至于高反這個問題，那就更好解決了，提前咨詢自由行規劃師小西，讓他告訴你一些注意事項，應該提前準備些什么。不過也不用太擔心，我過去就一點事也沒有。一般來說，保持心情愉悅就沒啥大問題，不過記得一定不能感冒，出發前他一直交代我要戴帽子，保護好頭部。

行程路線

到了青海就要開始我期待已久的青海之旅了，這次的行程是這樣給我安排的
D1：抵達蘭州中川機場，小西提供24小時接機，入住酒店
D2:“七彩絲路”（蘭州→張掖-七彩丹霞→丹霞旅游小鎮-品西北美食、賞絲路文化秀→演繹晚會《回道張掖》）
D3：“大漠孤煙”（張掖→觀嘉峪關→敦煌-鳴沙山月牙泉→品藏式烤全羊)
D4：華夏瑰寶（中華驕傲：莫高窟→“天使的眼淚”：翡翠湖→品特色風味餐）
D5：網紅打卡 （NEW 打卡圣地：茶卡鹽湖天空壹號）
D6：高原明珠 （茶卡→了解藏式文化 -藏族民俗村→攝人心魄-青海湖）
D7：藏傳佛教（喀巴大師的誕生地 - 塔爾寺→蘭州）
D8：管家24小時送站→返回溫馨的家

結伴自由行的好處立馬就顯現出來了，想怎么玩就怎么玩，根據自己的想法設計好行程線路，想玩幾天都可以根據你的具體時間來安排，不會走馬觀花，趕這趕那的，累了就休息，哪里的風景好看就停下來多欣賞，多拍照。

D1：抵達蘭州中川機場，嘉爾提供24小時接機，入住酒店

當地特色餐廳推薦：
蘭州牛肉面博物館，地址：蘭州市城關區北濱河中路1196號！
伊蘭紫閣（通渭路店），地址：甘肅省蘭州市城關區通渭路49號！
阿西婭(大沙坪店)，地址：城關區大沙坪109國道8公里！

D2:“七彩絲路”（蘭州→張掖-七彩丹霞→丹霞旅游小鎮-品西北美食、賞絲路文化秀→演繹晚會《回道張掖》）

張掖-七彩丹霞：被《中國國家地理》雜志評為中國最美的七大丹霞地貌之一。

《回道張掖》晚會：感受古絲綢之路的輝煌。

D3：“大漠孤煙”（張掖→觀嘉峪關→敦煌-鳴沙山月牙泉→品藏式烤全羊)

嘉峪關關城：“天下第一雄關”、“連陲鎖鑰”之稱。

鳴沙山月牙泉：這里沙山與泉水共處，歷來以“沙漠奇觀”聞名于世，是敦煌的名片之一。

晚上小西給我們安排了藏式烤全羊非常好吃，還贈送體驗了沙漠露營，在沙漠中看漫天星河，很浪漫，很適合情侶哦，嘻嘻！

D4：華夏瑰寶（中華驕傲：莫高窟→“天使的眼淚”：翡翠湖→品特色風味餐）

莫高窟：在這里可以欣賞到規模浩大內容豐富的石窟和壁畫藝術。

翡翠湖：湖水在陽光下清澈湛藍，色如翡翠，故得名“翡翠湖”。

今日從敦煌一路去翡翠湖住德令哈，今日行程真的特別完美，先是小西可以隨時安排司機停車讓我們在網紅U型公路上面拍照，還給我們贈送了在南八仙魔鬼城哪里乘坐越野車穿越無人區，乘坐駱駝游覽水上雅丹，真的是太完美了，因為是結伴自由行，小西給我們安排的線路可以去到常規旅游團去不了的景點，讓我們的西北之旅不虛此行！

D5：網紅打卡 （NEW 打卡圣地：茶卡鹽湖天空壹號）

茶卡鹽湖：三千多年歷史的鹽場，湖水含鹽量很大，會自然結晶成為一片白色的湖面，將天空、云朵和對岸的山都倒映在湖里，景色非常漂亮。

提示：茶卡鹽湖一定要遇到好的天氣，不然全是灰蒙蒙的一點都不好，我們早上去的灰蒙蒙，到了下午天氣好轉，白云映照著鹽湖，穿上深顏色的裙子真的是隨手一拍就是大片。在茶卡鹽湖小西給我們差不多半天的游覽時間，真的太棒了，乘坐小火車慢慢的游覽，感受“千與千尋”同款小火車。

D6：高原明珠 （茶卡→了解藏式文化 -藏族民俗村→攝人心魄-青海湖）

青海湖：青海湖藏語名為“措溫布”（意為“青色的海”）。位于青藏高原東北部、青海省境內，由祁連山脈的大通山、日月山與青海南山之間的斷層陷落形成，是中國較大的內陸湖泊，也是青海省名稱的由來。

青海是一個多民族的省份，藏族居多，什么是深度旅行，我認為就是看當地的風景，了解當地的文化，小西帶我們走進青海湖湖邊的藏民原始村落里面品酥油茶，穿藏服拍照，我認為這才是旅行的真諦。

D7：藏傳佛教（喀巴大師的誕生地 - 塔爾寺→蘭州）

塔爾寺：藏傳佛教格魯派（黃教）重要的寺院之一，還是黃教創始人宗喀巴大師的誕生地。

今日小西帶我們品嘗了西寧當地的特色美食，還有八寶茶，個人非常喜歡八寶茶，里面有綠茶，枸杞，冰糖，還有紅棗，桂圓，合起來甘甜務必，回去了之后，我還讓小西幫我郵寄了好幾次送給家里長輩，今日入住西寧市區，小西給我們生氣了當地五星酒店，真棒。

說實話西北的旅途七八天是真的比較累，還在全程小西安排的吃住都還是不錯的，西寧升級的五星酒店，讓我們一洗旅途疲憊，好好睡了一晚。

D8：管家24小時送站→返回溫馨的家

小西提前聯系了司機，司機根據我們的航班時間，提前兩小時送去機場，很有保障，推薦小西的服務。小西：131 1971 1768

如果你還有其他擔心或者問題，都可以問小西

他：131 1971 1768（點擊號碼復制，去添加）