這篇西藏攻略你一定不能錯過，送給想去西藏的你！（超全干貨）

上個月剛去西藏玩了7天回來，才只花了1000多點，把這次的旅游經驗分享給大家。我們當時提前聯系了一個當地旅游規劃師小雪，在我們抵達內西藏之前她就幫我們把住宿、導游、門票、交通等都安排好了，還親自到機場接我們，超級棒！很劃算，主要是省了不少麻煩，到西藏后只要開心游玩景點就OK了，小雪是一個真誠而熱情的當地向導，她希望更多的游客可以到她的家鄉西藏來旅游，所以會十分樂意回答網友們的各種咨詢！

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去西藏確實能有一種放空心靈的感覺，因為西藏的景色任何一處都是那么空靈而又純凈，只是景點相對分布也很分散，途中需要銜接好不然會很被動，景點銜接、住宿、交通、預防高反等等都有講究，如果自己不知道怎么安排，可以加小雪，讓她幫忙給一些合理的建議，如果最終自己還是不知道怎么玩，也可以讓小雪幫忙預訂幫忙安排，并且找小雪提前預訂都會有大幅度優惠哦，去西藏7天旅游團價格，西藏跟團游才1500左右。

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先整理一下我的旅行筆記經驗分享吧，其實大多都是小雪在我第一次進藏時告訴我的寶貴經驗

一、關于高反

1、高原反應是高原地區常見病，癥狀體現有頭痛、失眠，食欲減退，疲倦，呼吸困難等。高原反應通常適應1、2天就能夠克服，所以需要注意休息，特別是剛進藏的前一兩天。

2、高原反應與個人體質有關，有些人感覺強烈，有些人比較輕微，重要的是你需要放松心態，不要過于緊張，

3、如果初到藏區能先休息一到兩日，隨時注意身體狀況，對年紀稍大或身體微恙的人更適宜。

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1、乘坐火車、飛機。火車能夠欣賞沿途的風景，同時也能讓身體有一個適應高反的過程；而飛機方便舒適，所花費時間更短，

2、自行車、摩托車。非專業人士不建議采用

3、自駕進藏。建議找專業司機或者有過進藏經驗的司機同行，能夠根據身體狀況隨時調節行程，自由度較高。

三、必備物品

1、防曬物品。防曬霜，唇膏，防曬衣，墨鏡。

2、防寒衣物。羽絨服，保暖衣褲，圍巾手套，運動鞋。

3、個人物品。證件類（身份證，學生證以及各類優惠證件，去邊境地區錢需要在戶口所在地辦邊防證），生活類個人物品。

4、應急藥品。藥用紅景天，預防高原反應藥物，遵循醫囑提前7-10天服用，獲取途徑一，自行去藥店購買；途徑二；添加西藏當地向導小雪的1560 8985 348（長按號碼復制，添加可免費咨詢）提前預訂，小雪會提前郵寄紅景天給預訂的客人，讓客人們提前服用，這個是不是很貼心呢？

四、費用花費

很多人會覺得去西藏花費應該很貴，其實還是很實惠的，我們第一次去西藏是制訂的7天行程，自己不懂怎么玩，所以是找的小雪幫我們安排的，平均一個人下來才1500來塊錢（包含了衣食住行所有費用），懷揣著初次對西藏的憧憬，我們當時玩的非常開心；后來對西藏熟悉了后，每次再自駕過去玩，但每個地方的住宿落腳地，我們還是要拜托小雪幫我們提前預訂安排好的。你們如果也找到小雪幫忙安排，可以說是我推薦的，報小雪的名字多少是可以幫你們爭取到一些優惠的，畢竟我和她們已經算是熟人了

五、行程安排

第一次去西藏旅行，選擇小雪她們的好處就是自己想怎么玩就怎么玩，根據自己的時間需求，你想玩幾天？想玩哪些指定的地方，小雪會幫忙靈活設計好推薦合適的行程線路給你，跟傳統的跟團旅游完全不一樣，不走馬觀花，趕這趕那的，累了就休息，哪里的風景好看就停下來多欣賞，多拍照，并且還能提前提醒你一路上該注意的當地風俗、禁忌和一些禮節。

路上住宿更是能優先幫忙安排上供氧酒店，環境特別舒適，因為她們知道，很多來西藏的人剛到西藏住下就因為高原反應，第二天就受不了，所以安排供氧酒店又多了一層貼心的保障！

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六：景點門票

西藏旅游景點路線參考

提供一條小雪發給我的行程線路，是一條從從林芝到羊湖，再到納木錯和圣象天門的行程路線，包含了西藏部分精華景點。

DAY1：抵達拉薩，溪瑤機場迎接，做適當休息

DAY2：拉薩-巴松措-雅魯藏布大峽谷-索松村

DAY3：索松村-魯朗林海-林芝

DAY4：林芝-卡定溝-尼洋河-拉薩

DAY5：羊湖-羊湖觀景臺-環湖-拉薩

DAY6：拉薩市內citytour布達拉宮-大昭寺一日游

DAY7：愉快結束旅程，回到家鄉

布達拉宮，是需要提前預約的，小雪安排起來確實要省時省心還要省事。小雪利用自己的優勢提前預約好，要去的當天她們也會比客人起的更早，一早取好票再帶客人去布達拉宮（我們第一次去找她沒有排過隊，后面自己自駕去就只能靠自己了），布達拉宮的票特別緊張，每天都會限定人數，很難買到票，所以還是建議第一次去的您把小雪的存著，到有需要幫助的時候可以隨時聯系小雪。

小雪的：1560 8985 348（長按號碼復制，添加可免費咨詢）關于西藏旅游所有問題都可以免費咨詢

（夏之-羊湖-納木錯）

一路的走走停停，感受西藏不一樣的風景，走在羊湖的湖邊上，暖陽灑在身上，仿佛一下洗禮掉了所有煩惱，真的西藏到處是風景，并且我們一路上的游玩，人也不多，玩的特別的舒心

（秋之-林芝-巴松措）

之所以把林芝比喻成秋，我覺得秋是安靜的，溫度也畢竟接近，很多人都向往國外，不可否認，我也是，但來西藏以后我會發現，這里的景色一點不比國外差，那種陽光、空曠、安靜、沒有一點污染，藍色的巴松措湖面，陽光灑在湖面上，很純粹的展現在我的面前，如果有機會，真的建議來西藏好好看看，記得找小雪，報我的名字，哈哈！

（冬之-色季拉山）

因為海拔原因，色季拉山常年積雪，其實沒有想象中的那么冷，我感覺能在幾天時間就能感受到春夏秋冬，真的只有西藏了，去西藏的旅行真的很開心，不僅留下了最美最珍貴的照片，還讓人能忘掉一些煩惱，讓人重新對生活充滿了期待，沒有第一次進藏的美妙旅行，就不會有后來的數次進藏旅行。所以我什么一直要為小雪做廣告，推薦她，玩下來才1500塊左右，因為只有值得信賴的向導，推薦給大家才不會讓后來的大家失望。

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拉薩的住宿，小雪給我們安排的藏式民宿，環境很舒適。林芝那邊給我們安排的酒店，窗外就是南迦巴瓦峰。