問：我四十來歲的人，爸媽也老了，準備今年2022年帶父母一起去西藏旅游看看，問問西藏旅游對身體有什么要求？我父母身體都還健康挺好的，就是年齡過60歲了，西藏旅游對身體、老人這一塊有什么要求嗎？還是60多歲也可以一起去？需要家屬陪同嗎？

提問人：cnkey

答：我建議帶父母去西藏，還是一起陪同去西藏好。一起去西藏旅行，既可以照顧父母，又可以增加家庭氛圍。選一個好點旅行社去西藏更放心哦~帶父母旅游最怕出現意外，而且西藏是高原地區，帶父母旅游安全最重要，正規的旅行社是會簽旅游合同的，但是帶父母進藏需要提前做體檢，遵醫囑看是否能進藏，我去年剛也帶我爸媽去了西藏，我分享我的親身經驗給你作為參考。

出來工作有幾年了，離父母也越來越遠了，見面的次數也屈指可數。越大越想家，會懷念小時候和父母在一起的時光。每當我看父母的白發，就會覺得“時間不是小偷，我才是偷走父母青春的小偷”。今年我做了一個決定，就是帶著父母去了一趟西藏。家庭出游，安全問題就是主要的環節，有想過自駕去西藏，奈何時間太長，怕二老坐久車，會不舒服，就選擇最快的方式進藏啦！我父母屬于很節儉的人，他們害怕我花太多錢，就在網上找了做旅游規劃師的樂彤。我當時覺得爸媽這么做，很容易上當受騙。我沒有加，但是我父親一直在和樂彤溝通，我拿老頭子沒辦法，我就在網上查了一下國際青年旅行社是否正規，證實后就選擇了報名。樂彤作為一名旅游規劃師是很專業的，因為爸媽年紀不小了，還溫馨提醒了我爸爸帶著我老媽去做檢查，檢查結果挺好的。

抵達拉薩之后，樂彤安排人來接機，知道我們是家庭旅行，給我們安排了供養的酒店，我爸媽也沒發生的，睡得很踏實，我懸著的心放下來了。因為爸媽年紀的原因，樂彤建議我們在林芝地區游玩，海拔比較高的景點還是少去，以免發生高反。林芝的自然風景，在內地也很少見，在林芝剎那間覺得深處江南呢！在這高原上有一片植被茂盛，神奇西藏名不虛傳。說了這么多，我來說一下跟團游需要的多錢的問題。需要報名去西藏的話，可以聯系我以前咨詢的西藏旅游顧問樂彤（微 信號：5999403）咨詢，可能會有會有早鳥價。

去西藏跟團需要多少錢，要看你選擇的是什么類型的西藏旅游團。西藏純玩團價格基本在2000-4000元之間，購物團價格基本在1500-2500元之間（價格過低旅行團別相信，會強制購物），找的西藏旅行社不同，費用也會有所不同，畢竟每個西藏旅行社的操作都是不一樣的。

去西藏一般可游玩6-15天的樣子，初次進藏的游客一般可游玩6-8天，主要游玩拉薩、林芝和山南；如果時間充裕的話，可以游玩10-12天，去日喀則珠峰方向游玩，秋季還可以去波密然烏方向游玩；去游玩阿里就單獨需要8-13天的時間，主要看你選擇阿里南線還是阿里北線，時間不充裕就不要直接去阿里，海拔太高容易高反。

每年西藏旅行性價比最高的月份應該是在5月、6月、和9月初、10月中下旬，從風景的角度來講的話6月和9月初應該是最佳時間，5月、10月中下旬次之。

我們是從北京出發坐飛機去西藏玩了7天回來，當時玩的非常開心，去之前和你樣，擔心這擔心那，最后我們還是沒有選擇了自由行，找到樂彤微 信：5999403咨詢。算了一下，平均下來一個人就花了1600左右，其實根本沒有來之前想象的那么復雜，并且這個季節的西藏，才是最美的西藏，相比于暑假少了些喧鬧，價格也很實惠。短短幾天時間，讓我感受到了西藏不一樣的"春、夏、秋、冬"，待我慢慢給你道來。

