九華山，神奇的蓮花佛國。位于安徽省池州市東南，首批國家重點風景名勝區，著名的游覽避暑勝地，國家5A級旅游區。與山西五臺山、浙江普陀山、四川峨眉山并稱為中國佛教四大名山，是“地獄未空誓不成佛，眾生度盡方證菩提”的大愿地藏王
甜茶 甜茶館在拉薩隨處可見，拉薩甜茶是用紅茶熬汁、牛奶或奶粉及白糖等調制而成，其味道香甜可口，營養豐富。甜茶7毛一杯，面前的桌上可以放些零錢，一杯喝完，服務員會自動續杯，并從桌上拿走錢。甜茶味道雖然不錯，但喝多了極其上火
適量飲用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增強對高原氣候的適應能力。 初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁煙酒。不要奔跑和劇烈運動。 飲
食宜有節制，不可暴飲暴食，以免增加腸胃負擔。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活動前喝足水，活
心理準備：良好的心理素質是克服和戰勝高原反應的靈丹妙藥。大量事例證明，保持豁達樂觀的情緒，樹立堅強的自信心，能夠減弱高原反應帶的身體不適。反之，憂心忡忡、思慮過度，稍有不適便高原緊張的情緒，反而會加大腦組織的耗氧量，從而
1、有嚴重高血壓、心臟病患者不宜去西藏，請不要帶嚴重的感冒進藏。 2、西藏地處高原，大部分客人會或多或少有高原反應，只要注意休息飲食得當（切勿吃的太飽，增加腸胃負擔），自然會克服；可適當服用一些藥品，如：高原安、紅景天、
1、財物安全 西藏社會治安總體是不錯的，但社會上仍然存在著極少數偷、詐、搶的壞人，切忌輕易
深交，勿泄“機密”，以防上當受騙，造成損失。旅游旺季時景點和酒店人很多，所以要保管好自己的貴重物品，確保個人的財產和人身安全。現
中國黃山國際旅游節
時間：每年下半年
主要內容有黃山風光之旅、黃山古民居之旅、中國歷史文化名城歙縣之旅、道
游黃山，一年四季皆宜，因為
四季景色各有不同，各擅勝場。春季，萬物復蘇，青翠欲滴；夏季，松濤陣陣，涼爽宜人
摩崖石刻
黃山現存歷代摩崖石刻數百處，這些石刻，大多刻于風景奇特的峭壁之上，全山各景點和登道兩側皆有分布，與游覽路線緊密結合，便于游人觀賞。
黃山的發展與宗教有密切的關系。關于軒轅黃帝來山煉丹的故事流傳千年，至今還留下與上述道教神仙故事有關的峰名，如軒轅峰、容成峰、浮丘峰等。黃山山名，
本身就與黃帝煉丹之說有關。另外，佛教在南朝劉宋時傳入黃山，歷代先后修建寺庵
