不知道朋友的出發(fā)地是哪里？又打算什么時候進(jìn)入西藏旅游呢？出發(fā)地和出發(fā)時間都會影響到最終的西藏旅游費(fèi)用。一般情況下，大部分在西藏玩一個星期左右的游客的西藏旅游消費(fèi)都在4000-7000元之間。你需要確定你的出發(fā)時間、對吃住行的要求以及游玩方式，我才能夠告你具體的西藏旅游花費(fèi)。所以在這里我只能為你介紹西藏旅游大概費(fèi)用，如果你想要知道非常具體的西藏花費(fèi)情況，建議你找一個靠譜的西藏旅行社去咨詢比較好。不過我介紹的西藏旅游費(fèi)用攻略應(yīng)該能滿足大部分朋友的需求，具體可以繼續(xù)往下看。

西藏旅游費(fèi)用=往返西藏交通費(fèi)用+在藏吃住游行費(fèi)用（受游玩方式影響很大）+其他個人消費(fèi)（題主所說的西藏特色飲食及購買紀(jì)念品），下面從這三個方面詳細(xì)介紹去西藏玩一周大概多少錢。

一、往返西藏交通費(fèi)用

首先題主打算用7天時間游玩西藏，需要仔細(xì)考慮一下交通方式的選擇。一般無論有多少時間游玩西藏，都沒必要往返都選擇火車。其實(shí)現(xiàn)在除了暑假旺季之外，各地往返拉薩的飛機(jī)票價也沒有特別高。個人是比較推薦往返都選擇乘坐飛機(jī)的，或者如果想要觀賞青藏鐵路沿線風(fēng)景，選擇單飛單臥的往返西藏交通方式也是很不錯的。西藏旅游七天時間，一般到達(dá)拉薩當(dāng)天和離開拉薩當(dāng)天不安排行程，為往返交通/休息適應(yīng)高原環(huán)境時間。

各地往返拉薩火車票價：目前已知火車可以直達(dá)到拉薩的城市（始發(fā)）有北京、上海、廣州、成都、重慶、西安、西寧，火車硬臥價格在495-865元之間，軟臥價格在781-1468元之間。如果是中途上車，或者需要中轉(zhuǎn)的話，需要游客自己核算進(jìn)藏的火車費(fèi)用。

各地往返拉薩飛機(jī)票價：目前主要有北京、上海、廣州、成都、重慶、西安、長沙等30多個城市有飛拉薩的直達(dá)航班。其他的城市可以通過以上這些城市中轉(zhuǎn)飛拉薩，目前主要的中轉(zhuǎn)城市是：成都、重慶、西安、西寧。這幾個城市去拉薩的飛機(jī)航班很多，而且一般價格相對也比較便宜，選擇去這些城市搭乘中轉(zhuǎn)飛機(jī)去拉薩，相對來說可以省部分資金。飛機(jī)費(fèi)用受西藏旅游淡旺季的影響是比較大的，暑假旺季進(jìn)藏機(jī)票單程最少也需要1000元左右，基本都在1500元以上。而在冬天西藏旅游淡季的時候，各地進(jìn)出藏的飛機(jī)票都會有很大的折扣，像重慶、西寧等距離拉薩較近的城市，最便宜基本只需要三四百元就可以直飛拉薩。

按照單飛單臥核算，各地往返拉薩交通費(fèi)用在1000-3000元之間；按照往返雙飛核算，各地往返拉薩交通費(fèi)用在1500-4000元之間。

二、在藏吃住游行費(fèi)用

進(jìn)入西藏旅游吃住游行需要花費(fèi)多少錢得看選擇什么樣的游玩方式，如果是第一次進(jìn)入西藏旅游一般還是建議找靠譜的西藏品牌社報(bào)團(tuán)比較好，安全度更高，也能省下不少游玩資金。一個人自助游玩西藏整體花費(fèi)比較高，主要是自己安排吃住游行也挺麻煩的。下面大概介紹一下自助游玩的情況下，在藏期間的吃住游行費(fèi)用。

