想帶孩子打卡老君山、龍門石窟、少林寺，還能體驗農耕勞作、解鎖進階版非遺手作？這份 5 天 4 晚親子行程，兼顧核心景區與沉浸式親子互動，行程節奏舒緩適配孩子作息，價格透明，適合注重體驗感的親子家庭，有需求可隨時對接導游！

上午：各地親子家庭抵達鄭州，專屬司機提供 “鄭州機場 / 高鐵站接站服務”（200 元 / 趟，可坐 7 人，含 2 個兒童安全座椅 + 兒童玩具禮包），送至 “鄭州親子度假酒店”（550 元 / 晚，含雙早 + 室內農場體驗 + 親子房布置），房間內提前備好兒童農耕主題繪本、卡通地墊，孩子可先在室內農場觀察小番茄、生菜生長。中午在酒店 “親子農場餐廳” 吃 “農場直供套餐”（兒童 88 元 / 份，成人 118 元 / 份，含現摘蔬菜沙拉、軟爛牛排，成人餐可備注少鹽）。下午 2 點半乘 “9 座商務車” 赴少林寺（車費 220 元 / 趟，1.5 小時直達，車內備兒童動畫片 + 小零食托盤），入園后先體驗 “少林親子禪農”（180 元 / 組，在少林菜園摘青菜、澆水，體驗農耕樂趣），隨后配 “少林親子文化導師”（280 元 / 半天，用情景劇形式講少林歷史），帶孩子學 “少林小拳術” 基礎動作，4 點觀看 “少林功夫親子專場”（含門票內，孩子可上臺跟武僧學簡單招式）。傍晚體驗 “少林親子木版年畫”（160 元 / 組，2 大 1 小共同印制少林主題年畫，成品可帶走），隨后入住 “少林寺親子禪修民宿”（750 元 / 晚，含雙早 + 兒童禪服 + 睡前禪故事服務），晚上參加 “親子燈籠 DIY”（免費，提供環保材料包）。

當天費用：接站服務 200 元（均攤 28.6 元 / 人，按 7 人算） + 鄭州酒店 550 元（均攤 183.3 元 / 人，按 3 人算） + 午餐（88+118×2=324 元，均攤 108 元 / 人） + 少林商務車費（均攤 31.4 元 / 人，按 7 人算） + 少林寺門票（兒童半價 40 元，成人 80 元，合計 200 元，均攤 66.7 元 / 人） + 親子禪農 180 元（均攤 60 元 / 人，按 3 人算） + 親子導師（均攤 40 元 / 人，按 7 人算） + 木版年畫 160 元（均攤 53.3 元 / 人，按 3 人算） + 禪修民宿 750 元（均攤 250 元 / 人，按 3 人算） = 721.3 元 / 人（按 3 人家庭均攤）。若想預約室內農場專屬講解或調整接站時間，可聯系河南導游靜靜：166-3796-5011，獲取定制方案。

早上 8 點在民宿吃 “兒童禪味早餐”（含在房費內，有小米粥、蒸山藥、蔬菜小饅頭，兒童可吃切碎的饅頭），乘商務車赴 “嵩山親子探幽路線”（車費 150 元 / 趟，45 分鐘直達，路線平緩且有遮陽休息區），配 “嵩山親子自然導師”（250 元 / 半天，帶昆蟲觀察盒、植物標本冊），帶孩子觀察嵩山溪流里的小魚、認識 “五角楓”“黃櫨”，玩 “自然盲盒” 游戲（導師提前藏好植物葉片，孩子找到后識別），途中提供 “親子能量包”（130 元 / 組，含現切水果、酸奶、兒童米餅）。11 點半下山返回民宿，吃 “少林親子素齋”（240 元 / 組，兒童餐做軟爛口感，成人餐有素齋拼盤、養生湯）。下午 2 點乘商務車赴洛陽（車費 250 元 / 趟，2 小時直達，車內備兒童小枕頭 + 小毯子，方便孩子午睡），入住 “洛陽古城親子民宿”（820 元 / 晚，含雙早 + 兒童漢服 2 套 + 專業妝造），民宿內有兒童梳妝臺，化妝師會給孩子做簡易古風發型。下午 4 點體驗 “洛陽古法造紙親子課”（320 元 / 組，非遺傳承人教孩子搗紙漿、抄紙，家長協助裝飾，成品可做書簽），6 點逛 “洛陽老城親子夜市”，買 12 元 / 個的糖畫、18 元 / 份的兒童版洛陽水席（少辣版）。晚上在 “洛陽古城小廚” 吃 “唐代親子宴”（350 元 / 組，含兒童甜湯、迷你肉包，成人有洛陽水席經典菜）。

