我看網(wǎng)上說去西藏一定要做攻略，不知道去西藏需要注意什么？去西藏一定會(huì)高反嗎？怎么才能避免高反呢？

去西藏確實(shí)需要提前做好進(jìn)藏準(zhǔn)備，畢竟西藏是高原地區(qū)，還是一個(gè)宗教地區(qū)。高反的話是因人而異的哦！我當(dāng)時(shí)去西藏的時(shí)候，沒有高反，反而我一個(gè)常年喜歡健身的朋友，有高原反應(yīng)。我的旅行規(guī)劃師和我說因?yàn)樗��?jīng)常健身，需要的氧氣要比其他人多，所以會(huì)高反。去西藏最主要就要帶一個(gè)平常心去，不要擔(dān)心高反，這樣才能有一個(gè)好心情游玩。8月份是西藏的旺季，適合去西藏的，記得提前訂好來回車票！我來說說我的西藏之旅經(jīng)驗(yàn)吧

西藏旅游出行方式：

我跟朋友剛從西藏旅游回來，很清楚去西藏不適合自駕自由行，更不適合說走就走。因?yàn)榫皡^(qū)泰國(guó)分散，而且手機(jī)隨時(shí)可能沒有信號(hào)，無論自駕還是坐車，沒有當(dāng)?shù)貙?dǎo)游領(lǐng)隊(duì)的話，危險(xiǎn)性還是比較高的，且時(shí)間都會(huì)浪費(fèi)在路上。

建議：我們也在網(wǎng)上折騰了好久，也沒預(yù)定好，后來經(jīng)過好友推薦一個(gè)旅行規(guī)劃師詩嘉，她們游玩方式是結(jié)伴自由行，既有自由行的自由，又有跟團(tuán)游的優(yōu)惠，我就是由她來安排行程的。

找她的原因只有一個(gè)，我和閨蜜對(duì)旅行品質(zhì)要求都比較高，希望有專業(yè)導(dǎo)游安排行程攻略，花少的時(shí)間少的金錢玩到精華景點(diǎn)，因?yàn)椴荒苤皇橇魝�(gè)影到此一游。把她推薦給大家，大家有需要可以自己聯(lián)系�，F(xiàn)就打開微 信添加詩嘉微 信（8637779）吧！免費(fèi)咨詢定制西藏旅游行程。

西藏景點(diǎn)推薦：

1.布達(dá)拉宮：西藏首選，位于拉薩，建于松贊干布時(shí)期，距今1300年歷史，是世界文化遺產(chǎn)。

2.大昭寺：藏傳佛教寺廟，位于拉薩，在藏傳佛教中擁有至高無上的地位。

3.林芝：被譽(yù)為”藏地江南“,有上百畝野生桃花，每年三月會(huì)舉辦桃花節(jié)，海拔較低。

4.雅魯藏布江大峽谷：世界第一大峽谷，春季峽谷附近會(huì)有桃花盛開。

5.納木措：中國(guó)第三大咸水湖，西藏的三大圣湖之一，風(fēng)景壯麗唯美，南面有終年積雪的念青唐古拉山。

6.羊卓雍措：藏語碧玉湖，三大圣湖之一，宛如高原上的藍(lán)寶石。

7.南迦巴瓦峰：被稱為西藏眾山之父，也被中國(guó)地理雜志評(píng)為中國(guó)十大最美雪山。

我們這次走的7天西藏旅游經(jīng)典線路，打卡了網(wǎng)紅景點(diǎn)：把布達(dá)拉宮、拉薩、巴松措、林芝、雅魯藏布大峽谷、羊湖等。

第一天：從武漢出發(fā)到達(dá)拉薩，我提前找詩嘉預(yù)訂好專車到站臺(tái)接我，當(dāng)天安排好住宿的供氧酒店后，能夠快速適應(yīng)高原氣候，休息片刻在拉薩市區(qū)走走，與這座高原城市來個(gè)初次的相互問候。

第二天：拉薩-布達(dá)拉宮—和平紀(jì)念碑—扎基寺—八廓街—拉薩

第三天：拉薩—卡定溝—魯朗林�！�林芝

第四天：林芝—雅魯藏布大峽谷—雅尼濕地公園網(wǎng)紅玻璃棧道—巴松措

第五天：林芝—巴松措—尼洋河風(fēng)光帶—走進(jìn)藏家—拉薩

第六天：拉薩—秀色才納—羊卓雍錯(cuò)—拉薩

第七天：拉薩-睡到自然醒，根據(jù)返程時(shí)間詩嘉安排送站，結(jié)束美好行程！

七天六晚的旅行也是玩的超級(jí)愉快，一路上都是規(guī)劃師在一車一導(dǎo)式的為我們服務(wù)，真的是有求必應(yīng)有問必答的負(fù)責(zé)心細(xì)的好導(dǎo)游哦！我們7天才花了將近2000左右，因?yàn)槭桥笥呀榻B的，給我們兩個(gè)各減了500元，你可以加微 信看看，有沒有折扣。其中沒有任何的隱形消費(fèi)。吃、住、行、門票都由她來負(fù)責(zé)，路上我們只負(fù)責(zé)玩就好了，簡(jiǎn)直不要太爽。想去西藏的朋友可以自己加詩嘉微 信：8637779 免費(fèi)咨詢一下，也可以提前了解一下那邊的情況~

行程亮點(diǎn)：

1、真正的純玩，無購物無自費(fèi)

2、行程安排合理，輕松自由出行

3、打卡神山、圣湖圓自己一個(gè)西藏夢(mèng)

旅游西藏注意事項(xiàng)：

1、西藏很多寺廟禁止穿短裙、短袖、戴帽子和墨鏡入內(nèi)的。

2、很多寺廟都是不允許拍照的，偏遠(yuǎn)地區(qū)的悠謝寺廟可以拍照，不過需要經(jīng)過同意，不要隨意對(duì)著朝圣者拍照，要拍照時(shí)必須經(jīng)過別人允許。

3、尊重當(dāng)?shù)匚幕�信仰，�?qǐng)勿在西藏談?wù)撜�治及宗教信仰�?/span>

4、藏民普遍都是熱情好客的，未經(jīng)允許不要對(duì)他們的臉拍照。請(qǐng)勿用手觸摸藏族人的頭，尤其是小朋友的。

5、在西藏天葬是不允許陌生人觀看的，請(qǐng)尊重當(dāng)?shù)亓?xí)俗，不要圍觀。

6、西藏很多湖都是當(dāng)?shù)氐氖ズ�，游玩時(shí)切勿脫鞋下水。

7、沒有高反或輕微高反不要吸氧，吸氧是有依賴性的，有明顯高反頭疼的可以吃抗高反藥物、出現(xiàn)嘔吐的喝葡萄糖，會(huì)有明顯改善。

8、患有心臟病、血液、腦血管、呼吸系統(tǒng)疾病和高危孕婦不宜入藏，有感冒發(fā)燒等身體不適的慎重入藏。