河南 5 天 4 晚文化研學(xué)游｜老君山 + 龍門石窟 + 少林寺深度探源，邊游邊學(xué)漲知識
河南是華夏文明的 “根” 與 “魂”，每一處景點都承載著千年歷史密碼。對于想在旅行中探索文化脈絡(luò)、學(xué)習(xí)歷史知識的學(xué)生群體、文化愛好者而言，一場專業(yè)的文化研學(xué)游至關(guān)重要。今天為大家推薦一款河南 5 天 4 晚文化研學(xué)行程，以 “老君山道家文化、龍門石窟佛教藝術(shù)、少林寺禪武精神” 為核心，搭配專業(yè)研學(xué)導(dǎo)師、定制研學(xué)手冊，讓你邊游邊學(xué)，解鎖河南文化的深層魅力。
一、文化研學(xué)游核心特色：專業(yè)、深度、有收獲
1. 三大景區(qū)定制研學(xué)課程，告別 “走馬觀花”
由道教文化研究學(xué)者帶隊，講解老君山與老子《道德經(jīng)》的關(guān)聯(lián)，解讀 “道法自然” 理念在山體景觀中的體現(xiàn)；開展 “道家思想小課堂”，結(jié)合金頂?shù)烙^群建筑布局，分析道教建筑與自然環(huán)境的融合智慧；分組完成 “《道德經(jīng)》名句尋蹤” 任務(wù)，在山間景點中找到對應(yīng)思想的具象體現(xiàn)，加深對道家文化的理解。
邀請龍門石窟研究院專家擔(dān)任研學(xué)導(dǎo)師，帶領(lǐng)走進 “盧舍那大佛開鑿遺址”，講解唐代佛教造像的藝術(shù)風(fēng)格與歷史背景；開展 “石窟造像對比分析” 實踐，對比北魏與唐代佛像的服飾、姿態(tài)差異，理解不同朝代的文化審美變遷；在 “石窟保護實驗室” 體驗文物修復(fù)模擬操作，學(xué)習(xí)石窟保護的基礎(chǔ)知識與技術(shù)。
由少林寺高僧講解 “禪武合一” 的文化內(nèi)涵，結(jié)合少林寺歷史沿革，分析佛教禪宗與武術(shù)傳承的共生關(guān)系；觀看 “少林功夫文化展演”，了解少林功夫的流派分類與招式特點；參與 “禪修靜坐實踐”，學(xué)習(xí)正確的禪坐姿勢與呼吸方法，體會 “以靜制動” 的禪武精神；分組完成 “少林歷史時間軸” 繪制任務(wù)，梳理少林寺關(guān)鍵歷史事件。
2. 專業(yè)研學(xué)配置，保障學(xué)習(xí)效果
- 研學(xué)導(dǎo)師：持證上崗，深耕文化領(lǐng)域
全程配備 2 名專業(yè)研學(xué)導(dǎo)師（1 名歷史文化導(dǎo)師 + 1 名實踐指導(dǎo)導(dǎo)師），均持有 “全國文化和旅游行業(yè)研學(xué)旅行指導(dǎo)師” 證書，其中歷史文化導(dǎo)師具備 5 年以上河南文化研究經(jīng)驗，可深入淺出講解專業(yè)知識。
- 研學(xué)手冊：定制化學(xué)習(xí)工具
發(fā)放《河南文化研學(xué)手冊》，包含三大景區(qū)文化知識點、研學(xué)任務(wù)清單、實踐記錄表格、空白筆記頁，方便記錄學(xué)習(xí)心得；手冊中還附有 “文化知識問答”“研學(xué)成果展示模板”，引導(dǎo)主動思考與總結(jié)。
- 研學(xué)物料：輔助學(xué)習(xí)的專業(yè)工具
提供 “石窟造像臨摹本”“道家思想思維導(dǎo)圖模板”“少林功夫招式圖解” 等物料；配備放大鏡（觀察石窟細(xì)節(jié)）、錄音筆（記錄導(dǎo)師講解）、便攜筆記本電腦（整理研學(xué)資料），滿足學(xué)習(xí)需求。
3. 沉浸式文化體驗，強化知識記憶
