問：去西藏坐火車還是飛機好，我們沒去過西藏，第一次進藏，因為時間有限，就七天時間，坐飛機去拉薩會不會有高原反應？第一次去如何避免出現高反？求西藏旅游攻略，另外，大家平時進藏是玩幾天路線？有推薦的旅行路線品質游的那種嗎？

答：首先朋友需要了解清楚，去西藏旅游是否發生高原反應和進藏交通方式并沒有太大關系。坐飛機去西藏玩不一樣會高反，坐火車去西藏不一定不會高反。去西藏旅游坐飛機還是火車好，更多的是需要從費用和時間這兩個方向去考慮。我之前在網上看到一個叫小媛的西藏旅游顧問詳細的分析過去西藏旅游選擇飛機還是火車好，在這里分享給你，如下：

1.如果不考慮西藏旅游費用

更加推薦坐飛機去拉薩，因為目前尚無任何科學依據證明，坐飛機去拉薩比坐火車去更容易高反。而且去拉薩的火車路線的海拔，并不是緩慢上升的，特別是后半段海拔落差很大，有好幾個四五千米的山口，知名度高的有海拔5231米的唐古拉山口。在火車經過這些山口的時候，有不少朋友也會發生高原反應。與其如此，還不如直接坐飛機到拉薩，在酒店躺著適應西藏的高原環境，這樣比在火車上忍受高反還是舒服一些的。

2.考慮西藏旅游費用

如果自身的西藏旅游預算比較少，坐火車去拉薩會比較合適。一般情況下，各地區去拉薩的火車票價還是比飛機票便宜不少的。只有在冬天西藏旅游最淡季的時候，重慶、成都等地往返拉薩的飛機票價會比火車便宜一些。

3.從時間考慮進藏交通方式

各地去拉薩的火車運行時間都很長，最近的西寧去拉薩的火車也需要運行二十多個小時。如果你本身游玩西藏的時間就不是很多，選擇飛機去會比較好，這樣就能夠留下更多時間游玩西藏景點。

不知道朋友們更愿意選擇哪種交通方式進入西藏呢？可以根據自己的時間以及旅游預算去選擇合適的進藏交通方式哦。最后再強調一遍，去西藏是否高反和選擇的交通方式關系其實并不大，不要把適應高反的希望放在坐火車上喲~不過，如果想要看青藏鐵路沿線風景，坐火車去拉薩還是非常不錯的，記得提前預約去拉薩的火車票呀。旺季各地去西藏拉薩的火車票都非常難預約，提前找小媛（微 信：6888621）安排西藏旅游路線，可以免費代訂各地往返拉薩的飛機票/火車票，不收取任何手續費！我之前去西藏旅游買不到去拉薩的火車票，就是找小媛幫我安排的。我返回的機票也是小媛幫我買到的特價機票，感謝小媛讓我省了很大一筆錢！

去西藏旅游路線怎么安排？（含費用介紹）

西藏真的很大，風景非常美，而且內地沒有一個地方的風景能像西藏那樣，能把壯闊、秀麗融為一體，還并不突兀。不過去西藏玩最大的顧慮就是西藏真的太大了，特別是景點之間的距離非常遠，而且交通很不方便，需要找靠譜的人幫忙安排才能玩得比較好。像我去之前就是找小媛幫我安排，小媛雖然不是藏族人，但是她在西藏待了很多年，也算是半個本地人啦。她對西藏非常熟悉，在網上的口碑也非常不錯。如果第一次去西藏旅行，像我一樣不知道怎么安排西藏旅游路線的，也可以加小媛的微 信：6888621 讓她根據您的需求去安排合適的游玩路線。

分享一下我的西藏之旅行程，西藏旅游顧問小媛是這樣給我安排的：拉薩布達拉宮、大昭寺、八廓街，林芝魯朗林海、雅魯藏布大峽谷、山南羊湖7天6晚經典西藏游。

具體安排如下：

Day1 小媛安排專業人員帶著哈達接機

Day2 拉薩出發去林芝，剛到林芝就感受到了滿滿的詩意，林芝樹木是真的多，舒適度真的很高。我們沿尼洋河去到了圣湖巴松措參觀，之后去到了浪漫詩意魯朗景區，感受田園生活的愜意之感。

Day3 首先去到雅尼濕地公園，在這里走網紅玻璃棧道，并且打開雅魯藏布大峽谷的序幕。到達大峽谷景區，在觀景臺和神山南迦巴瓦峰對話，深刻感受大自然鬼斧神工的魅力。

Day4 林芝返回拉薩，欣賞尼洋河江南般的詩意風光，之后去到卡定溝景區參觀，最后返回拉薩。

Day5 拉薩市區一日游，看著名的神圣宮殿-布達拉宮，看充滿虔誠信仰的大昭寺。在八廓街跟隨信徒轉經，在街道兩邊林立的商鋪購買一些性價比高的西藏紀念品。

Day6 拉薩出發去西藏山南，看充滿高原特色的絕美圣湖羊卓雍錯，小媛特別提醒司機在各個不同角度的觀景臺停留，看不同顏色的羊湖。

Day7 結束完美的西藏之旅，小媛安排送機，還贈送了非常精美的禮品

我和朋友選擇的西藏結伴自由行，平均下來一個人的花費才1000多（加上往返交通和購物，人均才用了4000左右），真的性價比非常高，玩得很開心，還沒有花多少錢。如果你們人多的話，還可以讓小媛安排獨立專車，游玩起來肯定更加嗨皮。找小媛安排西藏行程有一個很大的好處，就是隨便自己怎么玩�？梢蕴崆案鶕�自己的想法，去安排設計好合適的游玩路線。想玩幾天都可以根據你的具體時間安排，不會走馬觀花，也不會為了讓你進購物店就拼命壓縮參觀景點的時間。會給我們留足時間在景區游玩，拍照。而且小媛還給我們安排了技術非常好的跟拍攝影師，在八廓街還有羊湖給我們拍了非常具有藏族特色的藏服寫真。

其實去西藏玩也沒有我想的那么復雜，可能是小媛安排得太好了吧~有什么事找小 媛（微 信：6888621）溝通，都可以很好的解決。比如我進藏的時候因為工作原因，臨時要推遲一天進藏，比如我進藏的機票和出藏的火車票都是小媛幫我預定的，而且沒有收取任何手續費~

去西藏高原反應怎么辦？

紅景天是預防高原反應的，需要在進藏前服用，我之前服用的是小媛提前免費寄給我的紅景天根部泡的水，你自己可以去網上買。如果時間來不及，可以去藥店買紅景天膠囊。當然找小媛（微.信：6888621）安排西藏路線的話，她肯定也會給你寄紅景天的啦。其余抵抗高原反應的藥物有高原安、高原抗、諾迪康膠囊、散列通等等。

其實治療高原反應最有效的方法就是吸氧，別太在意網上關于吸氧會上癮的話，不舒服得人都要gua了，還在意上不上癮的問題？就像之前網上流行的一句話：我都點外賣了，還在意健不健康？小媛安排的西藏旅游用車全程供氧，配備氧氣瓶，小媛安排的酒店住宿也都是供氧的，舒適度非常高。不過西藏旅游最重要的還是要保持積極樂觀的心態，保持良好的生活習慣，帶著輕松的身體入藏游玩。

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