第一天：抵達拉薩（免費接火車站或機場）

（拉薩機場-拉薩市內70公里、海拔3650米）抵達拉薩機場，感受高原純凈的空氣，然后驅車抵達拉薩后入住酒店，做高原適應性休息。

第二天：拉薩-林芝巴松措-林芝八一鎮
早餐后從拉薩起程前往林芝，沿拉薩河谷前行，翻越雄偉的米拉雪山（海拔5013米）。沿途觀賞尼洋河谷旖旎的自然風光，景色秀美，藏民族村落呈現自己獨有的特色和迷人的景觀，下午抵達林芝巴松錯景點，巴松措湖四面環山，氣候溫和，平均海拔4000米，山上白雪皚皚，山下植被茂密，湖的形狀如鑲嵌在高山峽谷中的一輪新月，湖水清澈見底，四周雪山倒映其中，沙鷗、白鶴浮游湖面，湖水透明可見游魚如織，情趣盎然。游后沿318國道抵達林芝首府八一鎮。
第三天：林芝八一鎮 -米林-林芝雅魯藏布大峽谷（乘車）-八一
早晨乘車經米林前往雅魯藏布大峽谷景區。欣賞最美雪山-南迦巴瓦峰，沿途游覽【大渡卡古堡遺址】、【千年桑樹】、【情比石堅】等景觀,觀賞聞名于世的雅魯藏布江小拐彎,探尋藏東南形成的偉大奇跡，見證世界罕見而獨特的峽谷風貌。然后經米林民航局返回林芝八一。西藏羅桑：180 0891 7643

第四天：林芝八一鎮 -卡定溝或尼洋閣-拉薩
早餐后參觀游覽意為天上人間的原始森林卡定溝天佛瀑布，典型的峽谷地貌，山高溝深，奇峰異石，古樹參天，落差近200米的瀑布飛流直下，雄偉壯觀，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中時隱時現，天佛瀑布由此而得名。途中安排在工布江達或松多用午餐，返回拉薩途中體驗[藏族村落]，參加藏族同胞獨具特色的家訪活動（品酥油茶、吃甜點），領略藏家文化， 在無限眷念中沿“唐蕃古道”回到拉薩。

第五天：拉薩-羊卓雍錯-江孜-日喀則
從拉薩啟程翻越海拔4990米的岡巴拉雪山，遠眺岡巴拉雷達站，前往西藏三大圣湖之一、有天上圣湖之美譽的羊卓雍措湖，宛如一條飄帶掛在天地之間，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的藍天融為一體，秀美如畫的風景讓你陶醉后返回西藏拉薩 。

第六天： 布達拉宮-大昭寺-八角街

上午游覽世界上海拔最高的古代宮堡式建筑群布達拉宮，歷世達賴喇嘛駐地和舊西藏政教權力的中心。午餐后游覽供奉有隨行文成公主入藏的釋迦牟尼十二歲等身像，藏傳佛教信徒心中的圣地大昭寺。游覽結束后去八廓街手工藝品市場，感受西藏的人文風土，瀏覽民族特色和異域風情的手工制品。

第七天：送團（拉薩-火車站或機場），返回溫馨的家

早餐后退房，由司機到酒店接客人赴拉薩火車站或機場送團，帶著藏區給您的感動和美好回憶，告別圣地西藏，結束愉快旅程，歡迎您再來美麗的西藏