進藏需要準備什么?打算和家人一起八月去西藏旅游，8月去西藏適合嗎？八月去西藏需要準備什么藥品和食物？要帶氧氣嗎？8月是否適合去西藏旅行？求進藏旅游攻略及費用，大概玩一周西藏旅游時間。

提問人：cnkey

8月是非常適合西藏旅游的季節和時間。一周的時間游玩西藏也是不錯的選擇，可以把西藏的精華景點都能看完，西藏旅游攻略聽我娓娓道來。八月一周左右的時間游玩西藏大概的旅游花費在3000-3500元，包括了在藏期間的結伴自由行吃住行門票等，以及自己大約800元左右的衣物裝備準備。如果加上大交通機票火車票，則交通費+在藏期間花費在6000元左右。

人間圣地，勝似天堂，天上西藏，人人神往。這句話形成西藏再適合不過了，都說人的一生一定要去一次西藏，看一看布達拉宮，但是很多人都望而卻步了，我剛和家人朋友一起從西藏旅行回來不久，這點去之前我也一樣，擔心路途遙遠，價格會不會很貴，高原反應怎么辦等等等等，其實吧，有時候旅行真的沒那么復雜，去西藏也不是一件特別難得事情，也不用花很多錢的。

去西藏必備衣物物品

因為進藏時間長，而且天氣比較冷。因此要帶的衣服需要比較防風保暖，耐臟型。

小女子本次所帶衣物列表：沖鋒衣（也可以輕便的羽絨服代替）、保暖外套、長袖T恤、毛衣、牛仔褲、秋褲、運動鞋、替換的內衣、襪子、1個毛線帽。太陽鏡不可或缺，防曬拍照雙面神器。另外，在川藏路上，保溫杯是每個人的標配哦。

去西藏必備護膚品：

1.防曬霜：建議帶高倍防曬霜，高原紫外線強，即使男士也要防曬，因為紫外線會曬傷皮膚，你總不希望露在外面的皮膚都一塊塊干燥起皮。但是，即使有防曬護身，各位小伙伴依然要做好曬黑兩個色度的心理準備哦~~

2.補水面膜：最好每天晚上一個補水面膜，防止干燥起皮。

3.潤唇膏：要超滋潤型，不然嘴唇容易干裂發疼。

4.潤膚露等其他護膚品按自己需要攜帶即可。

5.洗漱用品：牙膏、牙刷、毛巾等（許多青旅是不提供洗漱用品的，條件艱苦一些的賓館這些洗漱用品也需要自備~~~）

去西藏必備藥物準備：

1.感冒藥：感冒沖劑準備一些，有感冒趨勢馬上預防，因為感冒容易引起高反。另外速效類感冒藥也可攜帶一點，用于緩解頭疼、發熱等癥狀。

2.紅霉素藥膏、潤喉片：可緩解干燥帶來的鼻喉不適。

3.創可貼：建議攜帶一點以備不時之需。

4.抗高反類：根據自身情況可帶可不帶，因為俱樂部車上一般都有準備。

5.腸胃藥：根據自身情況選帶。

去西藏必備拍照設備

1.尼康D7100:鏡頭18-140mm,進藏路上鏡頭有多好就帶多好，如果相機沒有wifi功能建議買一張帶有wifi功能的SD存儲卡，這樣路上的照片可以隨時分享。如果照片拍得多，建議SD卡容量32G以上，或者帶2張卡。

2.三腳架：拍星空、流云的必備武器，建議攜帶。（也可以問下俱樂部領隊車上是否攜帶三腳架，如果有那就萬事大吉啦~~~）

3.Iphone手機：手機自帶的延時攝影功能很實用，對于攝影小白級別的童鞋們灰常實用~~~我們一路上的流云、朝拜人群全部是用他拍噠。（最好帶一只自拍桿，在車里拍攝延時車流的時候用來固定手機很實用）

4.有無人機的大神一定要帶無人機，這樣你就可以以上帝的視角感受大自然。

5.移動電源：一天都在路上，因此移動電源很有用噠。

我們的西藏之旅說來也算是一種說走就走的旅行吧，當時有個同學去了西藏，發了朋友圈，當時一看拍的照片，太美了，后來就問她，最后她給我們介紹了帶她們玩的西藏當地導游兼西藏旅游規劃師小媛，說有什么問題都可以找她。

于是我就聯系了小媛，約上了幾個朋友一起從常德市出發，來了一場說走就走的西藏7日之旅。

這里把小媛的微 信貼出來，有任何西藏旅游方面的問題都可以聯系小媛，她真的很熱心的。

小媛的電 話：139 8998 8995（微 信同號）

近期想去西藏的一定要加小媛微 信，因為她們有景區門票。

交通不熟悉得話，可以加小媛好友免費領取一份詳細得西藏交通地圖

很多人會覺得去西藏會很貴，其實還是很實惠的，我們當時去西藏是小媛給我們制訂的7天行程去西藏大概要多少錢，平均一個人下來才不到2000塊錢（包含了衣食住行所有費用），聽說現在西藏這邊鼓勵旅游復蘇，還有預定活動，總之確實玩的特別開心，我們當時自己做了7天行程的預算，所有的行程景點住宿吃飯等費用都算進去，人均都到了6000多塊錢，并且沒出發之前小媛就會把預定高原反應的藥寄給我們，這點真的非常到位。

這里特別感謝一下，小媛一大早就幫我排隊安排好去布達拉宮的票（我們都沒有排隊），聽說布達拉宮的票特別緊張，每天都會限定人數，很難買到票，小媛提前就幫我預定好了并且一大清早就幫我取好了票，只為讓我們看到最美的布達拉宮，并且全程住的都是供養酒店、坐的是供氧車，高原反應再也不怕了（我是全程沒有高反），建議您把小媛的手 機號存著，到有需要幫助的時候可以聯系她。

PS:因為西藏的景點分布很分散，不銜接好也很被動的，這里我把我們詳細的行程安排和景點介紹一下，包含了景點、住宿、交通、預防高反等等都給你分享出來，花幾分鐘時間看完，應該會對您有所幫助的。

這里我就大概說一下我們游玩的路線吧：

第一天：拉薩接我們-入住當地五星含氧酒店

第二天：拉薩-巴松措-林芝

第三天：林芝-雅尼國家濕地公園-雅魯藏布江大峽谷（3-4月桃花節，必來打卡地點）-林芝

第四天：林芝-卡定溝-藏式村落-拉薩

第五天：拉薩-羊卓雍措（羊湖，三大圣湖之一）-藏式酒店

第六天：拉薩-布達拉宮-藥王山-大昭寺-八角街

第七天：拉薩-小媛帶我們到拉薩市區走走，看看朝圣-買點紀念品-回到溫暖的家。

以上只是基本行程，除此之外，最讓人感動的就是，當時小媛為了讓我們玩的更加舒心：

1、免費幫我們升級為供氧酒店

2、免費為我們升級為供氧汽車

3、免費為我們拍攝藝術照，提供藏族服飾

4、還有也是最感動的一點，在我們還沒有出發之前小媛就提前免費給我們寄用來預防高原反應的特產。

這幾點做的真的覺得蠻到位的。

具體的行程問題你直接問小媛（微 信：139 8998 8995）會更清楚一些。