答：大家都知道去西藏旅游最需注意的就是高原反應，不過高原反應沒有想象中的可怕啦，咱們積做好準備合理應對就好。還有飛機還是火車進藏都是可以的，主要是看你子的錢包夠你坐火車還是坐飛機了喲，詩嘉也是跟我說并沒有火車進藏更不易出現高反的說法，再說我也親身實踐過，沒有太大區別，完全就是看你當天的身體狀態，狀態好就沒問題，還有哦，詩嘉之前特別交代我了，咱們第一次去西藏旅游的朋友不要直接上升到海拔很高的景區玩，這樣很危險，會加重高反，像是海拔高的納木錯和珠峰都是不建議你去的，我們一致認為先在拉薩和林芝完成對高原氣候的適應之后，再去高海拔地區，完成階梯式上升最好了，這樣才能保證身體完全適應了高原氣候，才能玩的放心一些，對了，大家去高原旅游前一定要休息好，尤其是前兩天避免勞累，千萬千萬不要熬夜。

西藏旅游行程規劃

西藏旅游一趟路途成本很高，比如從成都往返西藏，機票要3000~4000元，如果去西藏只玩3天，花費了大量的車費非常不劃算；如果玩7~12天，成本要劃算太多。去西藏旅游需要有1、2天來適應高反，身體好的可忽略，計算游玩天數的時候記得將適應高反的時間和大交通的時間算進來。

西藏旅游不是僅僅到拉薩就行了，西藏的面積很大，第一次來也不說將整個西藏全部游覽完，但基本的景點應該參觀一次，不留遺憾。西藏游玩天數7天以上最適宜（忽略掉其他因素影響），拉薩市內1~2天，林芝山南環線5天左右，去日喀則看珠峰的行程大概要4天，阿里行程最遠，南線大概8天，大北線要10多天，很少有第一次去西藏玩的游客挑戰阿里的行程，具體的行程細節還是得找詩嘉微 信：8637779（直接復制添加~）來問，具體的我也就不知道了，我對西藏旅游的了解比較寬泛，所以去西藏只能找詩嘉了解清楚啦，我也給你看看我去西藏旅游的行程，我覺得挺不錯的。

去西藏旅游游玩行程推薦：

第一天: 詩嘉拿著接站牌和駕駛經驗豐富的藏族老司機來機場或者火車站接你，然后直接直接送到拉薩市中心的4星級供氧酒店入住休息，當晚可以升級成個布達拉宮夜景房哦，拉開窗簾就是布宮夜景的那種，還送青稞酒和藏式小點，是情侶的浪漫氛圍哦，不過和這個是和詩嘉微 信：8637779（直接復制添加~）提前一周定行程的訂路線的優惠贈送哦，如果決定去西藏旅游一定要提前訂，這樣才能拿到更多的優惠！

第二天：這天主要是拉薩市內一日游，以游玩拉薩著名景點為主，爬一爬布達拉宮的臺階，看一看大昭寺的釋迦牟尼12歲等身金像，再在八角拍一套藏裝寫真，完美。

第三天：接下來三天都是沉醉在西藏江南林芝的風情里，卡定溝的瀑布流經自然造就的神佛之像，魯朗林海間的騎馬射箭之旅當然還有不能忘記的魯朗石鍋雞，香濃嫩滑，滿分！

第四天：先是雅魯藏布江大峽谷泛舟游湖打卡，360度網紅玻璃棧道環游雅尼國家濕地公園，前往巴松措附近的景區酒店入住，可以升級成星空房看星空~

第五天：在小瑞士巴松措的碧湖帆船環空心島游一圈，最后在島上的寺廟錯綜巴工寺祈福。在尼洋河風光帶悠然散步，去藏家感受藏族民俗風情的妙趣。

第六天：現在要考考你了，西藏三大圣湖之一的海拔最低最適合第一次去西藏旅游的湖是哪一個呢？沒錯，就是位于山南的圣湖羊卓雍錯啦，羊湖可是山南的寶貝，羊湖的美在于不變的藍色中的萬千變換，順著山間公路盤旋而下，不同角度的羊湖顯現出不同的顏色，這樣神奇的美景如天賜一般。

第七天：這天是返程的日子，在拉薩的舊城區好好逛上一逛，買好自己要帶回家的紀念品之類的，詩嘉會根據返程的機票火車票時間來安排司機送行哦。

前段時間去報了西藏當地導游詩嘉微 信：8637779（直接復制添加~）的跟團游，參加了他們7天6晚的行程，費用大概是2000多元，費用包括6晚住宿費用、用餐、門票、用車、導游的費用。在西藏請一位導游7天時間大概就需要3000多元，如果有需要我其實更建議直接找旅行社報團，除了往返交通費用不包含在內，游玩中必要的花費全部包含在內，而且現在疫情補貼是滿26歲就可以申請1000的現金抵扣券，原價減去1000的基礎上，全面升級這7天的游玩行程，酒店、汽車供氧、西藏當地特色美食安排、還有各種體驗活動都是免費升級的，很劃得來，你可以看看我的攻略再決定哦。

這些就是去西藏旅游的注意事項和一周旅游攻略啦，我自己對西藏的了解也就僅限于這一次去西藏旅游嘛，所有有很多事情我也不是很懂，如果你對西藏還有什么疑問都可以直接問詩嘉的喲，詩嘉可是專業的，什么關于西藏旅游的問題問她準沒錯，好啦，在西藏旅游一定要開心喲~