這里提示下高原反應的預防，當初我和朋友也是非常擔心進藏游玩會發生高反的，網友推薦的私人向導卓瑪166 8900 6098(←長按復制加好友)讓我們保持良好的心態，還提前給我們寄了紅景天，我個人覺得喝紅景天泡的水還是很有用的。

珠峰大本營班車時間

上山最后一班車是20：30，下山最后一班車是22：00，上山的途徑只有坐珠峰大巴車這一種方式。

食宿建議

珠峰附近的絨布寺可以住，絨布寺是遠觀珠峰的最好方位，天氣好的時候，有機會是可以看到日照金山的，非常漂亮非常震撼！

也可以住日喀則，不過日喀則距離珠峰距離比較遠的哦，需要自己提前規劃好行程。
具體可以根據自己的情況去挑選，建議自備睡袋、足夠的礦泉水，以備洗漱用。
同時建議大家自備自熱火鍋、自熱米飯、壓縮餅干、巧克力等補充熱量的食物，以及足夠的水源。

出行tips：

1、身份證：西藏大多數地區都是需要安檢的，所以必不可少。

2、邊防證：帶上身份證可在戶籍所在地公安局辦理，辦理時長短且無費用。選地址能多寫就多寫，要去的地址都寫上。如果忘記辦理的，在拉薩也可以辦理，旅行社也是可以辦理的，大部分旅行社是免費辦理的，有的則需要自費。

3、各類藥品：紅景天（最好提前一周服用效果最佳）、葡萄糖（在藥店買就可以了）、速效救心丸（避免緊急情況發生）、氧氣瓶（如果是跟團的話，部分旅行社會贈送，不夠的話可以在拉薩自行補充購買）、感冒藥、腸胃藥等等。

4、衣物：藏區天氣平均偏冷，早晚溫差很大，建議衣物要帶能足夠御寒的，例如：羽絨服、抓絨沖鋒衣、手套帽子等等。

5、駕照：自駕游的朋友記得一定要帶好駕照以及行駛證和駕駛證。

6、加油：在西藏加油都是需要檢查駕駛證、行駛證、身份證。（記得帶現金）。

7、區間測速：自駕的朋友一定要仔細聽導航，很多路段都是有區間測速的，導航會有提示，避免扣分情況發生。

8、天氣：6-9月是雨季多發季節，隨時觀察天氣預報，避免泥石流、塌方等惡劣災害。

5日游行程：

D1:拉薩—念青唐古拉山—那根拉山—納木措半環湖—圣象天門—班戈縣

D2:班戈縣—色林措—測東拉措—杰崗日神山—南木林—日喀則

D3:日喀則—扎什倫布寺—定日—嘉措拉山—加烏拉山—絨布寺—珠峰大本營—曲宗村/巴松村

D4:曲宗村/巴松村—龍仁山—58冰川—洛子峰—日瑪那雪山—定結濕地—奇林峽—喬穆永青雪山—孔瑪大草原—日喀則

D5:日喀則—滿拉水庫—卡若拉冰川—羊湖—拉薩

【小眾網紅景點】：

阿里地區：青藏高原北部—羌塘高原核心地帶，擁有獨特的高原自然風貌，喜馬拉雅山脈、岡底斯山脈等山脈在阿里，因而被稱之為“萬山之祖”；

岡仁波齊：一座神山，向陽面終年積雪不化，白雪皚皚；

瑪旁雍錯湖：中國湖水透明較大的淡水湖，也是亞洲四大河流的發源地；

白居寺：藏傳佛教的薩迦派、噶當派、格魯派3大教派共存的一座寺廟，有西藏塔王之稱；

羊卓雍措湖：海拔較高的淡水湖，西藏三大“神湖”之一；

珠峰大本營：觀看珠峰核心區環境設立的生活地帶，海拔5200米，與珠峰峰頂直線距離約19公里。