問：前幾天爸爸媽媽在網(wǎng)上看到了一些關(guān)于西藏的視頻，就跟我說想去西藏玩，但我有些不放心呀，畢竟西藏是高原之地。有沒有了解西藏的朋友，請(qǐng)問老年人可以去西藏嗎？中老年人去西藏需要注意什么？如果去的話，帶他們?nèi)ツ男┑胤酵媸孢m度會(huì)高一些？具體西藏旅游路線怎么走？中老年進(jìn)入進(jìn)藏攻略能否分享一下？答：中老年人能否進(jìn)入西藏旅游，不一定是需要根據(jù)年齡去判定，而是需要根據(jù)身體健康情況去判定。一般情況下，其實(shí)40-60歲上下的中老年人去西藏旅游是不會(huì)有什么大問題的。我身邊有不少人去西藏玩過，有些中老年人沒有什么反應(yīng)，反而是小年輕去西藏高反且產(chǎn)生不適應(yīng)癥狀的人更多一些。不過基于你對(duì)父母身體狀況的擔(dān)心，我還是用我的親身經(jīng)歷給你分享一些中老年人去西藏旅游的攻略吧，其余帶爸媽去西藏，或者自己去西藏旅游的中老年人都可以來看看喲。
什么樣的人不適合去西藏？
在網(wǎng)上查找了一下相關(guān)資料，關(guān)于中老年人去西藏旅游的情況是這樣的：
醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，老年人由于身體機(jī)能逐漸退化，免疫力和應(yīng)對(duì)特殊環(huán)境的能力有所下降，較容易感冒，也更易染上急性高原病，而且不易救治。因此提醒以下幾類人、特別是患有此類疾病的老年人不宜進(jìn)藏：各種器質(zhì)性心臟病，有明顯心律失常或靜息心率大于100次/分，高血壓二期以上，患各種血液病、腦血管疾病患者；慢性呼吸系統(tǒng)疾病，中度以上阻塞性肺部疾病，如支氣管哮喘、支氣管擴(kuò)張、肺氣腫、活動(dòng)性肺結(jié)核、塵肺病者；糖尿病未得到控制以及有癔病、癲癇、精神分裂癥的患者；進(jìn)藏前患重癥感冒、上呼吸道感染，體溫38℃以上或體溫在38℃以下但全身及呼吸道癥狀明顯者，在病愈以前，應(yīng)暫緩進(jìn)入高原；曾確診患過高原肺水腫、高原腦水腫、血壓增高比較明顯的高原性高血壓、高原心臟病及高原紅細(xì)胞增多癥者。60歲以上人群，在進(jìn)入西藏旅游之前，建議去醫(yī)院做一次全面的身體檢查，確定自己沒有不能進(jìn)入高原旅行的疾病再出發(fā)比較好。
中老年進(jìn)入去西藏怎么玩？路線怎么安排？
一般第一次去西藏玩的人，身體素質(zhì)不是特別好的進(jìn)藏人群，或者是中老年人進(jìn)入西藏旅游，都建議將旅行目的地定在西藏林芝最合適。林芝是西藏平均海拔最低，樹木最多，氧氣最富足的地方，很少會(huì)有人在林芝發(fā)生高反。我之前去西藏玩也是因?yàn)榘謰屜肴サ也环判模跃驮诰W(wǎng)上查找攻略，偶然認(rèn)識(shí)了當(dāng)?shù)叵驅(qū)О睬纭０睬绺艺f了，第一次去西藏的中老年人，可以選擇游玩舒適度高的林芝，基本不會(huì)出現(xiàn)什么問題。我們一家人去林芝玩了幾天，發(fā)現(xiàn)的確如此，林芝旅游舒適度是真的高，完全不像高原地區(qū)！我先把安晴的微 信：3232798（添加好友獲取省錢西藏攻略）分享出來，你們一家人去西藏玩有什么問題都可以找她咨詢。（繼續(xù)往下看獲取高品質(zhì)西藏旅游路線）
我們的西藏旅游路線分享：
第一天：到達(dá)拉薩火車站，安晴親自到火車站接我們，把我們送到拉薩市區(qū)供氧酒店休息。
第二天：早上從拉薩出發(fā)到達(dá)西藏林芝，先去了集雪山、圣湖和森林為一體巴松錯(cuò)景區(qū)游玩。之后去魯朗景區(qū)，看如仙境般的神秘之地魯朗林海，住環(huán)境優(yōu)美的魯朗花海度假酒店。
