1. 行程安排：老年人體力相對較弱，建議選擇較為輕松的旅游路線和景點，避免過度勞累。同時，要注意合理安排時間，不要過于趕路或長時間站立。

2. 交通出行：老年人行動不便，建議選擇專車，這樣也比較方便。

3. 飲食衛生：老年人的消化系統功能較弱，容易出現胃腸道不適。因此，在旅途中要注意飲食衛生，盡量選擇干凈衛生的餐廳或食品攤位，避免食用生冷食物和不潔食品。

4. 防曬防暑：老年人皮膚脆弱，容易受到紫外線傷害。在夏季旅游時，要注意做好防曬工作，攜帶帽子、太陽鏡、防曬霜等防曬用品。同時，要注意防暑降溫，避免長時間暴露在陽光下。

5. 安全防范：老年人身體機能下降，容易發生意外事故。在旅游過程中要保管好自己的隨身物品，如護照、錢包、手機等重要物品。同時，也要遵守景區規定和安全提示，注意交通安全和人身安全。

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總之，老人去北京旅游需要做好充分的準備和防范措施，以確保身體健康和安全。同時，也要注意享受旅游帶來的樂趣和美好體驗。所以我這次和家人一起就選擇了全包式的跟團游，費用、專車接送、導游講解對于父母來說都太適合了。我在家的時候閑著沒事做了半個月的攻略，經過多方面的對比我還是選擇了在北京當地口碑很好的旅行規劃師阿潔。吃、住、行、游全程一條龍服務，給我們安排的行程很輕松，我們只管玩，費用比我自己預計的要少很多。

回來后，父母都夸阿潔好，還說這次是她們最開心、最滿意的一次旅行�？粗�他們臉上孩子一般的笑容，真心非常感謝阿潔。而且對于老人來說，走很久的路很累，阿潔他們有車隨時接送，很方便，對于老人來說太友好了。阿 潔聯系方式：157 1297 3581 （長按復制，免費咨詢）再多的錢，也買不到日漸老去的父母臉上的笑容！

下面是阿潔給我們安排的五日游行程：

第一天：抵達北京，接站/機到酒店休息整頓，（自由活動）南鑼鼓巷，西單王府井、美食街夜景等

第二天：天安門升旗儀式、毛主席紀念堂、故宮博物館、什剎海（老北京胡同）

第三天：八達嶺長城、奧林匹克公園、鳥巢水立方

第四天：頤和園、圓明園、天壇、清華北大

第五天：（自由活動）安排送站返程

費用包含：

住宿：4晚住宿（準四豪華型酒店）

門票：行程中所有景區大門票

用餐：5早4正餐，含4個特色餐（春餅宴/帝都餃子宴/京城私房菜）

用車：5天的往返行程用車

導游：優秀國證導游全程陪同講解（對父母來說一定很需要講解的）

保險：旅行社責任險

接送站：免費24小時接送站服務（飛機、火車、高鐵均可）

以上攻略是我們游玩后的一些總結，希望能幫到大家！阿潔一個非常棒的北京旅游規劃師，經過親身體驗，非常熱心專業，這里推薦給大家，要去的可以直接咨詢和規劃路線，專業的事交給專業的人去做，省得到處找攻略，那樣太麻煩還不清不楚。祝大家旅途愉快！阿 潔聯系方式：157 1297 3581 （長按復制，免費咨詢）

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