一、活動基本信息

出發日期：2026年09月XX日（建議選擇周末，如周六）

出發地點：株洲云龍省直中醫院

目的地：長沙石燕湖拓展訓練基地

參與人員：株洲云龍省直中醫院員工

出行方式：自駕車

二、活動目的

通過石燕湖自駕車團建拓展活動，增強員工之間的溝通與協作能力，提升團隊凝聚力，同時讓員工在緊張的工作之余得到放松，以更加飽滿的熱情投入到后續的工作中。

三、活動行程安排

07:00-07:30 集合簽到

員工在株洲云龍省直中醫院門口集合簽到，分發活動物資（如拓展訓練服裝、活動手冊等）。

07:30-08:30 自駕車前往石燕湖

員工駕駛私家車，按照既定路線前往長沙石燕湖拓展訓練基地。途中可播放輕松的音樂，營造愉快的氛圍。

08:30-09:00 到達拓展區，清點人數

到達石燕湖拓展訓練基地后，全體員工集合，清點人數，確保無遺漏。隨后分發拓展訓練服裝，安放各自物品，輕裝上陣。

09:00-09:30 開營破冰、團隊組建

在教練的帶領下，進行開營破冰活動，通過一系列的熱身游戲和互動環節，打破員工之間的隔閡，建立相互信任的基礎。隨后進行團隊組建，選舉隊長、創建隊名、隊歌，制作隊旗。

09:30-11:30 拓展項目一：變形蟲（團隊診斷）

每組隊員在黑暗的情況下，通過自行創作的一系列肢體語言指令，行進一段鋪滿坎坷障礙的路程，并完成規定的任務。此項目旨在診斷團隊在計劃、溝通、執行、協作等方面的狀態，培養領導者的預見性、信息的傳遞的時效性與準確性，加強基層員工的執行力、協作配合能力。

11:30-13:30 中餐/休息

在石燕湖拓展訓練基地的餐廳享用中餐，餐后進行短暫的休息，為下午的拓展活動養精蓄銳。

13:30-15:00 拓展項目二：珠行千里（合作溝通）

每隊所有隊員利用手中的運輸器，將目標物用循環相接的方式從A地互送到達B地。運送過程中一旦目標物掉落地上，需要重新返回起點。此項目旨在讓員工體會沉下浮躁心境，保持良好的工作狀態，才能出色地完成任務，同時感受團隊內耗對企業的隱藏危機。

15:00-16:30 拓展項目三：沖出亞馬遜（信任責任）

所有隊員在不借助任何外力的情況下，只依靠自己同伴隊友的肢體，一起通過一面充滿“高壓電擊”的電網。此項目旨在讓員工感受任務進行前期對資源的確認與合理配置的重要性，分清主次矛盾，從關鍵緊急處下手，同時認識團隊指揮者的重要作用和明確方向對團隊發展的關鍵性。

16:30-17:00 總結分享、閉營儀式

全體員工集合，進行總結分享環節。每位員工分享自己在活動中的收獲和感悟，教練進行點評和總結。隨后舉行閉營儀式，頒發活動證書和紀念品。

17:00-18:00 自駕車返回株洲

員工駕駛私家車返回株洲云龍省直中醫院，結束愉快的石燕湖自駕車團建拓展活動。

四、活動費用說明

費用包含：

課程設計費

導師培訓費

設備使用費

保險一份

服裝租賃

贈送鐵腿戶外拓展定制獎品一份（僅限10人以上團體）

贈送畢業證一張

贈送歡迎橫幅

贈送礦泉水

費用不包含：

正餐：40元每人起價

接送車費（自駕車不涉及此項費用，但需考慮油費、過路費等）

住宿：如活動安排住宿，費用另計

五、活動注意事項

員工需帶適合戶外活動的運動鞋、運動服或休閑服，切勿穿上皮鞋、高跟鞋，夏季最好穿長褲。

訓練期間，女員工不得佩帶任何首飾物品。

盡量少帶貴重物品和大量現金，貴重物品請到酒店服務臺寄存。

受訓期間，嚴禁飲酒、賭博和使用毒品或其它任何違禁藥品，訓練場上，嚴禁吸煙。

在無培訓教師指導情況下，任何人不得擅自攀爬訓練架、下河游泳或做其它危險運動。

服從教練安排和指揮，遵循活動操作規程與安全規則。

在受訓期間，除特殊情況外，員工不得外出。員工若外出，必須填寫培訓中心提供的《培訓期間員工外出申請表》，經核準后方可離開。

員工如患有嚴重心臟疾病、嚴重高血壓、哮喘、急性傳染病且處于病發期，請及時告知承辦單位；如疾病得到有效控制且在康復期，可在培訓師的指導下，有選擇地參加相關項目的訓練。

六、活動組織與保障

活動由株洲云龍省直中醫院工會或人力資源部負責組織，提前與石燕湖拓展訓練基地聯系，確定活動細節和費用。

活動前對員工進行安全教育，強調活動紀律和安全注意事項。

活動期間安排專人負責安全保障工作，確保員工的人身安全。

如遇惡劣天氣或其他不可抗力因素，活動將延期或取消，并及時通知員工。