拉薩旅游注意什么？第一次去拉薩旅游的注意事項(xiàng)有哪些？準(zhǔn)備些什么物品？注意哪些事情不能做，有什么禁忌嗎？

拉薩圣城是很多游客朋友喜歡的旅游目的地，那么，去拉薩我們需要注意以下的這些事項(xiàng)：

1

自身?xiàng)l件是否適合去高原地區(qū)？

心臟病、哮喘病、高血壓、孕婦，不宜進(jìn)藏，不過(guò)進(jìn)藏前也不用特意做什么體育鍛煉。去拉薩之后，注意保暖，避免感冒，感冒可以引起肺水腫，比較嚴(yán)重。

2

時(shí)間上選擇旺季還是淡季？

旺季時(shí)間5月到10月，顯然淡季就是11年到次年4月了，我個(gè)人傾向于淡季去，游客不是太多，住與行方面都比較容易預(yù)訂，可以靜心的游玩。

去旅游景點(diǎn)玩，尤其是去布達(dá)拉宮購(gòu)票時(shí)不會(huì)出現(xiàn)票荒（布達(dá)拉宮門票每天限人次），而且票價(jià)減半。

對(duì)于旺季的體會(huì)，相信大家在法定節(jié)假出游時(shí)都體驗(yàn)過(guò)了。

3

交通工具選飛機(jī)還是火車？

進(jìn)藏時(shí)，建議乘火車，上海到拉薩有直達(dá)的，46小時(shí)。

坐火車一是為了慢慢適應(yīng)高原環(huán)境，二是順帶可以欣賞沿途的風(fēng)景。

如果是春天去，一路上風(fēng)景由翠綠到淺綠到大地色再到白茫茫的雪山，美不勝收。

4

帶什么衣物及防曬物品？

拉薩早晚溫差大，去之前肯定要先了解下那邊的天氣預(yù)報(bào)。

衣物的話，建議帶一件羽絨服——厚度根據(jù)季節(jié)來(lái)定，還有帶幾件春秋款的外套與內(nèi)搭就行。不太喜歡沖鋒衣，滿大街都是沖鋒衣。

衣物不用帶太多，夠換洗就行，因?yàn)槔�薩氣候干燥，陽(yáng)光強(qiáng)烈，衣服在外面曬一天就干了。

墨鏡是必備的，陽(yáng)光真的會(huì)晃得你睜不開眼。其它就是防曬霜，帽子等等。

5

尊重當(dāng)?shù)仫L(fēng)俗習(xí)慣，不使用硬幣，去寺廟不要拍照，去居民家里也不應(yīng)隨意拍照。在大昭寺以及布達(dá)拉宮門前，會(huì)看見很多跪拜的朝圣者，尊重他們。

我兩次去西藏一次是冬天一次是秋天，先說(shuō)說(shuō)第一次吧。第一次去西藏是2020年1月9號(hào)，那時(shí)雖然武漢爆發(fā)了疫情，但是還沒(méi)有引起足夠重視，那時(shí)去西藏也沒(méi)有各種繁瑣的檢查。我是在鄭州新鄭機(jī)場(chǎng)坐的飛機(jī)，由于飛機(jī)晚點(diǎn)夜里一點(diǎn)多才到的拉薩機(jī)場(chǎng)。冬天的拉薩并沒(méi)有感覺(jué)比鄭州有多冷，在鄭州穿的什么衣服在拉薩也是穿的什么衣服，賓館里面都有暖氣，好多賓館也會(huì)提供氧氣服務(wù)。

高原反應(yīng)是人們?nèi)ノ鞑仃P(guān)心的最多的一個(gè)問(wèn)題，第一天過(guò)去并沒(méi)有出現(xiàn)高原反應(yīng)，第二天早上起來(lái)出去走了走，感覺(jué)呼吸不是很順暢，順便說(shuō)一下那里九點(diǎn)左右天才亮的。到了晚上我出現(xiàn)了頭疼的情況，頭疼得睡不著覺(jué)，我感覺(jué)我是出現(xiàn)了高原反應(yīng)了，立馬換了一個(gè)有氧氣的房間，吸了一會(huì)氧氣立馬恢復(fù)了。第二天起來(lái)啥事都沒(méi)有，在拉薩逛了一天，去了拉薩最著名的布達(dá)拉宮和大昭寺景區(qū)。很幸運(yùn)我們?nèi)ヂ糜螘r(shí)布達(dá)拉宮是免費(fèi)參觀的，說(shuō)實(shí)話布達(dá)拉宮真的很壯觀，里面也足夠大，有很多虔誠(chéng)的信徒過(guò)來(lái)朝拜。

第二次去西藏是2020年7月29號(hào)，相比于第一次這一次完全沒(méi)有高原反應(yīng)，這次雖然是夏天，但是說(shuō)實(shí)話拉薩的白天和晚上溫差還是比較大的，一定要注意多帶衣服。但是是找的西藏向?qū)�小媛（�?信號(hào)：139 8998 8995），她很熱心的給我講了很多拉薩旅游的注意事項(xiàng)。

小媛跟我說(shuō)的的建議是去西藏前幾天一定不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，等適應(yīng)那里的環(huán)境再適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量。高原反應(yīng)因人而異，只有少部分人有，所以不必恐慌。拉薩很多地方都有那種便攜式小氧氣罐賣，可以買幾瓶備用，但是注意這個(gè)不能過(guò)安檢，去布達(dá)拉宮是要安檢的，所以去布達(dá)拉宮千萬(wàn)不要帶氧氣罐。不管是冬天還是夏天去之前一定要查一下天氣有個(gè)心理準(zhǔn)備，最后說(shuō)一句，西藏真的很美，白天坐飛機(jī)可以看到綿延的雪山。