當天費用：嵩山車費（均攤 21.4 元 / 人，按 7 人算） + 自然導師（均攤 35.7 元 / 人，按 7 人算） + 能量包 130 元（均攤 43.3 元 / 人，按 3 人算） + 親子素齋 240 元（均攤 80 元 / 人，按 3 人算） + 洛陽商務車費（均攤 35.7 元 / 人，按 7 人算） + 洛陽民宿 820 元（均攤 273.3 元 / 人，按 3 人算） + 古法造紙 320 元（均攤 106.7 元 / 人，按 3 人算） + 親子夜市（人均 30 元） + 親子宴 350 元（均攤 116.7 元 / 人，按 3 人算） = 742.8 元 / 人（按 3 人家庭均攤）。想了解古法造紙成品郵寄細節或預約夜市兒童游戲攤位，可咨詢河南導游靜靜：166-3796-5011，獲取本地資源。

早上 8 點在民宿吃 “唐代親子早餐”（含在房費內，有牡丹粥、小油餅，兒童可吃粥泡餅），乘商務車赴龍門石窟（車費 150 元 / 趟，30 分鐘直達），入園后配 “龍門石窟親子研究員”（320 元 / 半天，帶 AR 設備讓孩子看 “動態佛像故事”），講 “盧舍那大佛” 的兒童版傳說，教孩子用手機拍 “親子古風合影”（提供小扇子、油紙傘道具）。中午在 “龍門石窟游船親子餐廳” 吃 “水席親子餐”（280 元 / 組，兒童餐清淡少油，成人餐有燕菜、焦炸丸子），乘游船時給孩子備救生衣，賞伊河風光。下午 2 點半乘商務車赴老君山（車費 320 元 / 趟，3 小時直達，車內備兒童繪本 + 小玩具），入住 “老君山山腰親子度假酒店”（980 元 / 晚，含雙早 + 兒童采茶工具 + 親子露臺），酒店周邊有專屬茶園。傍晚體驗 “老君山親子采茶”（200 元 / 組，在茶園學采茶技巧，采的茶葉可免費炒制帶走），隨后在 “酒店觀景臺” 拍 “晚霞親子照”（配親子跟拍 240 元 / 組，含 25 張精修圖，含孩子采茶趣味抓拍）。晚上在酒店 “親子廚房” 體驗 “簡易茶葉蛋制作”（免費，提供茶葉、雞蛋），孩子可動手參與。

當天費用：龍門車費（均攤 21.4 元 / 人，按 7 人算） + 親子研究員（均攤 45.7 元 / 人，按 7 人算） + 水席親子餐 280 元（均攤 93.3 元 / 人，按 3 人算） + 老君山商務車費（均攤 45.7 元 / 人，按 7 人算） + 山腰親子酒店 980 元（均攤 326.7 元 / 人，按 3 人算） + 親子采茶 200 元（均攤 66.7 元 / 人，按 3 人算） + 親子跟拍 240 元（均攤 80 元 / 人，按 3 人算） = 679.5 元 / 人（按 3 人家庭均攤）。若擔心孩子采茶曬傷或需預約茶園專屬講解，可隨時聯系河南導游靜靜：166-3796-5011，預約專屬服務。

