爬山是一項運動，既可以鍛煉身體，又可以陶冶人們的情操。爬山需要穿一雙好鞋，還要有堅持不懈的耐力。爬山作為一種戶外運動，對身體的有利因素是多方面的。它既是有氧運動，又有力量練習的成分，而且運動量、運動強度可以根據自己的體力、身體素質進行調節。

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沈陽到丹東鳳凰山1日游（行程）

景區簡介：

鳳凰山位于鳳城市，由東山和西山兩大景區組成，最高峰“攢云峰”海拔836米，面積216平方公里，被譽為“國門名山”、“萬里長城第一山”、“中國歷險第一名山”。鳳凰山由東山和西山兩大景區組成，以秀美的自然山岳風光稱絕，以獨特的宗教人文景觀為特色。鳳凰山以“絕”驚世，“天下絕”、“老牛背”、“百步緊”挺拔險峻，異美無比。“金蟾望月”、“石壁鶴影”、“龜猴朝圣”形神兼備，惟妙惟肖。鳳凰山聚“仙”顯名，“仙人座”、“聚仙臺”翠疊丹崖，蔥郁流麗；“佛池”、“丹泉”飛瀑流化，灑脫飄逸；“金龜求凰”、“羅漢臉”氤氳飄渺，渾然天成。鳳凰山得“道”彌彰，明弘治初年以來，紫陽觀等道教建筑，依山水走向，方圓數里，道風濃郁，道境昭然，玄謎隱奧。朝陽寺等廟宇古剎，依山傍水。氣勢恢宏，三層殿內供奉著世界唯一一尊正法明如來佛，每日晨鐘暮鼓，禪聲悠悠。吸引著無數善男信女頂禮膜拜,千年香火不斷。鳳凰山景色宜人，是人們休閑旅游、品味自然、尋幽探險的最佳選擇。

具體行程

報價包含：

1.交通：往返空調旅游車

2.導游：全程優秀導游服務

3.保險：旅行社責任險

4.門票：鳳凰山第一大門票

報價不含：

1.個人消費、旅游人身意外險

2.另行付費景點：【到站車】（成人30元/人.往返）

【索道】（成人50元/人.單程）

【玻璃橋】（成人60元/人）

快要到峰頂了，我大汗淋漓，露珠般的汗珠由臉頰調皮地滾落，我也不知道擦了多少汗水，頭痛得像要炸裂開，胸口也好像猛地塞進了大團棉花，透不出氣來，心跳得嘣嘣響，似乎一張口，那顆熱乎乎的心就會一下子從口里跳出來。