高原反應的癥狀包括頭痛、心慌、惡心、失眠、嘔吐、肌肉酸痛、氣短、全身乏力、口唇發(fā)紫、頭暈、胸悶、食欲不振等。

應對措施包括：

• 提前做好身體檢查，確保身體適應高原環(huán)境。
• 攜帶相關藥品，如紅景天、高原安等。
• 注意休息，避免劇烈運動。
• 保持良好的心態(tài)，避免過度緊張。

其他注意事項

1. 色達旅游雖然發(fā)達，但個別地方仍只收現(xiàn)金，建議準備一定現(xiàn)金。
2. 宗教建筑不可攀爬，不可逆時針方向轉(zhuǎn)行。
3. 經(jīng)幡是圣潔之物，請勿踩踏。
4. 多數(shù)寺廟大殿禁止拍照，請遵守。
5. 禁止在未經(jīng)允許的情況下拍攝人物肖像。
6. 天葬儀式嚴肅，不可拍照。尊重逝者和家屬，保持安靜。
7. 無人機在色達是禁飛的。
8. 不要摸當?shù)匦『⒌念^，這是活佛的特權(quán)。
9. 色達海拔高，晝夜溫差大，請備好保暖衣物。
10. 川西紫外線非常非常強，防曬一定要做好
11. 
    
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D1: 成都-汶川-米亞羅-卓克基-觀音廟-觀音橋鎮(zhèn)/翁達

D2: 觀音橋鎮(zhèn)-翁達-色達縣城

D3: 色達縣城-馬爾康-汶川-成都

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