問：畢業三年，和大學室友約好的西藏之旅將要到來，來網上尋求一下朋友們的幫助。我們在大學畢業那年約好，等工作穩定，存了一些錢之后就一起去西藏玩。前段時間商量好，把我們的西藏之旅安排在7月份，因為7月是西藏旅游舒適度最高的月份，我們幾個都是純正的南方人，怕冷得很。另外還想問一下，我們幾個人都沒有高原旅行經驗，去西藏應該怎么玩？7月去西藏旅游景點有哪些？7月西藏旅游路線怎么安排？7月西藏旅游注意事項和必備物品可以介紹一下嗎？有沒有在7月份去過西藏的朋友，7月去西藏的旅游攻略可以分享一下嗎？

提問人：cnkey

答：之前我和幾個死黨去西藏也是選擇7月份出發，7月去西藏旅游有一個非常大的好處，就是你所說的游玩舒適度真的非常高。7月西藏溫度和冬天相比高出不少，不會太寒冷。而且7月西藏降雨多（基本是夜雨，不影響白天出行），樹木生長旺盛，氧氣充足，旅游舒適度是真的高。之前我們幾個人去西藏旅行是找的西藏青雅幫忙安排包車游玩，價格也不算很高，好像是她可以拿到西藏吃住游行的內部價吧，比普通游客自己預約便宜許多。給你分享我們7月去西藏旅游的經歷，朋友耐心看完，還是非常有參考意義的喲。

去西藏旅游注意事項分享（不管什么時候前往都需要注意）

先介紹一下無論什么季節去西藏旅行都需要注意的事情！部分西藏旅游注意事項是不分季節的，比如無論冬夏，西藏晝夜溫差都很大，需要備上厚實保暖的衣物。

1.進藏前避免感冒，進藏當天不要洗澡洗頭。 有高血壓、心臟病和哮喘病的人不宜進藏。

2.進藏前一星期可以服用紅景天，能夠有效緩解高原反應，進藏時可攜帶一些葡萄糖和抗高反的藥品。我們的紅景天就是青雅提前免費寄給我們的，這一點真的安排得十分到位。

3.要注意飲食清淡，吃飯不宜過飽，適當的飲水，多吃水果蔬菜和維生素食品。

4.西藏早晚的氣溫很低，要注意保暖，帶上沖鋒衣或羽絨服，晚上睡覺要蓋好被子以免著涼感冒。

5.西藏拉薩有日光城之稱，日照時間長，氣候干燥；特別要做好防曬措施，帶上墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏等護膚保濕用品。

旺季7月西藏旅游注意事項（夏天入藏必看）

7月是西藏旅游旺季，進藏游客非常多，需要注意的事項會比較多，這里多虧青雅的悉心安排，我們才能有非常不錯的7月西藏之旅。

1.七月暑假去西藏的火車票很難買，一定記得提前預約。我們從北京出發，想看青藏鐵路沿線風景，就打算坐火車去西藏。但去拉薩的火車票是真的難買（聽說上海出發的最難買），這也是我們最開始找到西藏青雅想要她幫我們安排西藏之旅的原因。沒有想到青雅輕輕松松的就幫我們買到了去拉薩的火車票，而且還沒有收任何手續費。去西藏旅游買不到火車票的朋友，也可以去找青雅（微 信：97270891）咨詢安排西藏旅游路線，就不用為火車票擔憂啦！而且我們回北京的機票也是青雅幫我們買到的特價機票，如此算來又省了很大一筆資金。

2.前面提到過的西藏旅游防曬問題，有一點需要特別注意！西藏夏季白天有20多度，有不少朋友都會選擇穿短衣短褲。這個其實是不建議的，因為西藏紫外線強，穿短衣短褲很容易被曬傷，除非你可以做到每1-2小時就補一層高倍防曬霜。所以夏季去西藏旅游，不建議穿短袖哦。當然如果為了拍照好看，短時間穿一下裙子、短褲之類的還是可以的。

3.七月西藏旅游酒店住宿、旅游用車以及景點門票都很緊張，一定記得提前一周以上安排西藏旅游路線。我們的吃住游行都是青雅提前安排好的，我們自己沒有操多少心，游玩體驗度還是非常不錯的。不過聽說暑假布達拉宮門票真的非常難預約，有些旅行社還會坐地起價。但是青雅就不會這樣，所以建議你們可以去找青雅安排7月西藏旅游路線，景點門票不需要自己操心。

