較高的海拔，身體一時難以適應(yīng)，很容易發(fā)生高原反應(yīng)，建議你在進(jìn)藏前半個月服用一些增強(qiáng)體質(zhì)的保健品，或乘坐飛機(jī)前服用一些抗高反藥物，效果都是很不錯的。

注意下飛機(jī)后，不要過于興奮，少說話，少走動，不要到處溜達(dá)，要多喝水，飲食要清淡等，另外記住當(dāng)天晚上不要洗澡洗頭，因為剛進(jìn)入高原地區(qū)，身體對這邊的環(huán)境還不能適應(yīng)，晚上溫差也較大，洗澡極容易消耗體力，也容易引起感冒著涼等，一般休息幾天就能逐漸適應(yīng)這邊的環(huán)境，到時便無需再擔(dān)心高反癥狀。

西藏是個非常好的旅游圣地，非常推薦你們?nèi)ネ嫱妫�我去年去西藏玩得超級開心，你們真的可以去玩玩，我去西藏旅游陪我朋友去的，當(dāng)時我們是找的西藏旅游規(guī)劃師米瑞帶我們玩的，這種游玩方式真的超級超級省心，我們就說了幾個我們想去的景點，米瑞就直接幫我們設(shè)計了行程線路，除此之外，米瑞還幫我們酒店住宿、景點門票等等事情都幫我們安排好了，真的很省事，如果你們想要來西藏玩的話，一定要找米瑞微 信：5218368（ ←長按復(fù)制微 信號，添加好友咨詢路線攻略）幫你安排哦~

去西藏旅游要準(zhǔn)備什么？

1.證件：

身份證和邊防證是必須要帶的，在西藏會有很多檢查站都要檢查的；

2.衣物：

西藏的晝夜溫差非常大，夏天去西藏要帶外套、長袖等，如果是其他的季節(jié)，你就要帶上沖鋒衣、毛衣和羽絨服；在西藏千萬不要感冒了，感冒了可是非常麻煩的。

3.藥物：

西藏的海拔非常高，我們?nèi)チ四抢飼�身體容易不舒服，建議你們準(zhǔn)備一些常用的藥品，這樣可以以備不時之需，像感冒藥、腸胃藥、消炎藥、退燒藥等；

4.防曬物品：

西藏的紫外線非常的強(qiáng)大，防曬霜、墨鏡、遮陽帽、太陽傘、防曬衣等防曬物品等；

5.生活物品：

洗漱用品、保濕護(hù)膚品、面膜、潤唇膏等；

西藏旅游行程規(guī)劃：

第一天：到了西藏拉薩之后，出站就看見米瑞拿著接站牌在等我們，見面之后米瑞還貼心的為我們送上了哈達(dá)，之后我們就坐著米瑞安排的專車去酒店休息了。（溫馨提示：剛到西藏的第一天到了酒店之后就好好休息，先不要出去游玩，好好睡一覺讓我們的身體好好的適應(yīng)一下高原環(huán)境，這樣之后就不會那么容易發(fā)生高反哦~）

第二天：這天主要是在拉薩市內(nèi)游玩，拉薩市內(nèi)人文景觀很多，一年四季都是可以來游玩的，我們主要去的景點是布達(dá)拉宮、和平紀(jì)念碑、扎基寺和八廓街，是充實的一天，感受到了西藏人民的信仰，真的是發(fā)自肺腑的敬佩他們。

第三天：離開拉薩，開始林芝游玩之旅，最開始去到了卡定溝游玩，那里有一個落差近200米的天佛瀑布，十分壯觀。下午就去了魯朗林海玩，在那里看了美景，玩了騎馬射箭，晚上也住在魯朗，晚上米瑞還給我們安排了林芝魯朗石鍋雞，真的是美味又健康，大寫的一個贊！

第四天：還是在林芝玩耍的一天，吃完早餐后就送魯朗出發(fā)去雅尼濕地公園，在那里走網(wǎng)紅玻璃棧道可以看見雅尼濕地公園的全景哦~下午就去了世界最深最長的大峽谷雅魯藏布大峽谷游玩，在那里看見了很多珍稀的動植物，還在觀景臺看到了南迦巴瓦峰，之后就出發(fā)去巴松措，晚上住在巴松措景區(qū)。

第五天：早上一醒來就能看到巴松措的美景，真的太爽了，吃完早飯后，我們就在巴松措景區(qū)自由活動，中午在景區(qū)酒店吃飯，下午就去藏家民俗村，在那里品嘗了美食，學(xué)會了做糌粑、酥油茶，真的收獲滿滿。晚上返回拉薩酒店入住。

第六天：吃完早飯就出發(fā)前往山南了，上午去到國家3A級工業(yè)景區(qū)秀色才納游玩，在那里了解了藏藥的種植和生產(chǎn)過程，下午就在羊卓雍錯游玩，那里的景色超級美，不愧是西藏三大圣湖之一的圣湖，真的被美到了，在那里真的是瘋狂拍照，每一張照片不放濾鏡都是美麗的。晚上回拉薩酒店入住。

第七天：美好的時光總是過得很快，上午去八廓街買了些特產(chǎn)，下午坐上米瑞安排的專車就去機(jī)場了。

這個行程我超級超級推薦，在西藏這7天，看了很多景點，品嘗了很多美食，真的超級超級快來，如果想要去西藏玩的朋友，可以找米瑞微 信：5218368（ ←長按復(fù)制微 信號，添加好友咨詢路線攻略）幫忙安排行程哦~

好了，我的分享就到這里了，如果你們有什么不懂的，就去找米瑞咨詢吧~祝你們在西藏玩得開心哦~