第三天：依舊是在林芝欣賞詩意風(fēng)光的一天，安晴先帶我們?nèi)⒂^了雅尼濕地公園，在那里走了特別浪漫的網(wǎng)紅玻璃棧道。之后去到雅魯藏布大峽谷景區(qū)，看到了許多非常珍稀的野生動(dòng)植物。在大峽谷觀景臺(tái)，和神秘的南迦巴瓦峰近距離接觸。
第四天：從林芝返回拉薩市區(qū)，沿途欣賞尼洋河無限風(fēng)光。安晴帶我們?nèi)タǘ暇皡^(qū)參觀，看到了落差接近200米的卡定溝瀑布。
第五天：了解圣城拉薩的歷史文化，看最具代表性的布達(dá)拉宮。之后去到大昭寺參觀，在那里看到了許多虔誠(chéng)的朝拜信徒，給我的震撼挺大的。
第六天：拉薩出發(fā)去到西藏山南參觀，看風(fēng)景絕美的圣湖羊卓雍錯(cuò)。之后去到離公路特別近的卡若拉冰川，安晴給我們講了冰川背后的故事，感覺挺惋惜的。
第七天：西藏之旅結(jié)束，安晴安排司機(jī)師傅把我們送到拉薩機(jī)場(chǎng)。
怎么樣？有沒有感覺安晴給我們安排的這條西藏旅游路線超級(jí)棒呀？因?yàn)槌嘶A(chǔ)的西藏旅游路線之外，安晴為了讓我們的旅程不乏味不枯燥，還安排了很多具有西藏民族特色的體驗(yàn)活動(dòng)讓我們參加。安晴給我們贈(zèng)送了家庭藏服寫真，藏服、妝發(fā)、攝影和修圖都是安晴聯(lián)系的，出來的成本超級(jí)美。安晴還給我們安排了巴松措帆船游湖，在湖水間坐著船看風(fēng)景的感覺真的完全不同。之前也聯(lián)系過別的旅行社，他們安排的西藏路線在參觀巴松措的時(shí)候，都只能在湖岸邊和湖心島看風(fēng)景，難免缺了一些新意。最主要的是他們贈(zèng)送的服務(wù)沒有安晴多，路線收費(fèi)卻還比安晴貴上好幾百塊錢，這真的就不太好了吧？所以說，去西藏旅游想要玩得省錢省力，想要有不一樣的旅行體驗(yàn)，還是得找安晴（微 信：3232798）這樣的專業(yè)人士咨詢安排。你們直接復(fù)制去微 信添加安晴就可以了，大家也可以看看，安晴的朋友圈一直都保持著更新，已經(jīng)很多年了，信任度這方面大家還是可以放心的哈，安晴不會(huì)是那種收了錢就拉黑刪除的騙子。而且到達(dá)拉薩之后，安晴還會(huì)安排專業(yè)人員與你們簽訂正規(guī)的西藏旅游合同，保障雙方權(quán)益。PS:如果你們是在3、4月去西藏旅游，可以去林芝看絕美桃花哦，提前聯(lián)系安晴定制林芝桃花節(jié)旅游路線就是啦，旅游7天時(shí)間人均花費(fèi)只需1400元。 中老年人去西藏需要注意什么？
老人進(jìn)入西藏旅游，最好有直系家屬陪同。如果西藏旅游預(yù)算足夠，可以一家人找安晴安排西藏包車游。行程自由度和舒適度都會(huì)有大大的提升，即便有什么不舒服也可以及時(shí)調(diào)整行程。
老人進(jìn)入西藏旅游一定要注意防寒保暖，多帶一些保暖衣物，比如保暖套裝、羽絨服、沖鋒衣、毛線帽、圍巾、手套等等。在西藏感冒其實(shí)是一件挺痛苦的事，嚴(yán)重的還會(huì)轉(zhuǎn)化成為肺水腫，危及生命。
西藏旅游注意預(yù)防高反！游客從海拔低的地方一下到達(dá)海拔高的地方，每個(gè)人都會(huì)感到不同程度的胸悶、氣短、呼吸困難等缺氧癥狀。但這并不說明大家不能適應(yīng)高原，如果能正確地保護(hù)自己，保持良好的心態(tài)，基本1-2天后就可以好轉(zhuǎn)。大家找安晴安排西藏之旅，酒店是供氧酒店，車子全程供氧并且配備氧氣瓶，基本就不用擔(dān)心會(huì)發(fā)生嚴(yán)重的高反啦。預(yù)防高原反應(yīng)藥物：紅景天需要在進(jìn)藏前服用，提前找安晴（微 信：3232798）安排西藏旅游路線，安晴會(huì)免費(fèi)給大家寄紅景天，服務(wù)是真的很到位。
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