妙招1：物理防曬

　　太陽傘、太陽帽、太陽鏡、長袖衫、長褲都是必備的防曬工具，阻擋強烈的紫外線是防曬的關鍵，這道工作做好就可以阻隔掉大量的直線陽光，防曬效果是最好的。

　　妙招2：涂防曬霜

　　就算打了太陽傘、穿了長衫，還是要涂上防曬霜。一款好的防曬霜可以讓你即時被太陽直射也能抵擋大部分的紫外線。

　　所以出游的時候一定要涂上防曬霜哦！不是越涼快的地方紫外線越低，比如在海邊，當你感到海風的涼爽的時候，紫外線的“功力”也同時達到了極點，涂防曬霜時別忘了把脖子、手、腳也一塊涂抹上，其實這些皮膚也是很嫩的，尤其是腳部，涼鞋的印跡很容易“烙”在上面，再穿其他的鞋可就不好看了。

　　防曬霜需要在出門前20分鐘涂上才能發揮作用，另外，還需每小時即補涂一次防曬霜，最好隨身攜帶防曬噴霧，方便使用。避免在上午11點到下午3點受到陽光的曝曬，因為這段時間的紫外線最強，殺傷力也最大。

　　妙招3：選擇的正確季節出游

　　季節是影響陽光強弱的最大因素，故在不同地區的國家旅游，所使用的防曬品之防曬系數也不盡相同，如熱浪沖擊地、島嶼和海濱度假區、歐洲區、南半球滑雪區等等。選擇合適的季節出游可以最大限度避免猛烈的陽光。

　　妙招4：事后防曬補救

　　曬后72小時黃金修復期，如果因為玩得過于開心而忘了防曬，那么，在曬后72小時就一定要進行修復，肌膚經過紫外線照射后變得脆弱，需要進行降溫鎮靜并補水保濕，用冰毛巾敷肌膚15分鐘，令其降溫后，再用化妝水面膜敷臉為肌膚補充水分，然后涂上保濕霜。

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