西藏旅游食宿費(fèi)用：進(jìn)入西藏旅游的朋友首先需要做好心理準(zhǔn)備，西藏的整體物價和大部分城市相比都比較高，食宿費(fèi)用需要準(zhǔn)備的相對比較多。按照正常用餐計(jì)算，在西藏吃早餐需要10元左右，中晚餐如果要吃炒菜整體價格偏高，平均一餐至少30元上下，還只有一個菜。這樣算下來，在西藏一天的吃飯費(fèi)用基本在70-100元之間；西藏酒店住宿可選擇的有很多，但一般不建議住太差的，選擇三星級酒店住宿比較居中，一晚上的房費(fèi)在150-300元之間。西藏旅游6晚7日，食宿費(fèi)用大約需要1500-2500元，無人均攤消費(fèi)偏高。

西藏旅游交通費(fèi)用：拉薩公交車1元，還比較方便；出租車從不打表還得拼車，上車前和師傅說好價格。主要是去到林芝等地的交通會比較麻煩，如果從拉薩坐班車也只能到達(dá)市區(qū)，還需要重新打車去到具體的景區(qū)，真心不方便。最方便的方式就是選擇包車，但整體價格偏高。西藏旅游一周時間去到的景區(qū)選擇普通的商務(wù)車，平均一天的用車費(fèi)用在1000-1500元之間，需要找人拼車才劃算。一般3-5人拼車，一周時間的用車費(fèi)用需要1500-2000元/人~

西藏旅游門票費(fèi)用：市區(qū)門票： 布達(dá)拉宮200元（要提前一天持身份證預(yù)約，旺季需要提前7天，可以找旅行社報(bào)名拉薩市區(qū)一日游的團(tuán)），布宮后邊宗角祿康（公園）不要錢。 大昭寺門票85元， 八廓街免費(fèi)隨便轉(zhuǎn)，但是也要刷身份證才能進(jìn)入哦。 扎基寺不要門票，但是要買酒喝和哈達(dá)拜財(cái)神用，大概20元。色拉寺轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)后山上的石刻就行，不花錢。羊卓雍錯60元、林芝魯朗套票230元、巴松措170元（門票120+環(huán)保車50）、雅魯藏布大峽谷車游290元......游玩一趟下來景點(diǎn)門票費(fèi)用基本在1000元上下。（由于題主是玩7天時間，這里的西藏景點(diǎn)門票費(fèi)用按照經(jīng)典的拉薩到林芝、羊湖6晚7日游去到的景點(diǎn)核算）

由上我們可以得出在藏吃住游行的大概消費(fèi)，平均下來4000-5500元/人，整體來說花費(fèi)還是比較大的。

如果接受不了偏高的西藏旅游消費(fèi)，個人還是建議找西藏旅行社報(bào)團(tuán)比較好。雖然自由度的確低一些，但價格確實(shí)也便宜不少。因?yàn)槲鞑芈眯猩缗c西藏當(dāng)?shù)鼐频暧泻献鳎�預(yù)約酒店價格便宜，和部分景點(diǎn)也有合作，價格也便宜。然后西藏旅行社還可以安排合適的人拼房，立省一半房費(fèi)。吃飯也是，團(tuán)上的游客一起吃飯能吃到的菜品更多，平攤下來的費(fèi)用也低，很劃算。我當(dāng)時也是跟團(tuán)游的，其實(shí)大家對旅行團(tuán)的偏見挺大的，我當(dāng)時是因?yàn)橛X得自己做攻略太麻煩，我和我朋友就找了西藏青年國際旅行社旅行規(guī)劃師詩嘉安排線路，剛開始的時候也很警惕，畢竟網(wǎng)上交易要謹(jǐn)慎點(diǎn)，以免受騙還沒地方哭。詩嘉給我們看了他們公司的營業(yè)執(zhí)照，這下懸著的心就下來了，詩嘉還挺貼心的，我們報(bào)名了線路后，詩嘉給我們寄了高原紅景天，讓我們在出行前2周開始服用高原紅景天，可以減少發(fā)生高反的機(jī)率。我們當(dāng)時報(bào)名了詩嘉公司最熱門的7日游，我們只用不到2000元就拿下了。價格不是它最吸引我的地方，吸引我的地方是報(bào)名送藏服寫真，這誰能扛得住美照的誘惑，真的拍的不錯！如果沒報(bào)名旅行團(tuán)，這也算是一部分花銷呢，想了解線路的細(xì)節(jié)可以加詩嘉微 信：8637779，話都說在這里，我把詩嘉給我們設(shè)計(jì)的行程給大家分享一下。

