答：去西藏旅游首先準(zhǔn)備一個(gè)健康的身體，如果患上了感冒，請(qǐng)?jiān)诟忻爸斡�之后再進(jìn)入西藏旅游。進(jìn)藏前也要保持良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，不要加班到太晚，帶著輕松的身體入藏游玩，一定程度上也能夠減少發(fā)生高原反應(yīng)的可能性。保持積極樂觀的心態(tài)，進(jìn)藏游玩要調(diào)整好自己的心態(tài)，不要過于緊張，也不要過于興奮。

準(zhǔn)備好西藏旅游必備物品，要記得從多個(gè)方面去考慮，首先就是防寒保暖的物品，三合一的沖鋒衣是最方便的，夏天也可以帶上，畢竟晚上降溫之后還是挺冷的。再就是防曬護(hù)膚品，首先西藏是高原地區(qū)，紫外線強(qiáng)烈，其次西藏氣候干燥，所以高倍防曬霜、補(bǔ)水的水乳霜是必備的。如果害怕高原反應(yīng)，還可以準(zhǔn)備好抗高原反應(yīng)相關(guān)藥物，如高原安。

我上個(gè)月才和朋友一起從西藏旅游回來，下面給大家簡單分享一下游玩心得：

西藏是個(gè)旅游圣地，人文景觀和自然景觀都應(yīng)有盡有，無論是老年人還是年輕人去西藏旅游都是非常適合的，西藏有很多好玩的美景，想要玩得省心，最好是提前做好規(guī)劃，這樣你在游玩期間就不用再操心了，只要好好的玩就可以了，我和朋友去西藏玩就是這樣，什么事情都不想操心，所以我們找了朋友推薦的西藏旅游規(guī)劃師米瑞帶我們玩，在米瑞的桂花香，我們?cè)谖鞑赝媪?span lang="en-us">7天，人均花費(fèi)才2000元，這個(gè)費(fèi)用包含了酒店、門票、行程內(nèi)交通、飲食等，真的是省錢又省心。我給大家分享下米瑞的聯(lián)系方式，想去西藏旅游的朋友可以找米瑞微 信：5218368（ ←長按復(fù)制微 信號(hào)，添加好友咨詢路線攻略）咨詢哦~

去西藏旅游之前，你應(yīng)該要知道這些：

第一，了解西藏景點(diǎn)的分布：

西藏的景點(diǎn)很多，分散很廣，景點(diǎn)與景點(diǎn)之間距離相隔比較遠(yuǎn)，所以路線規(guī)劃非常的重要，不然會(huì)浪費(fèi)很多的時(shí)間的，西藏比較有名的景點(diǎn)有：布達(dá)拉宮、雅魯藏布大峽谷、巴松措、羊卓雍錯(cuò)、扎什倫布寺等等景點(diǎn)，我們的游玩線路是米瑞根據(jù)我們的想法特別設(shè)計(jì)的，我們很喜歡，玩得超級(jí)的開心，最重要的就是沒有任何的強(qiáng)制購物和隱形消費(fèi)。

第二，確定游玩的天數(shù)：

在西藏旅游的費(fèi)用和你在西藏游玩的天數(shù)是有很大的關(guān)系的，確定好游玩的天數(shù)，米瑞才能提前幫你把行程規(guī)劃好，把該預(yù)定的都預(yù)定好，一般是建議在西藏玩7-10天的樣子，因?yàn)槲鞑氐暮０胃撸�玩太久我們的身體可能會(huì)受不了。

第三，確定好進(jìn)藏的交通工具：

不管是坐火車還是坐飛機(jī)，都建議你提前買好票，這樣穩(wěn)妥些，如果你買不票的話，可以去米瑞幫你代訂，米瑞公司是有專門的票務(wù)系統(tǒng)的，可以給定制了行程的游客提供這項(xiàng)服務(wù)的，如果是沒有找米瑞定制行程的游客想找米瑞幫忙代訂車票的會(huì)需要提供手續(xù)費(fèi)的。

第四，確定好西藏旅游行程的線路：

我們的線路是米瑞按照我們的需求設(shè)計(jì)的，下面我就把我們玩過的西藏旅游行程線路分享給你們，你們可以參考參考哦~

第一天：到達(dá)拉薩，米瑞安排專車接站送到拉薩供氧酒店休息

第二天：日光城市內(nèi)游，感受日光城魅力（布達(dá)拉宮→和平紀(jì)念碑→扎基寺→八廓街）

第三天：去林芝做個(gè)純氧spa（卡定溝→魯朗林海）

第四天：去大峽谷來個(gè)探索之旅（雅尼濕地公園網(wǎng)紅棧道→雅魯藏布大峽谷→巴松措）

第五天：領(lǐng)略紅教神湖風(fēng)采，體驗(yàn)藏家民俗（巴松措→尼洋河→藏家民俗村）

第六天：去山南感受千變?nèi)f化的羊湖（秀色才納→羊卓雍錯(cuò)）

第七天：上午米瑞陪著去買特產(chǎn)，下午派專車送站，帶著滿滿的收獲，回到溫馨的家

在西藏玩的這些天是我最近最開心的一段時(shí)光了，去西藏旅游讓我忘卻了我的煩惱，西藏真的很好玩，你們有時(shí)間真的要去玩玩。我們能玩得這么開心也離不開米瑞的辛苦付出啦~想去西藏旅游的朋友真的可以找米瑞幫你安排，找米米瑞微 信：5218368（ ←長按復(fù)制微 信號(hào)，添加好友咨詢路線攻略）帶著玩真的好處多多，比如：

1.米瑞和景區(qū)都有合作，我們?nèi)ゾ皡^(qū)游玩都是走的VIP通道，都不用排隊(duì)；

2.旅游費(fèi)用價(jià)格實(shí)惠，行程自由，沒有任何的強(qiáng)制購物和隱形消費(fèi)，什么都是公開透明寫在了旅游合同上的；

3.米瑞在西藏工作很多年了，專業(yè)好，口碑好，她熟悉西藏的每一次土地，最重要的就是她真心把游客當(dāng)朋友來對(duì)待；