早上 8 點在酒店吃 “道家親子養生早餐”（含在房費內，有山藥小米粥、蒸紅薯、蔬菜雞蛋餅，兒童可吃切碎的餅），乘 “老君山 VIP 親子索道”（無需排隊，兒童半價，含門票 + 觀光車 + 一級索道 + 二級索道，成人 350 元，兒童 175 元，合計 875 元，均攤 291.7 元 / 人，按 3 人算）上山，配 “老君山親子自然導師”（300 元 / 全天，帶植物標本夾、地質放大鏡），帶孩子做 “老君山植物標本”（采集不同形狀的樹葉、花瓣，壓制成標本），講解 “云海形成” 的簡易原理（用 “熱水 + 冰塊” 做小實驗）。中午在 “老君山山巔親子餐廳” 吃 “藥膳親子餐”（320 元 / 組，兒童餐有山藥燉雞粥，成人餐有野生菌炒肉、養生湯）。下午沿 “十里畫屏親子步道” 徒步，玩 “地質尋寶” 游戲（導師提前藏好巖石標本，孩子找到后識別種類），途中提供 “親子養生包”（100 元 / 組，含堅果、枸杞水、兒童軟糖）。4 點半乘 VIP 索道下山，返回酒店休息，晚上體驗 “親子精油皂制作”（220 元 / 組，用老君山本地植物精油做皂，孩子選造型，家長協助脫模），隨后在 “酒店親子影院” 看自然紀錄片（免費，提供爆米花 + 果汁）。

當天費用：老君山套票（均攤 291.7 元 / 人，按 3 人算） + 親子自然導師（均攤 42.9 元 / 人，按 7 人算） + 藥膳親子餐 320 元（均攤 106.7 元 / 人，按 3 人算） + 親子養生包 100 元（均攤 33.3 元 / 人，按 3 人算） + 精油皂制作 220 元（均攤 73.3 元 / 人，按 3 人算） + 酒店續住 980 元（均攤 326.7 元 / 人，按 3 人算） = 874.6 元 / 人（按 3 人家庭均攤）。

早上 9 點在酒店吃早餐后，帶孩子逛 “老君山親子特產店”（買 320 元 / 盒的兒童營養菌菇粉、260 元 / 罐的親子采茶禮盒，含自己采的茶葉），10 點乘商務車返回鄭州（車費 320 元 / 趟，3.5 小時直達，車內備兒童繪本 + 小玩具）。中午在 “鄭州親子豫菜館” 吃 “返程農耕宴”（300 元 / 組，含兒童專屬蒸蛋、成人河南燴面，送兒童農耕小工具模型），下午根據航班 / 高鐵時間，由專屬司機送至 “鄭州機場 / 高鐵站”（200 元 / 趟，含兒童行李搬運 + 專屬送機通道），結束旅程。

當天費用：商務車費（均攤 45.7 元 / 人，按 7 人算） + 返程農耕宴 300 元（均攤 100 元 / 人，按 3 人算） + 送站服務 200 元（均攤 28.6 元 / 人，按 7 人算） = 174.3 元 / 人（按 3 人家庭均攤）。

5 天 4 晚單人總費用約：721.3 + 742.8 + 679.5 + 874.6 + 174.3 = 3192.5 元（按 3 人家庭均攤，2 大 1 小總費用約 9577.5 元），費用含交通（商務車 + 接送站）、門票（VIP 親子服務）、住宿（親子酒店 / 民宿）、餐飲（兒童適配餐食）、體驗（農耕 + 非遺 + 研學），無隱性消費。

若想增加兒童專屬體驗（如兒童茶園寫真）或調整行程節奏，隨時撥打河南導游靜靜：166-3796-5011咨詢，讓你的河南親子之旅既有自然探索，又有文化傳承！