第一天：拉薩市內(nèi)風(fēng)情體驗(yàn)：詩嘉直接來機(jī)場接機(jī)，入住拉薩4星供氧酒店休息適應(yīng)高原環(huán)境，看看拉薩市區(qū)和布宮夜景，拍照特別出圈。

第二天：拉薩市內(nèi)欣賞藏式建筑：這天是布達(dá)拉宮、大昭寺還有八角街，主要是爬樓梯看布達(dá)拉宮，布達(dá)拉宮的門票是真的難搶，一開始我還擔(dān)心會沒有票進(jìn)去參觀，最后只能遠(yuǎn)遠(yuǎn)的看一眼，拍個合影就算了。沒想到詩嘉直接拿票給我們?nèi)�參觀了，不愧搞旅游的，專業(yè)能力過硬。

第三到五天：暢游最美林芝看桃花：整個行程的中重心就在這里，這也是我夸詩嘉行程做的合理的地方，林芝海拔低，氧氣充足，比起其他地區(qū)是非常適合作為重點(diǎn)地區(qū)游玩的，其他景點(diǎn)先不說，主要是看桃花，船游雅魯藏布江看江畔桃花，住索松景區(qū)看南迦巴瓦峰清晨桃花和落日桃花，還有重中之重的嘎啦桃花村，不僅是看桃花還有騎馬射箭等民俗湖東，仗著詩嘉的面子，我還蹭了一把免費(fèi)射箭，超級開心。

第六天：環(huán)山公路看曲折羊湖：羊湖我都看了好幾次了，但是還是會被它多變的色彩驚艷到，不過公路容易暈車，可以找詩嘉拿暈車藥。

第七天：閑逛舊城區(qū)拍藏服寫真：詩嘉幫著做的妝發(fā)，看著是個導(dǎo)游，沒想到化妝也化的很好看，我算是真的服她了，走之前詩嘉還送了小轉(zhuǎn)經(jīng)筒給我們當(dāng)作紀(jì)念品，特別可愛。

不同西藏旅游路線所收取的費(fèi)用會有所不同，朋友們也可以選擇自己升級食宿標(biāo)準(zhǔn)，當(dāng)然價格也會相應(yīng)的上漲。想要了解不同時間，不同路線的西藏旅游團(tuán)費(fèi)，可以聯(lián)系詩嘉（微 信：8637779）具體咨詢。

三、西藏旅游其他個人消費(fèi)

主要是指題主所說的西藏特色飲食及購買紀(jì)念品，這個受個人消費(fèi)習(xí)慣的影響非常大，每個人最終的花費(fèi)都不一樣。西藏特色飲食推薦：阿刁奶茶、藏式甜茶、炸土豆、藏式?jīng)龇邸�涼面。這里推薦一些值得購買的西藏特產(chǎn)和紀(jì)念品：牦牛肉干、青稞酒、轉(zhuǎn)經(jīng)筒、景點(diǎn)周邊產(chǎn)品（如拼圖、掛件等等），著名的冬蟲夏草、藏紅花、綠松石等價格都很高，大部分人其實(shí)不太消費(fèi)得起。不過藏紅花倒是可以買一些，雖然單價偏高，但是不壓稱，而且一次只需要泡兩三根，還是很經(jīng)用的。一般來說，進(jìn)入西藏旅游購買紀(jì)念品和特產(chǎn)的費(fèi)用，控制在1000元上下就足夠了。

由上可得西藏旅游七日游多少錢的答案，建議選擇跟團(tuán)游玩西藏，整體的消費(fèi)在4000-7000元之間，受出發(fā)地、出發(fā)時間等各方面的影響，整體差距較大。