第一：行程安排。

選擇樂彤自由行的好處就是自己想怎么玩就怎么玩，根據自己的安排設計好行程線路，你想玩幾天都可以根據你的具體時間來安排，跟傳統的旅行團完全不一樣，不會走馬觀花，趕這趕那的，累了就休息，餓了就吃西藏當地美食，哪里的風景好看就停下來多欣賞，多拍照，并且樂彤還是我們的御用攝影師哦，拍照技術那是沒得說，不僅如此，一些細節上的服務都做的特別到位。

第二：安全問題。

這是當初最擔心一點，但是來了以后發現，西藏真的特別安全，當地人還是很友善的，并且很多地方都有解放軍，樂彤的公司（西藏青年國際旅行社）在西藏也很有實力，不管到哪個景點都會有她們的工作人員，并且車上隨時都有應急藥品。

第三：高原反應。

這也是我們來之前擔心的一個原因，但其實并沒有想象中的那么可怕，來之前樂彤就提前把預防高原反應的事項統統告訴我們，這些細節做的真的很到位，到底西藏以后，發現其實沒有那么強烈的高原反應，全程玩的都特別舒適。

第四：食宿問題。

供氧酒店，供氧酒店，供氧酒店，重要的事情說三遍，當時樂彤給我們安排的都是供氧酒店，環境特別舒適，很多來西藏的人剛到西藏住下就因為高原反應，第二天就受不了走了，所以我們全程的高原反應相對會少很多，美食這塊基本都是西藏當地的特色美食，具體的我就不介紹啦，總之很奈斯！

第五：景點門票。

這一點還是很有感觸的，就拿布達拉宮為例，我們當時都是樂彤提前就給我們安排好了門票，并且都沒有排隊，不管哪里景點都一樣，當時我們進布達拉宮的時候好多人都還在排隊買票，最高的時候聽說一張布達拉宮的票都要賣將近兩千塊錢。所以這一點來說，樂彤安排的確實要省時省心還要省錢。

有關方面的問題建議你直接加樂彤的微 信:5999403，我們當時的拉薩七日游路線如下：

第一天： 樂彤拉薩接我們-入住供氧酒店

第二天： 拉薩-色季拉山-南迦巴瓦峰-魯朗高山牧場騎馬射箭-魯朗小鎮-入住酒店

第三天： 魯朗-巴松措-林芝-入住酒店

第四天： 魯朗林海-雅尼濕地公園-雅魯藏布江大峽谷（懸崖秋千/溫泉體驗）-入住酒店

第五天： 《三生三世十里桃花》拍攝點桃花溝-尼洋河-入住酒店

第六天： 布達拉宮-千年古街八廓街-扎基寺-入住酒店

第七天：樂彤拉薩飛機場送我們-返程

以上只是基本行程，除此之外，最讓人感動的就是，當時樂彤她們為了讓我們玩的更加舒心：

1、免費幫我們升級為供氧酒店

2、免費為我們升級為供氧汽車

3、免費為我們拍攝藝術照，提供藏族服飾 這幾點做的真的覺得蠻到位的。

具體的行程問題你直接問樂彤會更清楚一些。 本人覺得這個7天行程真的不錯，全程游玩很輕松，是真的很開心，走到哪，拍到哪，想在哪里停就在哪里停，所以全程玩的非常開心。樂彤不但做事認真負責，而且總是很有耐心的解答我提出的各種問題，還幫我們免費訂到了返程的火車票，這個特別謝謝她，網上是真心搶不到！ 只要你去西藏旅游，不論玩7天還是12天，都可以根據你的時間和興趣景點安排一份適合你游玩的行程路線，最最重要的一點是，自由！自由！自由！重要的事情說三遍，去西藏找她絕不會錯。