4.七月畢竟是西藏旅游旺季，吃住游行各方面的消費還是比較貴的，一定要多準備一些西藏旅游資金。當時青雅就跟我說了，7月西藏旅游價格會高一些，要我們做好心理準備。不過最后青雅給的報價還是比我想象中低一些的，也不算特別貴。我們是包車游玩西藏，平均下來一個人花了差不多3500元（不含往返交通）。

5.七月去西藏穿什么衣服合適

1.頭部：帽子，最好選擇帽檐寬大的遮陽帽，沒有什么比物理遮擋最好的防曬方式了；太陽鏡，西藏陽光強烈，太陽鏡可以阻擋強光，以免傷害眼睛；

2.衣服：2-3套長袖襯衫等長袖衣物，不管西藏夏天白天有多熱，都不要穿短袖，西藏紫外線強烈，很容易曬傷；牛仔外套、夾克衫等外套，西藏晝夜溫差大，到了晚上記得加件外套，千萬不要感冒了；如果要去納木錯和珠峰等高海拔地區，需要攜帶羽絨服和沖鋒衣等防寒保暖的衣物；

3.褲子：寬松休閑長褲，比較方便行走，還能起到良好的防曬作用，特別是女孩子不要為了漂亮就執意穿短裙短褲，這種做法是很不可取的，到時候曬傷皮膚更加劃不來；

4.里衣：怕冷的朋友也可攜帶一套保暖內衣褲，畢竟西藏還是沒有內地溫度那么高的；另外西藏換洗衣物不是很方便，建議攜帶2-3套內衣褲方便換洗，也可以選擇攜帶一次性棉質內褲，可以省去清洗的麻煩；

5.鞋子：多帶幾雙換洗的襪子，反正也不占空間，在藏旅游期間走路的時間也挺多的；鞋子帶上方便行走的運動鞋、休閑鞋，需要長時間行走的建議雙高幫登山鞋；鞋套或者塑料袋，7月份是西藏的雨季，雨水較多，穿鞋的時候套上一雙防水鞋套可以避免鞋子進水。

7月去西藏旅游路線怎么安排？

去西藏旅游當然不能忽視西藏旅游路線的安排啦！特別是暑假期間進藏游玩，安排晚了可就沒位置了。在安排西藏旅游路線之前，首先需要確定自己要去到的西藏景點。當初我們也在為去看哪些西藏景點糾結，后來青雅告訴我們第一次去西藏旅游，特別是帶著孩子的情況下建議先去海拔低的林芝玩。林芝海拔低，游玩舒適度很高，而且氧氣充足，發生高反的可能性相對其他地區來說低了不少。這里介紹一下青雅為我們安排的西藏旅游路線，我們是在西藏玩了7天時間，全程的吃住游行都不需要自己操心。

第1天：青雅安排哈達接站，我們在火車站就感受到了藏式生活氛圍

第2天：拉薩市內一日游-布達拉宮看人文＋扎基寺拜訪扎基女神求財

第3天：林芝三日游-巴松措游湖＋空心島錯綜罷工寺寺祈福+魯朗騎馬射箭

第4天：雅尼濕地公園走網紅玻璃棧道＋船游雅魯藏布江看盡林芝田園風光

第5天：林芝卡定溝+尼洋河旖旎風光感受高原少有的浪漫

第6天：山南一日游-沿高山公路一路環湖＋看百變秀美羊湖

第7天：購買西藏紀念品和特產，青雅送機

除了基礎的西藏旅游路線安排之外，青雅還贈送了許多服務。比如到達拉薩第一天免費升級供氧酒店，西藏旅游期間請我們吃魯朗石鍋雞等特色的西藏美食，還安排我們拍攝的藏服寫真，在巴松措坐帆船，使我們的西藏之旅更為難忘。青雅真的非常專業，沒有她的安排我們肯定不能玩得這么開心。想要和我們一樣，擁有省心省力省錢的西藏之旅的話，建議你直接聯系青雅（微.信：97270891），把你們對西藏旅游的要求告訴青雅，讓她安排合適的西藏旅游路線就可以啦。青雅在西藏待了很多年，有豐富的為進藏游客安排游玩路線的經驗，大家可以放心選擇。