問(wèn)：西藏是我這輩子要去一次的地方，這次終于輪到我去西藏了。我在前幾天和我說(shuō)休了7天假，我就叫男朋友和我一起去西藏啦！好激動(dòng)！去西藏需要注意什么？?jī)蓚�(gè)人去西藏需要多少錢？

提問(wèn)人：cnkey

我們剛從西藏旅行了7天，才回來(lái)不久，怎么說(shuō)呢？其實(shí)很多人對(duì)西藏旅行有種誤解，總認(rèn)為去西藏大概要多少錢,很遠(yuǎn)，高原反應(yīng)很嚴(yán)重，會(huì)很累，價(jià)格也會(huì)很貴，其實(shí)真的不是這樣的，我們的西藏之旅其實(shí)都要源于我的一個(gè)朋友，她很內(nèi)向，不怎么愛(ài)說(shuō)話，在湖南那邊呆了很多年，基本沒(méi)出去，也不知道怎么了，她自己帶上行囊，約了幾個(gè)朋友，踏上了她的西藏之旅，回來(lái)以后感覺(jué)整個(gè)人都變了吧，人也開(kāi)朗了許多，看著她發(fā)的朋友圈，讓我也鼓起了去西藏的勇氣，后來(lái)問(wèn)她去西藏怎么安排的西藏旅游大概費(fèi)用？

她說(shuō)她就無(wú)意中在網(wǎng)上找了一個(gè)專門做西藏品質(zhì)游的當(dāng)?shù)貙?dǎo)游樂(lè)彤，和她聊了很久，后來(lái)是樂(lè)彤全部按照她想走的路線設(shè)計(jì)的7天行程，人均才2000不到，還有我們擔(dān)心的高原反應(yīng)，也是樂(lè)彤提前就給她郵寄了預(yù)防高原反應(yīng)的特產(chǎn)，還告訴了她一些注意事項(xiàng)，酒店安排的供氧酒店，坐的也是供氧車，大交通去的時(shí)候樂(lè)彤幫她訂好了湖南到西藏的臥鋪火車票，一路上的風(fēng)景也很美，回來(lái)則是樂(lè)彤幫她提前搶到的特價(jià)機(jī)票，聽(tīng)她這么一說(shuō)，我也鼓起了踏上西藏旅行的勇氣，叫上了幾個(gè)朋友，找樂(lè)彤給我們也安排了他一樣的旅行線路，一路上玩的真的很開(kāi)心。如果您也想去西藏的話，這個(gè)季節(jié)的西藏是最美最合適的，想去的朋友可以隨時(shí)聯(lián)系樂(lè)彤（她的微 信：5999403），她真的很熱心吧，能夠幫得上你的。

西藏七日游旅游攻略

第一天，去到拉薩市區(qū)酒店休息，適應(yīng)西藏高原環(huán)境，基本不安排游玩行程。

第二天，拉薩市區(qū)一日游，主要參觀宏偉的布達(dá)拉宮和西藏唯一的財(cái)神廟-扎基寺，還會(huì)在八廓街逛街。

第三天，從拉薩出發(fā)，去到西藏林芝游玩，首先參觀景點(diǎn)豐富的魯朗景區(qū)，有魯朗林海、魯朗國(guó)際小鎮(zhèn)和魯朗花海牧場(chǎng)，還可以品嘗特色魯朗石鍋雞。

第四天，魯朗出發(fā)，去到雅尼濕地公園玩，在這里有著不一樣的體驗(yàn)，主要是船游。之后去到雅魯藏布大峽谷參觀，聽(tīng)雅魯藏布江的轟鳴聲，觀賞神秘的南迦巴瓦。

第五天，林芝出發(fā)，返回拉薩市區(qū)，途中觀看尼洋河的秀麗風(fēng)光。還會(huì)去到卡定溝景區(qū)參觀，你絕對(duì)想不到西藏還會(huì)有這樣山清水秀的地方。

第六天，拉薩出發(fā)，去到山南的羊卓雍錯(cuò)參觀，羊卓雍錯(cuò)是西藏三大圣湖之中最容易到達(dá)的一座，半天時(shí)間就可往返。羊湖湖光山色之美，永遠(yuǎn)讓人無(wú)法忘懷。剩余半天時(shí)間可以選擇去到卡若拉冰川，或者普母雍錯(cuò)，或者去到凈土智昭了解藏藥的種植和制作過(guò)程。

第七天，結(jié)束為期一周的西藏旅游行程，帶著對(duì)西藏的不舍返回出發(fā)地。

你知道以上西藏七日游需要多少錢嗎？

如果你選擇找西藏旅行社報(bào)團(tuán)游玩，這條西藏旅游路線價(jià)格基本會(huì)在2500元以內(nèi)，冬天淡季進(jìn)藏團(tuán)費(fèi)可能還不到2000元，需要了解具體費(fèi)用明細(xì)，可以聯(lián)系樂(lè)彤微 信：5999403（復(fù)制可加微 信）咨詢。

西藏旅游注意事項(xiàng)：

1、進(jìn)藏前不需要做過(guò)多的運(yùn)動(dòng)和鍛煉，只需安心期待西藏旅行的到來(lái)。心態(tài)決定了旅行的滿意度。

2、患有心臟病、哮喘、高血壓是不建議進(jìn)藏，切勿盲目進(jìn)藏，超過(guò)70歲的老人一般旅行社會(huì)委婉拒接。

3、如果初次進(jìn)藏，建議走常規(guī)一些的景點(diǎn)線路，拉薩市內(nèi)布達(dá)拉宮、大昭寺，林芝巴松錯(cuò)、雅魯藏布大峽谷，日喀則羊湖、扎什倫布寺，最后游玩納木錯(cuò)，在藏時(shí)間一周左右為宜。

4、如果首次就走深度游，比如阿里轉(zhuǎn)山、波密然烏、墨脫徒步、珠峰大本營(yíng)等線路，建議提前在網(wǎng)上了解這些景點(diǎn)的最佳旅游時(shí)節(jié)。

5、進(jìn)藏前，盡可能不抽煙喝酒，避免上呼吸道感染。減少大量體力勞動(dòng)，養(yǎng)精蓄銳。

6、可以備用一些干糧、葡萄干、西洋參片帶上，西藏路途遙遠(yuǎn)，路上好補(bǔ)給能量。

7、四五月的珠峰進(jìn)入最佳的旗云觀賞期，建議在珠峰大本營(yíng)住宿一晚上，觀日出日落很適宜。

8、暑期的七八月的波密然烏和墨脫進(jìn)入雨季，盡可能避開(kāi)前往這些地區(qū)。

9、四月的納木錯(cuò)開(kāi)始進(jìn)入破冰期，但是仍然途徑那根山，可以遇到大雪天氣，旅行社一般會(huì)建議游客做好返途的心理準(zhǔn)備。

10、到拉薩的當(dāng)天，有些游客會(huì)出現(xiàn)輕微頭暈頭脹、嘴巴發(fā)干發(fā)紫，無(wú)需過(guò)于擔(dān)心，緩解1-2天可以自然的恢復(fù)。

11、旅途中，備用一些生活物品，比如：唇膏、太陽(yáng)鏡、感冒藥，以備不時(shí)之需。

12、剛到西藏，少活動(dòng)，多喝水。不要洗澡；飲食清淡，多喝水（非飲料）；不要急著到處玩，先在拉薩市內(nèi)逛逛，讓身體慢慢適應(yīng)高原，然后再去海拔高一些的地方游玩；多休息。