在洛陽體驗 “唐三彩制作”，跟隨非遺傳承人學(xué)習(xí)唐三彩燒制流程，親手制作小型石窟佛像唐三彩擺件（成品可帶走）；在開封體驗 “汴繡技藝”，學(xué)習(xí)基礎(chǔ)針法，繡制簡單的宋代紋樣，理解宋代手工業(yè)發(fā)展水平。
在清明上河園參與 “宋代科舉模擬”，穿上宋代書生服飾，按照宋代科舉流程完成 “策論寫作”“詩詞背誦” 環(huán)節(jié)，由專業(yè)演員扮演的 “考官” 點評打分；在少林寺參與 “少林武僧日常訓(xùn)練模擬”，學(xué)習(xí)基礎(chǔ)少林拳動作，體會古代武僧的訓(xùn)練生活。
安排 “文化專家座談會”，邀請龍門石窟研究院學(xué)者、少林寺高僧與研學(xué)團隊交流，解答關(guān)于河南文化、歷史傳承的疑問；鼓勵學(xué)生提問、分享見解，培養(yǎng)獨立思考與表達能力。
二、行程每日安排：學(xué)游結(jié)合，循序漸進
Day1：各地→鄭州→研學(xué)營地→開營儀式
- 抵達鄭州后，研學(xué)導(dǎo)師接站，送至 “河南文化研學(xué)營地”（位于鄭州大學(xué)附近，配備學(xué)習(xí)教室、多媒體設(shè)備）；
- 15:00 舉辦 “研學(xué)開營儀式”：介紹行程安排與研學(xué)目標(biāo)，宣讀研學(xué)紀(jì)律，分發(fā)《研學(xué)手冊》與物料；研學(xué)導(dǎo)師帶領(lǐng)開展 “文化破冰游戲”（如 “河南文化知識搶答”），激發(fā)學(xué)習(xí)興趣；
- 18:00 晚餐品嘗 “河南文化主題餐”，每道菜品搭配歷史故事講解（如 “紅燒黃河大鯉魚” 與黃河文明的關(guān)聯(lián)）；
- 19:30 開展 “研學(xué)預(yù)備課”：觀看河南文化紀(jì)錄片《河之南》，研學(xué)導(dǎo)師講解后續(xù)行程的重點文化知識點，布置預(yù)習(xí)任務(wù)。
Day2：鄭州→少林寺→洛陽→研學(xué)酒店
- 08:00 早餐后出發(fā)，前往少林寺（車程 1.5 小時，研學(xué)導(dǎo)師途中講解少林寺歷史背景，發(fā)放 “少林歷史預(yù)習(xí)資料”）；
- 10:00 抵達少林寺，開展 “禪武文化研學(xué)課”：參觀常住院、塔林，高僧講解 “禪武合一” 文化；觀看少林功夫文化展演；
- 12:30 午餐吃少林素齋，研學(xué)導(dǎo)師講解 “佛教飲食文化” 與少林素齋的特點；
- 14:00 參與 “禪修靜坐實踐” 與 “少林武僧日常訓(xùn)練模擬”，完成《研學(xué)手冊》中對應(yīng)的實踐記錄；
- 16:00 前往洛陽（車程 1 小時），入住研學(xué)酒店（配備學(xué)習(xí)區(qū)域，方便整理研學(xué)筆記）；
- 18:30 晚餐后，在酒店學(xué)習(xí)教室開展 “研學(xué)心得分享會”，學(xué)生分享當(dāng)天的學(xué)習(xí)收獲，研學(xué)導(dǎo)師點評指導(dǎo)；
- 20:00 完成《研學(xué)手冊》中 “少林寺研學(xué)任務(wù)”，預(yù)習(xí)次日龍門石窟相關(guān)知識。
Day3：洛陽→龍門石窟→洛陽→研學(xué)酒店
- 08:00 早餐后出發(fā)，前往龍門石窟（車程 30 分鐘，研學(xué)導(dǎo)師途中講解龍門石窟開鑿歷史）；
- 09:00 開展 “佛教藝術(shù)研學(xué)課”：龍門石窟研究院專家?guī)ш牐v解盧舍那大佛開鑿背景、藝術(shù)特點；開展 “石窟造像對比分析” 實踐；
