去西藏旅游首先要解決高原反應(yīng)這個問題，初次進(jìn)藏正確認(rèn)識高原反應(yīng)，了解高反的基本癥狀，若是出現(xiàn)高原反應(yīng)應(yīng)該怎么辦。首先要告訴大家，高原反應(yīng)并不是“不治之癥”，高反是低海拔地區(qū)上升至海拔3000米以上的地區(qū)出現(xiàn)的正�，F(xiàn)象，所以大家不要對高原反應(yīng)有過多的恐懼心理。

什么是高原反應(yīng)？

高反是指人到達(dá)一定的海拔高度之后，身體機能為適應(yīng)因海拔高度變化造成的氣壓差、含氧量少、空氣干燥等問題，而產(chǎn)生的一系列自然生理反應(yīng)。

高原反應(yīng)的基本癥狀

每個人的高原反應(yīng)癥狀不同，每個人的高反癥狀也是有輕有重。高原反應(yīng)的基本癥狀有：胸悶、氣短、干咳、頭痛、牙疼、頭昏、乏力、厭食、惡心、嘔吐、昏睡、失眠等。

如何應(yīng)對高原反應(yīng)？

到了西藏，或是在進(jìn)藏過程中如果發(fā)現(xiàn)自己頭疼、呼吸急促時，很有可能是出現(xiàn)了高原反應(yīng)，癥狀不是特別嚴(yán)重的人可以通過臥床休息，服用高反藥物（葡萄糖、西洋參含片、阿咖酚散）緩解。如果癥狀比較嚴(yán)重，出現(xiàn)嘔吐或眩暈的癥狀，建議立即吸氧，或者是下降海拔高度，不要勉強自己在高原地區(qū)久待。在詩嘉的團里的大巴車上，都有備救急的藥物和抗高反的藥物。詩嘉告訴我說年底公司有活動，報名的送藏服寫真，付一百定金抵扣兩百優(yōu)惠，先到先得哦~具體活動詳情加卓瑪號碼：166 8900 6098(←長按復(fù)制加V 免費咨詢)

就可以了解啦！

下面介紹西藏旅游攻略有哪些，怎么去西藏旅游是一個很簡單的問題，進(jìn)藏的交通主要有兩種，飛機和火車。飛機價格貴，火車便宜但是耗時長，這一點大家在購票軟件上都能查詢到哪些城市有直達(dá)拉薩的火車和航班，我就不多做介紹。

西藏值得去西藏精華景點有哪些？

西藏7個區(qū)域，每個區(qū)域都有出彩、著名的景觀，不過西藏面積大，7個區(qū)域除了拉薩市內(nèi)比較小，其他的地方都很大而且交通不太方便，需要花費很長一段時間才能將西藏玩一遍。我們一般去西藏旅游都只是參觀西藏最主要的景點，如果你只有一周左右或是一周不到的時間，不建議深度游玩西藏，在拉薩、林芝、山南、日喀則看看主要的景點更合適。

拉薩：布達(dá)拉宮，大昭寺，納木錯，羅布林卡，色拉寺，哲蚌寺，小昭寺，甘丹寺，羊八井。

林芝：巴松錯，魯朗林海，雅魯藏布大峽谷，南伊溝，南迦巴瓦峰，苯日神山，卡定溝，米堆冰川，尼洋閣，巨柏林。

山南：羊卓雍錯，拉姆拉錯，桑耶寺，雍布拉康，藏王墓，敏珠林寺

日喀則：扎什倫布寺，卡若拉冰川，珠穆朗瑪峰（珠峰大本營），白居寺，薩迦寺，絨布寺。

寫在前面的景點是主要推薦去參觀的，都是拉薩最著名以及游客最常去的一部分景點。因為阿里海拔高，第一次進(jìn)藏不推薦前往，而那曲和昌都也不是游客最常游玩的地方，因此這三個地區(qū)的景點沒有介紹。西藏的邊境地區(qū)需要辦理邊防證才能通過，比如去珠峰大本營參觀珠穆朗瑪峰。這個我不太了解，因為是詩嘉幫我們辦理的，報名旅行還是比較省心的。

最后還需要了解去西藏旅游的大概消費。西藏雖然地理位置偏遠(yuǎn)，發(fā)展可能不如絕大多數(shù)地區(qū)，但是西藏的物價很高，來西藏旅游一次各當(dāng)面的花銷加起來要準(zhǔn)備5000元以上，暑假和國慶的時候去西藏旅游花費更多。若你是奔著好好在西藏玩一趟的想法而來，我建議你多準(zhǔn)備一些旅游資金，西藏的美食和美景都能給你驚喜。