- 12:00 午餐在龍門石窟附近 “文化主題餐廳” 用餐，品嘗洛陽特色小吃，講解洛陽在唐代的地位；
- 14:00 前往 “龍門石窟保護實驗室”，體驗文物修復(fù)模擬操作；在洛陽非遺工坊體驗 “唐三彩制作”；
- 17:30 返回研學(xué)酒店，整理當(dāng)天研學(xué)資料；
- 19:00 開展 “文化專家座談會”，邀請龍門石窟研究院學(xué)者與研學(xué)團隊交流，解答疑問；
- 21:00 完成《研學(xué)手冊》中 “龍門石窟研學(xué)任務(wù)”，準(zhǔn)備次日老君山研學(xué)內(nèi)容。
Day4：洛陽→老君山→研學(xué)民宿
- 08:00 早餐后出發(fā)，前往老君山（車程 2.5 小時，研學(xué)導(dǎo)師途中講解道家文化基礎(chǔ)知識，發(fā)放 “《道德經(jīng)》選讀資料”）；
- 11:00 抵達老君山，乘坐索道上山，開展 “道家文化探源課”：道教文化研究學(xué)者講解老君山與《道德經(jīng)》的關(guān)聯(lián)，解讀 “道法自然” 理念；
- 12:30 午餐在山上 “道家養(yǎng)生餐廳” 用餐，品嘗老君山特色養(yǎng)生菜，講解道家飲食養(yǎng)生理念；
- 14:00 開展 “《道德經(jīng)》名句尋蹤” 任務(wù)，分組在金頂?shù)烙^群尋找與《道德經(jīng)》名句對應(yīng)的景觀，完成任務(wù)報告；
- 16:30 乘坐索道下山，入住老君山 “道家文化研學(xué)民宿”（民宿裝飾融入道家元素，配備小型道家文化展覽區(qū)）；
- 18:30 晚餐后，在民宿開展 “道家思想討論會”，研學(xué)導(dǎo)師引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合當(dāng)天所學(xué)，探討道家思想對現(xiàn)代生活的啟示；
- 20:30 完成《研學(xué)手冊》中 “老君山研學(xué)任務(wù)”，整理前三天的研學(xué)資料。
Day5：老君山→開封→鄭州→閉營儀式
- 08:00 早餐后出發(fā)，前往開封（車程 3 小時，研學(xué)導(dǎo)師途中講解宋代歷史文化，發(fā)放 “宋代文化預(yù)習(xí)資料”）；
- 11:30 抵達開封，在 “第一樓” 品嘗開封灌湯包，研學(xué)導(dǎo)師講解宋代飲食文化；
- 13:00 前往清明上河園，參與 “宋代科舉模擬”，體驗宋代科舉流程；在汴繡工坊體驗 “汴繡技藝”；
- 16:00 前往鄭州（車程 1.5 小時），返回研學(xué)營地；
- 18:00 舉辦 “研學(xué)閉營儀式”：學(xué)生展示研學(xué)成果（如研學(xué)報告、手工制品、心得分享），研學(xué)導(dǎo)師點評總結(jié)，頒發(fā) “河南文化研學(xué)證書”；
- 19:00 晚餐后，根據(jù)返程時間，研學(xué)導(dǎo)師送站，結(jié)束研學(xué)之旅。
三、行程價格與預(yù)訂：專業(yè)服務(wù)，性價比高
1. 價格明細(xì)（人均）
- 學(xué)生價：1980 元 / 人（全日制大中小學(xué)生憑學(xué)生證），成人價：2280 元 / 人（文化愛好者、家長陪同），費用包含：
- 住宿：4 晚住宿（鄭州研學(xué)營地 1 晚、洛陽研學(xué)酒店 1 晚、老君山研學(xué)民宿 1 晚、開封研學(xué)酒店 1 晚，均配備學(xué)習(xí)設(shè)施）；
- 交通：全程空調(diào)旅游車（含機場 / 高鐵站接送，車內(nèi)配備研學(xué)資料架、充電接口）；
- 門票：三大景區(qū)門票（含老君山索道、龍門石窟保護實驗室體驗、少林寺功夫展演）；
- 研學(xué)服務(wù)：2 名專業(yè)研學(xué)導(dǎo)師全程陪同、專家講座（龍門石窟學(xué)者、少林寺高僧）、研學(xué)手冊與物料、研學(xué)證書；
- 體驗：唐三彩制作、汴繡技藝、宋代科舉模擬、禪修實踐、文物修復(fù)模擬；
- 餐飲：4 個早餐 + 8 個正餐（含文化主題餐、研學(xué)營地餐，營養(yǎng)均衡）；
- 其他：旅游意外險（保額 50 萬元）、研學(xué)照片拍攝、研學(xué)成果打印。
2. 預(yù)訂方式：專屬研學(xué)服務(wù)
直接聯(lián)系河南導(dǎo)游靜靜：166-3796-5011（同號）咨詢預(yù)訂，可接受個人報名或團隊報名（學(xué)校、文化社團優(yōu)先安排）；預(yù)訂時需提供參與人員的身份信息（學(xué)生需提供學(xué)生證照片），以便定制研學(xué)手冊與物料。
研學(xué)團隊人數(shù)滿 15 人，可額外安排 “河南大學(xué)歷史系教授專題講座”；團隊可根據(jù)需求調(diào)整研學(xué)內(nèi)容（如增加 “安陽殷墟研學(xué)”“商丘古城研學(xué)” 等環(huán)節(jié)），研學(xué)導(dǎo)師會根據(jù)調(diào)整內(nèi)容優(yōu)化行程方案。
3. 研學(xué)專屬福利
- 學(xué)生參與研學(xué)并提交合格的《研學(xué)報告》，可獲得 “河南文化研學(xué)實踐學(xué)分”（與部分中小學(xué)、大學(xué)實踐學(xué)分體系對接）；
- 研學(xué)團隊可免費使用鄭州研學(xué)營地的學(xué)習(xí)教室、多媒體設(shè)備，方便開展小組討論與成果展示；
- 贈送 “河南文化研學(xué)大禮包”（含《河南歷史文化大全》書籍、龍門石窟明信片、少林寺禪茶、唐三彩迷你擺件）。
四、研學(xué)反饋：學(xué)有收獲，好評如潮
“學(xué)校組織參加這款文化研學(xué)游，聯(lián)系河南導(dǎo)游靜靜：166-3796-5011后，研學(xué)導(dǎo)師的專業(yè)度超出預(yù)期！在龍門石窟聽研究院專家講解造像細(xì)節(jié)，在少林寺和高僧交流禪武文化，在老君山學(xué)習(xí)《道德經(jīng)》，這些都讓我對河南文化有了更深的理解。研學(xué)手冊設(shè)計得很用心，幫助我系統(tǒng)整理知識，最后拿到研學(xué)證書特別有成就感！”—— 來自武漢的高中生趙同學(xué)
“作為文化愛好者，獨自報名了這款研學(xué)游，認(rèn)識了很多志同道合的朋友。唐三彩制作和汴繡體驗讓我親手感受到非遺的魅力，專家座談會上的交流解答了我很多關(guān)于佛教藝術(shù)的疑問。行程學(xué)游結(jié)合，不會太累，還能學(xué)到扎實的知識，推薦給所有想深度了解河南文化的人！”—— 來自杭州的文化愛好者孫女士
河南的文化底蘊，需要通過專業(yè)的研學(xué)之旅去探索、去理解。這款 5 天 4 晚的文化研學(xué)游，以專業(yè)的導(dǎo)師團隊、豐富的研學(xué)內(nèi)容、沉浸式的體驗環(huán)節(jié)，讓你在旅行中收獲知識、提升素養(yǎng)。趕緊聯(lián)系河南導(dǎo)游靜靜，報名參與這場河南文化探索之旅，解鎖華夏文明的深層密碼吧！
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